Есть ли что-либо подобное у вас в клубах?
К примеру, ну там, красный блин 25-ка тяжелее кажется, чем черный блин
Разные цвета, одинаковых по весу блинов, на гриф стараются не вешать
Через собраную штангу не переступать (не знаю почему).
Если перед последним повторением (в жиме лежа) быстро "пофукать", то силы прибавятся
Когда заканчивается банка с белком, начинается легкий приступ миниистерии (де, ой чоооорт! Ща срочно все масса упадет!) и бегом в магаз
Или там, крупные стайки школоты в зале, к "пропащей" тренировке

У нас в общем-то ничего подобного нет. Многие исповедуют последний пункт, но мне лично наличие или отсутствие школоты по барабану. К тому же, когда мы с товарищем делаем ноги, им вообще ничего не остается, кроме как разбежаться по тренажерам, так как мы собираем все крупные блины (у него жим ногами 500, у меня на голень 550).
Лично я еще предпочитаю не вешать на штангу совместно обрезиненые и необрезиненые блины. Никаких суеверий, просто как-то неэстетично что ли.

у меня никаких суеверий нет, пришел в зал - так паши. ничто не собьет меня с истинного пути
а вообще, помню в прошлом качковском зале были такие вещи как не переступать через штангу, блины вешать только одинаковые и т.п.
сейчас меня не трогает вообще ничего такого, разве что осталась привычка разбирать после себя штанги, не занимать зря тренажеры и никому не мешать выполнять подход

надо в эту тему еще и приметы добавить.

я для зала объявление рисовал:
перемещение снарядов с помощью ног - 25 отжиманий
нецензурная брань - 35 отжиманий.
перемещение снаряда спомощью ног с использованием нецензурной брани - 100 отжиманий.

а штангу переступать нельзя.... это еще из тяжелой атлетики повелось. на соревнованиях такое правило. и как неуважение к снаряду.

Достойно! :thumbup:
бедная школота


ББ этика, какбэ


А как заставить "ругальцев" отжиматься? Громко орут и матерятся, в основном, именно старожилы-слоняры
Спасибо за объяснения насчет переступаний.

Я тож смотрю на все с точки зрения эстетичности, не более. И очень расстраивают разбросаные гантели и оставленые штанги в сборе. Приходится ласково намекать пендалем под зад (в основном школоте. В случаях со "слонярами, недовольно бубню под нос ).

О школоте.
Сёдняшний прикол.
Перворазвиденыйвзале парнишка одел пояс широкой частью на пузо. Так и ходил по залу, пока не указали на ошибку, минут так через пять
Тренировка пошла веселей

Через штангу не перешагивать, эт да. Ну ещё у нас стойки на присед возле входа, потому нормальные люди не шныряют, когда приседания делаются. Это и не примета.

Ну, это уже к безопасности относится.
у нас такая стойка в дальнем углу зала стоит. Из тех же соображений.

ну поскольку зал, где я обитаю, это переделанный школьный класс, плевать там было куда стойки ставить лет 20 назад) а теперь это уже не замечается.

у меня есть личные примочки... после особо трудного сета чуть поглаживаю штангу, спасибо ей таким образом говорю перед особо трудным сетом, если в зал входят знакомые, не здороваюсь ни с кем и не отвлекаюсь. после того, как сделал - подойду.
пофукать перед подъемом точно помогает если перед ответственным сетом в плеере начинается особо забойная мелодия - явно хорошая примета.
через штангу переступать никак нельзя, это неуважение к снаряду.

Ппц)вообще всеравно) прихожу - занимаюсь. Железяки они и есть железяки.

Только одна тема,если нет белка, нет желания и сил идти в спортзал.

Есть и такие знакомые
Дескать, зачем силы зря переводить, все-равно ничего не выйдет
И что-то про "азот" говорит. Типа, сил нет.

как заставить "ругальщиков"?
авторитет тренера, поддержка общества. да и весИт это для молодых. здоровый дядька, если с мозгами, постарается следить за словами, чтоб в глупую ситуацию не попасть.
"азот" - отрицательный азотистый баланс. нехватка белка. не из чего строить мышцы - зачем разрушать?

примета - если утром рано встал - значит вечером плохо позанимался.

Да нет. он что-то про добавку говорил.
"Вот азота куплю, и в зал".

Есть такие причуды и суеверия.Никогда не переступаю штангу,тяжело и быстро делаю перед отвестенным подходом пару глотков воздуха.И перед ответственным подходом если в зале играет тяжелая музыка ,всегда получается

А вот еще примета.
Если в зал приходит незнакомый "ниндзя", и начинает тренировку с "боя с тенью" или маханием рук\ног\ух перед зеркалом с громкими придыханиями, значит скоро его надо будет вытаскивать из под непомерной штанги

Подтверждаю. Примета стопроцентная.


Есть такая добавка, оксид азота. Говорят, что существенно поднимает энергетику организма и весьма неплохо сжигает жир. Более ничего не знаю, но информация заслуживает доверия, слышал от товарища, который готовился на чемпионат России.

надо погуглить. инттересно

Даже далеко гуглить не надо, на hardgainer.ru есть статья: Оксид азота. Отделяем семена от плевел

и еще на тему оксида азота.

Hardgainer.RU - Оксид азота помогает расти

и ответ в консультациях:

Здравствуйте! Читал про спец.добавки типа Nitrix. Безвредны ли они на самом деле, ведь такой быстрый набор мышечной массы (7-8 кг. в месяц) не может не сказаться на сердце? И что это за нестероидные анаболики, которые входят в их состав? Заранее спасибо!

Протеин, залитый горячей кипяченой водой (вместо молока) и взболтанный, к взрыву банки

Вообще-то это элементарные правила поведения в зале. Пошло это с ТАшников. Переступая через штангу ты, как бы, выказываешь неуважение к снаряду (как переступить через человека, который лежит на доске для жима). Это то же, что в додзе и на татами нельзя входить без поклона. Это своеобразное выражение уважения к спорту/искуству, которым ты занимаешься. Я с этими правилами согласен. Мне и до того, как я узнал об этом правиле как-то неприятно было, когда через мою штангу переступают

Вот и сегодня опять убедился в верности данной приметы. Пришел какой-то новенький ниньзя, страшно махал руками перед зеркалом с уклонами и прыжками, потом его придавило стокилограмовой штангой. Судя по тому как придавило, он и половину бы не пожал.

не верю как ни крути, если человек накинул веса, то раз бы пожал, а если это 100 кг, то не новичок, у меня примета - видеть некоторых людей в зале, - никогда к максимальным не подойду

Странные определения... если он схватил 100 кг и не пожал при этом, то он уже становится более опытным чтоль? ниче не пойму.

Еще эту примету понять не могу, блин раз пять перечитал

А у меня такое определение: Если человек говорит что моя спина КУЛЛ и советует делать упражнения по другому, значит это просто зависть. Было сегодня такое.

По вопросам веры - в церковь.

да все просто,одни люди когда рядом так сил прибавляется, а как определенные личности, то вечно или блин на ногу упадет или штангой придавит, вроде как силы с тебя тянут, у меня таких пару человек в зале, это просто наблюдения

А ну может быть, мне не встречались такие слава Богу.. У меня мало людей в зале, но более опытнее, наоборот дух бодрит. Вообще стараюсь мало внимания обращать на посторонних, так мотивацию сбивают.

думаю, что сосредотачиваться на тренинге это правильно, но и смотреть по сторонам и за упражнениями новыми надо, всегда так делаю, увижу, распрошу, почитаю и вперед менять программу. Смотришь, а у человека трицепсы красивые и наблюдаешь его тренировку, потом применяешь на себе

не, технику и упражнения давно освоил... А то получится как обезьянка по залу делать все у кого что красиво. )))
Программу подобрал и в перед по циклу. А если каждого слушать в зале, то лучше вообще не ходить.

если бы я никого не слушала, то трапеция была бы как у Катлера, вовремя остановили, тоже было с прессом, когда от отягощения талия в ширь пошла - вовремя блин отобрали там же есть люди со стажем больше 10 лет, поэтому есть примета - когда профи в зале - тренировка на пользу

Да есть профи, но каждый судит тоже по своим нравам. Я слежу за эстетикой тела, поэтому уже обдумываю план над тяжелой становой. Есть люди которые помогают, но прислушиваюсь к единицам, что бы мнение сохранить.

Принес в зал (наконец-то! Долго делали, 2 недели) свой гриф.
Народу сбежалось пол-зала. Тискают, удивляются "А нафига?!". И ладно бы школота, но ведь и "старые".
Поработал сам, непривычно, но очень прикольно
Жим, веса не упали, а вот тяга и становая, чую, будут капец.

классная штука, хочу такой!!!!

Ну слава богу, хоть кто-то оценил
А мне он бесплатно достался
30 кг веса (29.6), меньше олимпийского длина. Упоры откручиваются по резьбе, т.е. можно регулировать под...ну на что ставят штангу Стойка?

Народ ОЧЕНЬ удивлялся.

А! 5см диаметр.

Эт я Кубика почитал

Отличный гриф, хотя 5см еще не совсем круто, вот бы 7-8, ато и все 10 см, и тягу с ним делать без лямок килограм за 250, вот это круто. А я вобще грифы тоньше 5см за грифы то несчитаю=)))

Сёдня пузатый дядька в матроске "типа-десантник" (из разряда "бывалый-зальный-ходюк-и-балабол-всезнайка"), собрав толпу раззяворотых новичков, с раздутыми от важности щеками рассуждал о вреде стероидов.
Оперировал словами:
"анаболистический" стероид
всё в масле
заражено
грязь

Ну хоть как Кубик калечить себя не призывает
Хотя от таких рассказов о вреде стероидов только вред

Если в зал РЕЗКО стало набегать много молодняка и штанг стало нехватать, значит осталось 3 месяца и скоро придет лето

О да)))) уже почувствовал

верная примета - дразнить модераторов и форумчан - к недельному бану! Вот, принимайте обратно

Лен, ну элементарные правила надо соблюдать всегда

приветик, Hardgainer, ну исправлюсь, правда-правда, ведь злая была оттого что велосипеда не было , а теперь жду когда сойдёт снег, чтобы по лесу гонять, вот

Не будешь жалеть что каски не было?

в каске ездить не буду, свалюсь - хуже чем есть точно не будет

примета, Атлон на форуме - к беспорядкам и раздорам

Атлон скорее всего на форуме из-за меня. Да прибудет мир и любовь на форуме. Короче, все дружно пошли заниматься любовью))))

о как! Пристаёт к замужней женщине, ну это в его репертуаре

вот это да!!!!!!!!!!

Андрей, а ты-то как проглядел?ты-то тут завсегдатай и всё такое