Мне 20 лет, 170,5 рост, 60 кг
Веса за 4 года вообще не набрал...
4 года упорных тренировок по неправильной технике - результат хоть и есть, но не внушающий:

http://img46.imageshack.us/my.php?image=1cr9.jpg

http://img75.imageshack.us/my.php?image=2fx0.jpg

http://img75.imageshack.us/my.php?image=3li6.jpg

Просто фотка в зале (снимал на мобильник, качество лажовое):
http://img90.imageshack.us/my.php?image=dsc00034qu9.jpg

ОЙ! Herd - ЕДА, ЕДА, ЕДА + БАЗА, БАЗА, БАЗА - единственное, что спасет Отца русской демократии... Удачи!

Угу, седня уже овсянкой обедал Курить даже брошу. А база начинаеться с завтрашнего дня. Настроен оч. оптемистично, главное что бы этот оптимизм через месяц не иссяк. Но все будет зависеть от результатов.

Одно скажу... глаза очень красивые
Далее по теме, сам или с тренером занимаешься?
По идее в 20 лет с твоим гормональным фоном самое оно счас развиваться. Зачастую не хватает именно грамотного наставника.

Уверен, что без тренера, потому и результаты такие. Четыре года - не шутка! Можно такую фигуру забацать....

Угу, без тренера. Ну, если 20 лет "самое оно", то надеюсь что я еще "накачаюсь" базой.