Афроамериканцы Тренируются Опции

[Ghost Dog]

http://www.youtube.com/watch?v=S22r01K_p5E




http://www.youtube.com/watch?v=mlXhQWe4fqQ




http://www.youtube.com/watch?v=MuA5A8g-wSw

[Hardgainer]

dog
вообще то в этом форуме можно давно HTML код размещать (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wink.gif)

[Ghost Dog]

Я запутался там чо то), поэтмоу выложил как смог=)

[Гость_Tor_*]

Курасиво млин!!!Единственное,что отвлекает от просмотра ,типичный такой негритянский пафос и сленг,хотя по своему даже смешно(слово ниггер учитывая особую неприязнь к нему т.н.афроамериканцев звучит подозрительно часто (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/sarcastic_hand.gif) ),а так курасиво млин! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/okey.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/leb.gif)

[Ghost Dog]

Для справки: афроамериканцы друг друга спокойно называют ниггерами, но если их так назовёт белый ,то ему не повезёт=)

[Гость_Tor_*]

Если ноччью,в Гарлеме,то конечно.... (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/minzdr.gif)

[ostap]

Ну и здаровые они! наверное не тольно турниками занимаюьтся

[Гость_Tor_*]

А почему нет?На гимнастов вон смотришь -красавцы!А самое главное организм более функционален!:)

[ostap]

А гимансти не посещают фитнес центры чтоли?)))
Всеравно не вериццоЧ, то можна так скабанеть на турниках. если ето правда, тогда я рад перейти на них))) кстати уже неделю тренируюсь...)

[Ghost Dog]

Я думаю тут главную роль играют не сколько турники, а сколько генетика.Ибо,нам с их образом жизни (иногда покурить сами знаете чо ,иногда выпить...) хоть в любую качалку ходи, особого прогресса не видать.

Сообщение отредактировал Ghost Dog - Aug 27 2008, 19:31

[Гость_Tor_*]

На турнике можно реально закабанеть!Я считаю что дело тут даже не в генетике как таковой,хотя афроамериканцы безусловно обладают предпосылками для занятий спортом!Начи гимнасты-белые,а на кольцах,брусьях и турниках тоже много чего вытворяют.А тело у них развито ого-го!

[ostap]

интерессно, никто не пробовал та скабанеть ?
я думаю что укрепить сухожилья, плотность мышц, рельеф - все это на турниках можно. а масса, хм ....надо пробовать

[Ghost Dog]

Не имей 85 кг мышц, а имей 70 кг и выгляди как гимнаст)))))))) Я так считаю)

[Гость_Tor_*]

Ну друзья мои,а что вы реально понимаете под термином раскабанеть,давайте ужо с терминами определяться.На турнике можно отлично развить спину,подтягивания реально упражнение номер один для спины,без него на мой взгляд и спмны то нормальной не сделаешь,далее на турнике можно прекрасно развить руки ,плечевой пояс,мышцы пресса,как совершенно справедливо было замечено свыше прекрасно укрепить сухожилия!Сделаю небольшую оговорочку,я не утверждаю что нужно забить на все кроме турника и брусьев,вовсе нет,я железяки тоже люблю,просто коли уж речь зашла о турниках.Вообще считаю что парни на видео снятые занимаются преимущественно именно турником,т.к.,то что они показывают требует достаточно большого кол-ва времени посвященного тренировкам,попробуйте добиться таких результатов,поймете о чем я,скорее всего и мысли дополнить такие треньки железом даже не возникнет,по крайней мере на начальном этапе.Лично я являюсь абсолютным фанатом подтягиваний вообще и турника в частности,но только применительно к тренировкам спины!!!А руки и плечевой сектор,у гимнастов вне конкуренции,многим качковским"кабанчикам" фору дадут!Да и вообще не впечатляет меня мясо ради мяса,гораздо лучше красивые и функциональные мышцы и тело!!!

[Гость_Tor_*]

Согласен,о вкусах не спорят...(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

[bladerunner]

Сообщение отредактировал bladerunner - Jan 3 2010, 13:20

[ostap]

тогда (5 г назад) мы еще не знали, кто такие турникмены (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )

Сообщение отредактировал ostap - Jul 12 2013, 00:47