Может кого не сильно затруднит посоветовать с чего можно/стоит начать заниматься. Или где об этом почитать, желательно не чрезчур многословное нечто.
Прочел часть рекомендованного "Думай" но оно явно ориентировано на уже, как минимум, начавших...
Хотелось бы в буквальном смысле стать физически сильнее и возможно несколько изменить соотношение мышечной/соединительной тканей Потому как сейчас сила практический отсутствует - могу от перекладин отжаться 1-2 раза, от пола с "прямыми" руками 3-5, с "широкими" 20-30, подтянутся 0, чуток по приседать на одной ноге .
Рост около 190-195 сантиметров и вес около 85-90, возраст 24-27.

Собственно вот, сто раз бы уже начал ходить в зал, который есть совсем рядом тут, но останавливает незнание того, что же там именно делать пробовать %)
Или здесь способен помочь лишь инструктор?

По теме советовать не буду ибо сам новичок, но вот это настораживает =)

Да, это очень настораживает.

Что там делать? Смотришь, что делают другие и с минимальным весом пытаешься повторить. Если в зале есть инструктор - все вопросы к нему. Если нет - завязываешь беседу с каким нибудь опытным коллегой в перерыве между подходами, просишь подсказать, помочь. Не бойся, послать не пошлет. По моим наблюдениям чем больше стаж тренинга и достижения, тем спокойней человек относиться к новичку и охотнее помогает советом, да и делом тоже. К тому же он в двух словах может объяснить то, на объяснение чего у "пляжных терминаторов" с руками в 32см уйдет полчаса запутанных пространных рассуждений.
И конечно же побольше читать. Не журнальчики качковые, а более менее достойную литературу. В той же "Думай" вполне понятно изложенно с чего начать. Очень рекомендую "Секреты качалки или бодибилдинг по нашему" доктора Любера. Там пошагово от начала и до... до момента применения "волшебных ампул". Все очень дельно и взято из конкретного опыта большого кол-ва людей, лучших в деле накачки в нашей стране. Причем не чемпионов, а таких же парней как и ты, 24 - 27...

представил - поржал

Статья Виктора Трибунского Как начать заниматься бодибилдингом?

Читать хочешь-нехочешь, а придется много. И думать тоже. Это только со стороны кажется, что ББ удел "тупых качков". Типа мол, что там сложного, взял гантель и качай себе бицепс.
Так что читай и думай, думай и читай. И снова думай. Только не забывай при этом и в зал ходить.

Для разнообразия можно посмотреть фильм про бб,увидишь как выполняются упражнения,как называются.В контакте пропиши (бодибилдинг во всей красе).

спасибо за ответы
решился я таки посетить зал, где местный инструктор посоветовал некую программу (для начала).
Правда вот ознакомившись сейчас с рекомендациями этого сайта, скажем, о желательности ориентироваться на "базовые" упражнения и обходить тренажеры, подумалось, не стоит ли что-то изменить немного?
Если кому будет желание посоветовать, то вот такое сейчас:
1
жим лежа - 45 кг выходит примерно, из расчета 4х8
тренажер на грудь (сведение рук вперед) - 30 кг
разведение рук лежа - гантели 12-14 кг
сгибание рук в тренажере (на бицепс) - 20 кг
сгибание рук с гантелями сидя на наклонной скамье - 8 кг

2
жим штанги за голову - кг 35 где-то
подъем гантелей перед грудью - 9кг
разведение рук в стороны, стоя - 6 кг
французский жим - (не знаю, сколько штанга весит + 10 кг )
и разгибать руки с грузом в тренажере (на трицепс что) - кг 15, после жима

3
жим ногами в тренажере - 120 кг
разгибание
сгибание ног в тренажере - 55
тяга блока к груди - 30
тяга блока за голову - 35
тяга к поясу - 30
гиперэкстензии

спасибо

для начала пойдет, главное заниматься начать регулярно, и как бы это смешно не выглядело - нужно начать вести дневник тренировок.

Нормальная программа. Главное за весами не гонись по началу. Нужно выучить движения и подготовить организм к нагрузкам. Ну и самое главное, это втянуться и не бросить после первого же месяца)))

я просто не совсем тут корректно выразился: начал то посещения уже давненько - нонче третий месяц в разгаре То есть, после первого не бросил и посещал(ю) регулярно, посему и начал задумываться вышесказанным