не судите слишком строго, фотки старые, сейчас у меня руки пошире, а пресс (точнее его подобие) наоборот сдулся
и не говорите что я не умею позировать, сам знаю
а фэйс в кадр не влез. как только появится возможность вылажу новые фотки - с головой

Ты прям как Виктор Трибунский, в отношении головы

Классные фотки, особенно с прессом. Давай еще.

вот из новых...
с фэйсом наконец

Ванечка, ты просто супер! Сказал - сделал!!!

Классные фоты!

Спина красивая!!!

вай спасибо!
я прямо растаял

Мне тоже спина понравилась

Мне кажется, хороший костяк.

мне всегда было странно что при моей комплекции я вешу 80 кг. хотя в зале полно здоровых парней, у которых руки-ноги в два раза шире чем у меня, но при этом они весят 65-75

Не сцы, там воды много

химики чтоли?
да и поднимают они побольше, я о том что они не жирные

Почему сразу химики. Тяжелей выглядеть при том же весе можно из-зи трех вещей: легкая кость, отсутствие жира как такового, большое количество воды...

ммммммммммммм
красавчик!
какое тело!

Спасибо большое!
Стараемся

У всех свое строение. Мне, например, на вид давали около 80 кг, когда я весил 68, а я и сейчас 80 не вешу. Причины возможны 2: 1) легкая кость; 2) кажущаяся большой рельефная мускулатура (обман зрения).

А может просто у вас разный рост?

разный

nike-rsm2 так просто решил мою головную боль
в основном я выше большинства тренирующихся в нашем зале
182 см вроде не так уж и много, но тенденция наблюдается такая, что низкорослых качков больше
но при этом они все равно выглядят тяжелее, а вот мне все говорят что я на 80 не тяну

зы: в скором времени планирую отправить новые фоты, кажется стали заметны сдвиги

Два "кубика" на верхнем прессе явно просматриваются. Ээээээээх!!
Моему животику нежному такое счастье преснится не скоро...

Зато спать мягко!!

Анцифер, а что это у тебя за полоски в низу спины? Просто у меня тоже самое.

Похоже на растяжки.
У меня на трапециях такое счастье. Каждый раз после становой, они становятся из бледно-розовых ярко-красными, как шрамы.

Вот бли откуда на низу спины растяжки.

Да, растяжки. Они родимые.

Хорошое тело! А растяжки проблема знакомая, и не уберёшь их собак никак но предотвротить можно

когда-то занимался нациАнальным якутским видом спорта - перетягивания палки наши школьные тренера нам тогда про технику нихера не объясняли, главное чтоб держали крепче и тянули сильнее... вообще, по дурости, в этом виде спорта народу калечится немеренно... как вариант № 1 - меня "порвали" именно на этих соревнованиях.
вариант № 2 - захаживала к нам знакомая - отличнейший мануальный терапевт. когда она увидела эти растяжки сказала что это от перегрузок которым я себя подвергаю на тренировках с тяжестями. а еще она нащупала что это не только косметический, так скать, дефект, но и под шкурой у меня имеются какие-то рванины (!?!?!)
вариант № 3 - хреновое качество шкуры + стремительный мышечный рост

У меня такая же проблема, только с внешней стороны бедра. Тут уж ничего не поделаешь, вот у моего брата растяжки на спине, такие как будто он в камере пыток побывал, вообще не реальные, а ведь ни чем не занимается просто очень быстро в рост пошел!