Антиоксидант витамин C (IRONMAN) 40 капсул Антиоксидант витамин C (IRONMAN) 40 капсул

Аскорбиновая кислота в капсулах

330 руб.
Витамины и минералы (Junior) 150 таблеток Витамины и минералы (Junior) 150 таблеток

Комплекс из 26 витаминов и минералов

450 руб.
Витаминно-минеральный комплекс для женщин  Vita Complex (LadyFitness) 60таб Витаминно-минеральный комплекс для женщин Vita Complex (LadyFitness) 60таб

Комплекс витаминов и минералов на каждый день

384 руб.
Железо Fe plus (LadyFitness) 72капс Железо Fe plus (LadyFitness) 72капс

Ключевой фактор в борьбе c анемией

330 руб.
Витамины и минералы Антистресс (IRONMAN) 40 капсул Витамины и минералы Антистресс (IRONMAN) 40 капсул

Комплекс магния с витамином В6

243 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Отжимания От Пола, Полезны ли для рельефа?
javadf
сообщение May 17 2011, 15:03
Сообщение #1


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1
Регистрация: 4.5.2011




Наткнулся на интересную программу отжиманий от пола. У них она ограничена 100 отжиманиями, но в принципе можно и до 200 и наверное боьше довести. Вопрос такой, если много отжиматься разными методами - на верх, середину и низ груди, то улучшит ли это рельеф и поможет ли "высушиться"?
Причина редактирования: спам. 1ое предупреждение
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение May 26 2011, 19:52
Сообщение #2


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




нет цифр, есть желание и цели (IMG:style_emoticons/default/shades.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Fitness Trainer
сообщение May 28 2011, 23:45
Сообщение #3


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 533
Регистрация: 18.12.2005




Рельеф определяет количество подкожного жира в организме. 100-200 отжиманий это работа на выносливость в отжиманиях. Зачем это нужно не понятно. Рельеф делает правильное питание + интенсивные тренировки в зале + аэробная работа в определенной зоне пульса.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Rvd
сообщение Jul 8 2011, 11:36
Сообщение #4


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 142
Регистрация: 24.2.2008




попробуй отжиматся с рюкзаком .в рюкзак запихни блины от штанги или еще что нибудь)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kruger
сообщение Sep 13 2011, 15:19
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 210
Регистрация: 29.2.2008
Из: Волгоград

Рост: 170
Вес: 81



Отжимания на одной руке пробовал?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Olaf
сообщение Sep 13 2011, 20:19
Сообщение #6


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2
Регистрация: 9.9.2011
Из: Украина Полтавская область

Рост: 180
Вес: 83



Цитата(kruger @ Sep 13 2011, 15:19) *
Отжимания на одной руке пробовал?

Это поможет сделать рельеф? Если нет, что это даст?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kruger
сообщение Sep 14 2011, 08:38
Сообщение #7


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 210
Регистрация: 29.2.2008
Из: Волгоград

Рост: 170
Вес: 81



очень даже поможет, грудь будет более резко очерчена, как и трицепсы
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Sep 16 2011, 21:27
Сообщение #8


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




тьху. отжимания до упора с ногами на возвышении, обычные и брусья, х-ня вопрос (IMG:style_emoticons/default/shades.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 21st November 2019 - 17:47
Сжигатель Жира (Junior) 168 капсул Сжигатель Жира (Junior) 168 капсул

Комплексная жиросжигающая формула

431 руб.
Жиросжигатель Пиколинат Хрома (IRONMAN) 30 капсул Жиросжигатель Пиколинат Хрома (IRONMAN) 30 капсул

Легкоусвояемая добавка, оказывающая значительный анаболический эффект, способствующая сжиганию лишнего жира и поддержанию высокого жизненного тонуса.

233 руб.
Супер сжигатель жира (жидкий) (IRONMAN) 7 ампул по 20мл Супер сжигатель жира (жидкий) (IRONMAN) 7 ампул по 20мл

Напиток с гуараной, преобразующий жир в энергию

571 руб.
Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул

Средство для преобразования «пустого» жира в полезную энергию.

443 руб.
Жиросжигатель Fat Burner System-2 (LadyFitness) 72капс Жиросжигатель Fat Burner System-2 (LadyFitness) 72капс

Синергическая система для сжигания жира, усиленная White Willow Bark Extract. Мощный термогенный эффект.

672 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru