4 месяцев тренинга после перерыва
фоты 1,2

7 месяцев после тренинга (протеин+креатин)
файлы 3+2 (следующее сообщение)

До этого больше лифтингом занимался
Такого объема не было


Критика, комментарии?

2 файл

Руки мощные конечно. А какие ваши параметры, рост/вес, грудь, бицепс и тд?

рост 178
вес 85
все остльное хз
не меряюсь я

Точно, с руками полный порядок.
Можно спокойно сфокусироваться на спине и груди.

спасибо.
Грудь на самом деле норм, просто толком не видно здесь.
А спина - согласен, реально отстает

Прикольные объемы! Немного детализации и будет вообще класс.

как раз сейчас над этим и работаю, уже кило потерял

Уууу! Спина какая на последней фотке!... Джама моего напоминает сильно...
Теперь хоть на фотографии посмотрю...