Влияет ли сильный загар на набор массы? ( от за 2 дня я стал чуть ли не нигером, как гримом нанесли)
модет чуть вопрос не так поставил, как влияет жара и солнце на набор массы?

ИМХО если он влиял бы на набор массы, то все культуристы целыми днями загорали. При хорошем загаре хорошо виден рельеф

думаю никак, кроме того что в жару многим лень тренироваться, если условия зала не позволяют делать это в нормальных условиях (температура, влажность)
А витамин д полезен, так что загорай себе сколько хочешь, не сгори смотри

Я думаю ни как.

А вот на кожу влияет это точно.

На набор массы загар не влияет никак.

Бред какой-то, причем здесь загар. С помощью загара масса уж точно уходить не будет, просто загорелое тело выглядет рельефнее и стройнее. Визуальный эффект.

Сам загар никак не повлияет.
А вот длительное пребывание на солнце и перегрев организма вполне могут сказаться отрицательно. Твой организм еле-еле после тренировки восстанавливаться успевает, а ты его сверх того "шокируешь". Кроме этого во время перегрева организма обмен веществ, насколько я знаю, замедляется.
Бодибилдер - будь бепощаден к себе на тренировках и умеренным вне зала!

вот этоо настоящий ответ!!!
я же в вопросе потом уточнил, - как влияет солнце и жара (!!!!)