Жиросжигатель L-карнитин (IRONMAN) 60 капсул Жиросжигатель L-карнитин (IRONMAN) 60 капсул

Пищевая добавка, содержащая L-карнитин в форме соли винной кислоты (тартрат L-карнитина).

730 руб.
Жиросжигатель L-carnitine Liquid MD 10 ампул по 20мл Жиросжигатель L-carnitine Liquid MD 10 ампул по 20мл

Самый популярный и безопасный жиросжигатель

571 руб.
Guarana (Гуарана) Shaper  20 ампул по 20мл Guarana (Гуарана) Shaper 20 ампул по 20мл

Жидкий экстракт гуараны

967 руб.
Жиросжигатель Fat Burner System-2 (LadyFitness) 72капс Жиросжигатель Fat Burner System-2 (LadyFitness) 72капс

Синергическая система для сжигания жира, усиленная White Willow Bark Extract. Мощный термогенный эффект.

672 руб.
Жиросжигатель Пиколинат Хрома (XXI Power) 100 капсул Жиросжигатель Пиколинат Хрома (XXI Power) 100 капсул

Способствует сжиганию жира, регулирует аппетит

307 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

3 страниц V   1 2 3 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Бодибилдинг после 50, Фото в 53 года
Гость_Reinold_*
сообщение Jun 28 2007, 22:51
Сообщение #1





Guests






[attachment=395:attachment]

Фото спины 2
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Jun 28 2007, 23:12
Сообщение #2


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



У меня нет слов!!! Прекрасно! В таком возрасте! Лучшая мотивация!!
А можно поинтересоваться, какой ваш вес/рост, силовые?

ЗЫ грызу локти, ой локотЬ один уже отгрыз. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/crazy.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Reinold_*
сообщение Jun 28 2007, 23:36
Сообщение #3





Guests






Сейчас мне уже пошел 54й год. Вес - 95 кг, рост 190 см. В принципе, на этих фото я снялся в период когда несколько "безобразничал" со сладким\я сладкоежка\поэтому рельеф не самый лучший. Обычно -гораздо серьезнее. В частности, мышцы спины при движениях произвольно "играют" очень резкими буграми.

Силовые показатели не очень значительные : Жим лежа ш.хв.-150 кг*20-30 повт. Подтягивания\внутр.ср.хв.\ с весом\24-32 кг\- 6 подх.*15-18 повт.Тяга на бицепс изол.в наклоне:16- 24 кг*12-16 повт\до отказа\.Разгиб.трицепс лежа- 18-24кг*8-12раз.\до отказа\.Бр.пресс\спецупр.для воинск.част.амер.спецназа-каждое утро 6-8 подходов *100-150 повтор.Скручивания в наклоне на доске-\утро\120 повт.по разбивке с дыханием.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ostap
сообщение Jun 29 2007, 00:16
Сообщение #4


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 530
Регистрация: 4.4.2007
Из: Україна




нормально выглядишь.
тольке не вериться что 150 кг на 20-30 повторов
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
DasKher
сообщение Jun 29 2007, 08:57
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 199
Регистрация: 15.9.2006




Цитата(Reinold @ Jun 29 2007, 12:36 AM) *
Жим лежа ш.хв.-150 кг*20-30 повт.


За#бись!!! Не верю неразу, что такое без химки возможно!

Цитата
спецупр.для воинск.част.амер.спецназа-каждое утро 6-8 подходов *100-150 повтор.

Это что такое?

Хи, забавно!
у меня тут есть калькулятор максимального веса из проги "атлет" (респект а-лойду), там разные методы расчета предельного максимума веса, имеется три метода расчета, так вот 150 кг на 30 раз по этому калькулятору выходит:

по методу Бржыка ПМ будет - 773,994 кг;
по методу Эйпли - 298,5 кг;
по методу Лэндэр - 708,781 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Jun 29 2007, 09:18
Сообщение #6


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



Да тут гон настоящий. Мужет это Фунтофф (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/crazy.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Jun 29 2007, 11:27
Сообщение #7


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




Цитата(Reinold @ Jun 28 2007, 11:36 PM) *
Подтягивания\внутр.ср.хв.\ с весом\24-32 кг\- 6 подх.*15-18 повт.


подтягивания к груди широким хватом 6 подходов по 15-18 повторений с весом 32 кг? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blink.gif)

чего-то с трудом верится. да и на фотках спина для этих показателей (именно для озвученных показателей имхо) не впечатляет...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Jun 29 2007, 11:29
Сообщение #8


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



поэтому я сижу, молчу, и жду продолжения (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение Jun 29 2007, 12:38
Сообщение #9


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



Цитата
подтягивания к груди широким хватом

Читайте внимательней.
Цитата
внутр.ср.хв
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
DasKher
сообщение Jun 29 2007, 13:46
Сообщение #10


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 199
Регистрация: 15.9.2006




Цитата(Ghost Dog @ Jun 29 2007, 01:38 PM) *
Читайте внимательней.

Цитата
внутр.ср.хв




"ср.хв" - видимо означает "С Рождеством ХристоВым", остается выяснить что такое "внутр."
(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

Сообщение отредактировал DasKher - Jun 29 2007, 13:47
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jun 29 2007, 14:01
Сообщение #11


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




Кальмус при жиме без майки в 200 кг жал 150 на 11 раз.Что то кажется мне,что наш ветеран является адептом философии и системы тренировок ВИД.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_artemchyk_*
сообщение Jun 29 2007, 14:28
Сообщение #12





Guests






ВИД?

Василь, сделал бы лицо попроще (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jun 29 2007, 14:37
Сообщение #13


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




ВИД-Валентин Иванович Дикуль.Все просто.

Artemchyk.Куда уже прощче то? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Jun 29 2007, 14:55
Сообщение #14


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Дикуль помошнее будет (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bumer
сообщение Jun 29 2007, 14:57
Сообщение #15


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 343
Регистрация: 27.12.2006




Аффтар жжот нипадецки. Вариант: в 150, перепутал ноль и пятерку
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
DasKher
сообщение Jun 29 2007, 14:58
Сообщение #16


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 199
Регистрация: 15.9.2006




Дикуль - клевый чувак!!! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

Сообщение отредактировал DasKher - Jun 29 2007, 14:59
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jun 29 2007, 15:03
Сообщение #17


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




Один х.. 105 на 30 это максимал в районе 170-180.Афтар видит в нас(как бы помягче сказать)далб...фф.Мне это решительно не нравится.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Jun 29 2007, 18:21
Сообщение #18





Guests






а вдруг правда..мож генетика хорошая..даже офигенная..а фоты - сказали ж не те, при которых эти показатели были..а просто фоты
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jun 29 2007, 20:42
Сообщение #19


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




Так и Дикуль свои 260/450/455 не в лучшей форме делал.Тренировался как лифтер всего год и рекорды ставил в 69 лет.В хорошей форме он бы спокойно 420/700/750 сделал.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Jun 29 2007, 22:02
Сообщение #20





Guests






если бы..да кабы..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V   1 2 3 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 14th October 2019 - 09:35
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы

Бустер тестостерона - ZMA+ALC+TT+NAC

1389 руб.
MD Tribulus (MD) 150 капсул MD Tribulus (MD) 150 капсул

Бустер тестостерона

2127 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru