это до начала тренеровок
Через 6 мес (3 турник и 3 зал)
Мою тему зачемт закрыли, наверно изза тово што я не стороник приседать и тянут.
Через полгод я выложу ещо фото. увидите што можно качатса без приседа и быть атлетом а не с толстыми ляшками и жопой.