Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 3кг Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 3кг
Гейнер - белково-углеводная смесь для набора мышечной массы
1330 руб.
Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 4кг коробка Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 4кг коробка

Гейнер с повышенной концентрацией глютамина

1525 руб.
Гейнер Витамакс 3000 с креатином (XXI Power) 4кг коробка Гейнер Витамакс 3000 с креатином (XXI Power) 4кг коробка

Смесь молочно-соевых протеинов с витаминами и минералами. Гейнер усиленный 8г креатина.

1560 руб.
Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 0.7кг Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 0.7кг
Белково-углеводная смесь для набора мышечной массы, гейнер
435 руб.
Гейнер Турбо Масс Плюс с креатином (IRONMAN) 1.5кг Гейнер Турбо Масс Плюс с креатином (IRONMAN) 1.5кг
Гейнер Турбо Масс, усиленный креатином
990 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

3 страниц V   1 2 3 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Бодибилдинг после 50, Фото в 53 года
Гость_Reinold_*
сообщение Jun 28 2007, 22:51
Сообщение #1





Guests






[attachment=395:attachment]

Фото спины 2
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Jun 28 2007, 23:12
Сообщение #2


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



У меня нет слов!!! Прекрасно! В таком возрасте! Лучшая мотивация!!
А можно поинтересоваться, какой ваш вес/рост, силовые?

ЗЫ грызу локти, ой локотЬ один уже отгрыз. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/crazy.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Reinold_*
сообщение Jun 28 2007, 23:36
Сообщение #3





Guests






Сейчас мне уже пошел 54й год. Вес - 95 кг, рост 190 см. В принципе, на этих фото я снялся в период когда несколько "безобразничал" со сладким\я сладкоежка\поэтому рельеф не самый лучший. Обычно -гораздо серьезнее. В частности, мышцы спины при движениях произвольно "играют" очень резкими буграми.

Силовые показатели не очень значительные : Жим лежа ш.хв.-150 кг*20-30 повт. Подтягивания\внутр.ср.хв.\ с весом\24-32 кг\- 6 подх.*15-18 повт.Тяга на бицепс изол.в наклоне:16- 24 кг*12-16 повт\до отказа\.Разгиб.трицепс лежа- 18-24кг*8-12раз.\до отказа\.Бр.пресс\спецупр.для воинск.част.амер.спецназа-каждое утро 6-8 подходов *100-150 повтор.Скручивания в наклоне на доске-\утро\120 повт.по разбивке с дыханием.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ostap
сообщение Jun 29 2007, 00:16
Сообщение #4


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 530
Регистрация: 4.4.2007
Из: Україна




нормально выглядишь.
тольке не вериться что 150 кг на 20-30 повторов
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
DasKher
сообщение Jun 29 2007, 08:57
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 199
Регистрация: 15.9.2006




Цитата(Reinold @ Jun 29 2007, 12:36 AM) *
Жим лежа ш.хв.-150 кг*20-30 повт.


За#бись!!! Не верю неразу, что такое без химки возможно!

Цитата
спецупр.для воинск.част.амер.спецназа-каждое утро 6-8 подходов *100-150 повтор.

Это что такое?

Хи, забавно!
у меня тут есть калькулятор максимального веса из проги "атлет" (респект а-лойду), там разные методы расчета предельного максимума веса, имеется три метода расчета, так вот 150 кг на 30 раз по этому калькулятору выходит:

по методу Бржыка ПМ будет - 773,994 кг;
по методу Эйпли - 298,5 кг;
по методу Лэндэр - 708,781 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Jun 29 2007, 09:18
Сообщение #6


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



Да тут гон настоящий. Мужет это Фунтофф (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/crazy.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Jun 29 2007, 11:27
Сообщение #7


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




Цитата(Reinold @ Jun 28 2007, 11:36 PM) *
Подтягивания\внутр.ср.хв.\ с весом\24-32 кг\- 6 подх.*15-18 повт.


подтягивания к груди широким хватом 6 подходов по 15-18 повторений с весом 32 кг? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blink.gif)

чего-то с трудом верится. да и на фотках спина для этих показателей (именно для озвученных показателей имхо) не впечатляет...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Jun 29 2007, 11:29
Сообщение #8


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



поэтому я сижу, молчу, и жду продолжения (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение Jun 29 2007, 12:38
Сообщение #9


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



Цитата
подтягивания к груди широким хватом

Читайте внимательней.
Цитата
внутр.ср.хв
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
DasKher
сообщение Jun 29 2007, 13:46
Сообщение #10


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 199
Регистрация: 15.9.2006




Цитата(Ghost Dog @ Jun 29 2007, 01:38 PM) *
Читайте внимательней.

Цитата
внутр.ср.хв




"ср.хв" - видимо означает "С Рождеством ХристоВым", остается выяснить что такое "внутр."
(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

Сообщение отредактировал DasKher - Jun 29 2007, 13:47
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jun 29 2007, 14:01
Сообщение #11


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




Кальмус при жиме без майки в 200 кг жал 150 на 11 раз.Что то кажется мне,что наш ветеран является адептом философии и системы тренировок ВИД.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_artemchyk_*
сообщение Jun 29 2007, 14:28
Сообщение #12





Guests






ВИД?

Василь, сделал бы лицо попроще (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jun 29 2007, 14:37
Сообщение #13


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




ВИД-Валентин Иванович Дикуль.Все просто.

Artemchyk.Куда уже прощче то? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Jun 29 2007, 14:55
Сообщение #14


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Дикуль помошнее будет (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bumer
сообщение Jun 29 2007, 14:57
Сообщение #15


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 343
Регистрация: 27.12.2006




Аффтар жжот нипадецки. Вариант: в 150, перепутал ноль и пятерку
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
DasKher
сообщение Jun 29 2007, 14:58
Сообщение #16


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 199
Регистрация: 15.9.2006




Дикуль - клевый чувак!!! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

Сообщение отредактировал DasKher - Jun 29 2007, 14:59
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jun 29 2007, 15:03
Сообщение #17


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




Один х.. 105 на 30 это максимал в районе 170-180.Афтар видит в нас(как бы помягче сказать)далб...фф.Мне это решительно не нравится.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Jun 29 2007, 18:21
Сообщение #18





Guests






а вдруг правда..мож генетика хорошая..даже офигенная..а фоты - сказали ж не те, при которых эти показатели были..а просто фоты
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jun 29 2007, 20:42
Сообщение #19


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




Так и Дикуль свои 260/450/455 не в лучшей форме делал.Тренировался как лифтер всего год и рекорды ставил в 69 лет.В хорошей форме он бы спокойно 420/700/750 сделал.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Jun 29 2007, 22:02
Сообщение #20





Guests






если бы..да кабы..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V   1 2 3 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 24th October 2019 - 00:39
Супер Карбо (XXI Power) 0,8кг Супер Карбо (XXI Power) 0,8кг

Высокоэффективный комплекс углеводов с разной длиной цепи.

331 руб.
MD Creatine Caps (MD) 150 капсул MD Creatine Caps (MD) 150 капсул

100% креатин моногидрат в капсулах

486 руб.
MD Creatine (MD) 0,7 кг MD Creatine (MD) 0,7 кг

100 % креатин моногидрат

1254 руб.
Комплекс №2 (IRONMAN) 0.54кг Комплекс №2 (IRONMAN) 0.54кг

Посттренировочная транспортная система, содержащая креатин, L-глютамин, ВСАА и фосфаты

415 руб.
100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.5кг 100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.5кг

Одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов

1395 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru