Вопрос вот какой - ваше отношение к сауне после тренировки??? то что сайна сама по себе штука хорошая это ясно и понятно всем, но если ее принимать сразк после тренировки - вопрос; у нас в зале мнения разделились - кто-то считает что нет ничего лучше, кто-то настаивает что это только лишняя нагрузка на сердце и сосуды, без которой можно обойтись, что думаете на этот счет???

Сразу после тренировки это действительно большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
А вот включить сауну в отдельные от тренировки дни - это вещь!

Нормально все, New Man, почитай тему "восстановление после тренировки" там я все сауны описал, обычно они используються курсами.... В дни тренировки можно.

Интересно, что происходит с организмом, когда мы находимся в бане или сауне.

Нагревается, а чтобы остыть потеет