Цитата(олька @ Feb 18 2006, 13:30)
Мой "животик" уменьшился на три сантиметра.
А может быть это вообще для мужчин?
Животик уменьшился на 3 см? Так это показатель, что тело избавилось приблизительно на 1,5 кг жира (не помню где читала), соотношениие бралось именно объем талии и потеря жира. Это же классно! Так и держите.
Про прорисованный пресс могу Вам сказать одно, видимо это касалось тех людей, у кого нет жировых (или больших жировых) отложений в этой области, им естественно будет проще добиться желаемого результата.
Правы все, кто Вам говорил, что надо отладить диету, я не буду повторяться.
А в отношении упражнение "для мужчин", то сразу Вам скажу - ошибочное суждение. Мы все сделаны из одного "теста"
. Не прекращайте занятий и вскоре вы будете приятно удивлены результатами.
УДАЧИ!!!