Перчатки мужские IRONMAN с напульсниками КП03 Перчатки мужские IRONMAN с напульсниками КП03
Перчатки для тренировок мужские
554 руб.
Гриф, длина 2000 мм, втулка гладкая - 50 мм, хромированный Гриф, длина 2000 мм, втулка гладкая - 50 мм, хромированный
Гриф для штанги
4636 руб.
Ремень кожаный для пауэрлифтинга (IRONMAN) K10 Ремень кожаный для пауэрлифтинга (IRONMAN) K10
Ремень кожаный для пауэрлифтинга
3040 руб.
Перчатки мужские IRONMAN стрейч Перчатки мужские IRONMAN стрейч
Перчатки для тренировок
945 руб.
Ремень кожаный для пауэрлифтинга (IRONMAN) K4 Ремень кожаный для пауэрлифтинга (IRONMAN) K4
Ремень кожаный для пауэрлифтинга
3040 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Изотонические напитки., Сделай сам
Гость_Bitok_*
сообщение Feb 28 2006, 20:03
Сообщение #21





Guests






Короче, что мне удалось выяснить.
Углеводный напиток целесообразно употреблять при температуре ниже 21 С в зале. Самый простой способ приготовления 5г сахара на 100г воды. Переборщите слишком с сахаром, может стошнить. 100г - 150г каждые 10 минут.

Изотонический напиток - это углеводный + минералы и соли. Это если в зале больше 21 С. Самому сделать проблематично. Пить аналогично.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Sadco_*
сообщение Mar 1 2006, 12:17
Сообщение #22





Guests






Может надо было в карнитиновскую тему это бросить ???
У нас (Прибалтика) есть вот такой напиток с высоким содержанием Л-карнитина. Но, любопытен его остальной состав:

Ценность на 100 ml:
энергеия - 3,8kJ/0,9 kcal
белки - 0 g
углеводы - 0 g
жиры - 0 g

Витамины на 100 ml:
C vitamiin - 12 mg
B3 vitamiin - 3,6 mg
B5 vitamiin - 1,2 mg
B6 vitamiin - 0,4 mg
B12 vitamiin - 0,28 mikrog

L-karnitiini 100 ml: 500 mg
(IMG:http://www.ljplus.ru/img/s/a/sadco/3000.gif)
Как глюкозосодержащий напиток не катит, но многие пьют его вместо воды в зале.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Mar 1 2006, 14:09
Сообщение #23





Guests






Я пишу именно о глюкозосодержащих напитках (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) Конечно их не стоит пить сбрасывающим лишний вес.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Mar 11 2006, 10:28
Сообщение #24





Guests






Биток! Как продвижения в изготовлении изотоника?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Mar 11 2006, 16:54
Сообщение #25





Guests






Смотри выше, я уже написал.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Mar 11 2006, 17:04
Сообщение #26





Guests






Я имела в виду как пьется???

имхо сахар не лучший вариант для приготовления последнего!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Mar 11 2006, 21:05
Сообщение #27





Guests






ИМХО сахар самый удачный вариант для приготовления углеводного напитка - ГИ 99,5 и удобней глюкозы. Если брезгуешь рафинированным, то можно взять нерафинированный.

Пить по 100-150 гр кажыде 10 минут, не больше 800 гр за тренировку.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Sonya_Blade_*
сообщение Mar 16 2006, 19:14
Сообщение #28





Guests






На тренировке пью разбавленный сок 1 к 1 и 1,75 гр витамина С, бодрит и питает простыми углеводами. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_LifePak_*
сообщение Mar 17 2006, 18:49
Сообщение #29





Guests






Вот интересно изучить напиток g3,который только сейчас стал появляться в России

----злостная реклама удалена--
Админ

Кто - нибудь пробовал?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Mar 17 2006, 20:51
Сообщение #30





Guests






Во-первых, это смахивает на рекламу; во-вторых это не касается углеводных и изотонических напитков
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Мясо
сообщение Sep 4 2007, 18:20
Сообщение #31


скотобой
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 234
Регистрация: 22.6.2006




Как то пил во время тренеровки свежовыжатый апельсиновый сок. Эфект: было больше энергии, меньше отдыхал между подходами, вобщем чувствовал себя гораздо энергичней. Только он жажду плохо уталяет, надо ещё и просто воду брать ссобой.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Wladislaw_*
сообщение Feb 28 2008, 20:39
Сообщение #32





Guests






Так чтоже, пить сахаросодержащие изотонические напитки, желающим похудеть, во время тренировки не стоит?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Tapik_*
сообщение Feb 12 2009, 00:02
Сообщение #33





Guests






а как на щьот вода + лимон ? уталяет жажду хорошо ...а кроме ?
ну и само собой витамин С ...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Файзулла
сообщение Apr 8 2009, 00:39
Сообщение #34


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 7
Регистрация: 11.1.2009
Из: Ленинград, СССР

Рост: 178
Вес: 80



Хочу спросить о глюкозоэлектролитном напитке, думаю, что тема соответствует.
Можно ли добавлять в глюкозоэлектролитный напиток фруктозу вместо глюкозы?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_PRIMA_*
сообщение Aug 23 2009, 17:38
Сообщение #35





Guests






Цитата(Bitok @ Jan 26 2006, 21:52) *
То что пить во время тренеровок можно и нужно мы уже выяснили. Думаю многие знают, что во время тренировки неплохо так же подпитывать свой организм простыми углеводиками, а если они еще и растворены в воде, так это то что нужно.

Изотонические напитки ...



все конечно очень индивидуально, но мой последний "опыт-попытка" с изотоном во время тренировки напрочь отбил охоту эту гадость заливать в себя.Во рту всю тренировку было липко-гадко.В процессе самой трени -давление поднялось.А опосля, как добралась домой - вообще хреновастенько стало-тошнило,"муть по телу "... Все может быть, допускаю ,конечно,что это могла быть просто какя-то моя личная реакция на конкретно тот напиток. Посмотрела на этикетку - там окромя глюкозы и карнитину ничего не было, но все равно - never again.

Бутылка воды - самый ,что ни есть классический варант.И организму не надо затрачивать дополнительныые усилия на расщепления всех эти глюкозных субстанций.....да и всякие статейки -источники утверждают ,что лучше воды ничего не может быть.

Что-нибудь жидкостное глюкозосодержащее , как буст ,перед тренировкой рекомендуют принять.Непосредственно перед - минут за 10-15.....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
xgrind
сообщение Aug 24 2009, 12:34
Сообщение #36


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 149
Регистрация: 12.5.2009

Рост: 187
Вес: 90



Цитата(Владимир @ Jan 29 2006, 10:06) *
А откуда ты знаешь, что именно напиток тебе помог?
А может, все дело было в психологическом настрое?Ты знал, что напиток должен помочь, от чего и появились силы!


Даже если и так, то вреда от сладкой воды никакого, а психологический настрой штука очень важная, и если таким простым способом удается его поднять,то замечательно.

Я сам тоже во время тренировки пью понемногу сладкую воду (1 чайная ложка на 250 мл воды) или сок (люблю яблочно-виноградный без сахара). За час до тренировки выпиваю не сильно сладкого теплого чаю и 4 драже аскорбиновой кислоты. По моему мнению, положительный эффект есть.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rvd
сообщение Jul 7 2011, 11:40
Сообщение #37


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 142
Регистрация: 24.2.2008




я как-то раньше заморчаивался по поводу изотоников , мед разводил с водой, лимон и тд. Проще купить за 300 рублей на 10 литров нормального изотоника и упица им)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 23rd September 2019 - 04:37
48 % Protein Bar (Artlab) (две штуки) 160 грамм 48 % Protein Bar (Artlab) (две штуки) 160 грамм

Супербатончик с протеином

240 руб.
Protein Bar - Протеиновый батончик IRONMAN с коллагеном Protein Bar - Протеиновый батончик IRONMAN с коллагеном

Высокобелковый батончик является прекрасным источником ценных и легкоусвояемых протеинов

60 руб.
Шоколадный батончик Slim Bar (XXI Power) 50 грамм Шоколадный батончик Slim Bar (XXI Power) 50 грамм

Батончик с L-карнитином

45 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
Bar protein (MD) 50 г Bar protein (MD) 50 г

Шоколадный батончик с низким содержанием жира и простых сахаров

55 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru