Сразу скажу, что у меня позвоночная грыжа. Хочу накачать мышцы рук и пресс, чтобы был кубиками. Подскажите, как можно этого добиться с учетом моей грыжи? Заранее спасибо.
Архадыр
Jan 16 2010, 02:43
Кноп, с учетом твоей грыжи, я так думаю, после консультации у врача программу тебе должен составлять хороший тренер.