Нужна Критика - Форум Hardgainer.RU

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Форум Hardgainer.RU > Спортивная солянка > Фотогалерея посетителей форума

НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

2 страниц

1 2 >

Нужна Критика, стаж занятий коло года.

Опции

durman Просмотр профиля	Dec 2 2009, 08:55 Сообщение #1
Новенький Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 30.11.2009	(IMG:http://i040.radikal.ru/0911/45/27218bb79022.jpg) (IMG:http://s14.radikal.ru/i187/0911/a6/ebfffa6000a4.jpg) извините позировать не умею (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) И с фейсом тоже нахимичил... (IMG:style_emoticons/default/bigwink.gif) стесняемся мы (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

Архадыр Просмотр профиля	Dec 4 2009, 00:11 Сообщение #2
Дипломник Группа: Members Сообщений: 627 Регистрация: 26.2.2008	Судя по отсутствию морщин на лице ты еще молод (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )) Улыбку только надо было поприветливей.... Из того что увидел - плечи хорошие, дальше раскачивай. Ноги-спина, работы еще на полно впереди, но пропорции мне лично нравятся. Что сказать, фигура не качковская, но уже мужская. Так что дерзай. Больше базы, сна и мяса... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Darkness Просмотр профиля	Dec 4 2009, 02:51 Сообщение #3
Студент Группа: Members Сообщений: 48 Регистрация: 7.4.2009 Рост: 180 Вес: 78	На второй фотке какой-то косяк с шеей. Не могу понять=\ наклонил что ли?

durman Просмотр профиля	Dec 4 2009, 08:00 Сообщение #4
Новенький Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 30.11.2009	базу делаю уже наверное полтора года (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) мне 24 так что да молод....... Цитата На второй фотке какой-то косяк с шеей. Не могу понять=\ наклонил что ли? угу наклонил.....я ж говорю что позировать не умею.

bladerunner Просмотр профиля	Dec 4 2009, 13:20 Сообщение #5
Студент Группа: Members Сообщений: 108 Регистрация: 5.8.2008 Рост: 183 Вес: 87	На мой взгляд, торс отстаёт от рук. Ноги не видно. Давай фото в полный рост.

durman Просмотр профиля	Feb 21 2010, 20:17 Сообщение #6
Новенький Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 30.11.2009	Новые фото сделаны вчера (IMG:style_emoticons/default/bigwink.gif) Лицо более скрывать не будем (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif) Извините, фото ног сделаю обязательно скоро выложу. Помоему результат виден .. Хотя времени прошло всего несколько меяцев (IMG:http://i037.radikal.ru/1002/a0/746e8b32e1b1.jpg) Сообщение отредактировал durman - Feb 21 2010, 20:17

Архадыр Просмотр профиля	Feb 22 2010, 13:01 Сообщение #7
Дипломник Группа: Members Сообщений: 627 Регистрация: 26.2.2008	Прибавилось мяска... сколько кг плюсом?

Ghost Dog Просмотр профиля	Feb 22 2010, 20:04 Сообщение #8
Аспирант Группа: Members Сообщений: 1070 Регистрация: 21.12.2006 Из: СПб, Пушкин Рост: 177 Вес: 71	24?!? я бы по фото (по лицу) дал лет 17-18 максимум если честно) Жаль что жирка многовато, а то был бы вообще крут!

kruger Просмотр профиля	Feb 24 2010, 12:52 Сообщение #9
Студент Группа: Members Сообщений: 210 Регистрация: 29.2.2008 Из: Волгоград Рост: 170 Вес: 81	груди маловато, по-моему, пока лучше выкладываться на базовых упражнениях а где ноги? Сообщение отредактировал kruger - Feb 24 2010, 12:53

durman Просмотр профиля	Feb 25 2010, 12:47 Сообщение #10
Новенький Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 30.11.2009	Цитата Прибавилось мяска... сколько кг плюсом? на первых фотах был 72, а на последней 82 кг. Цитата Жаль что жирка многовато, а то был бы вообще крут! Во во все думаю надо начать сушиться малость. Цитата груди маловато, по-моему, пока лучше выкладываться на базовых упражнениях а где ноги? Именно на грудь щас делаю упор. Действительно плохо развита грудь. Базу делаю уже около года (IMG:style_emoticons/default/bigwink.gif) Но пока от базы меня прет, буду по ней и заниматься. Фото ног будет скоро (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) Сообщение отредактировал durman - Feb 25 2010, 12:48

Vegasu Просмотр профиля	Feb 25 2010, 15:54 Сообщение #11
Студент Группа: Members Сообщений: 157 Регистрация: 27.1.2010	И что от тебя останется, "сушильщик" ты наш? (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) Лучше налегай на еду и "базу", а то останется "макаронина" с чуть сделанными бицепсами (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Сообщение отредактировал Vegasu - Feb 25 2010, 15:54

durman Просмотр профиля	Feb 25 2010, 18:59 Сообщение #12
Новенький Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 30.11.2009	Цитата И что от тебя останется, "сушильщик" ты наш? wink.gif Останется то что Надо. А вот как раз сушится для того чтоб убрать то ЧТО не НАДО. И Не ВАШ (IMG:style_emoticons/default/achtung.gif) Сообщение отредактировал durman - Feb 25 2010, 19:10

Vegasu Просмотр профиля	Feb 25 2010, 19:37 Сообщение #13
Студент Группа: Members Сообщений: 157 Регистрация: 27.1.2010	Хозяин-барин (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Архадыр Просмотр профиля	Feb 25 2010, 23:04 Сообщение #14
Дипломник Группа: Members Сообщений: 627 Регистрация: 26.2.2008	Дурман, зря ты на шутки сердишься. На самом деле тебе сушить еще нечего. Нормальная фигура, жира еще не набрал. Будешь сушить - все мясо уйдет. Качайся, питайся, спи. Включи в программу аэробные тренировки, меньше заплывать будешь.

Dreich Просмотр профиля	Feb 26 2010, 22:13 Сообщение #15
Студент Группа: Members Сообщений: 18 Регистрация: 5.3.2009	если не в лом, напиши свою прогу...

durman Просмотр профиля	Feb 28 2010, 10:15 Сообщение #16
Новенький Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 30.11.2009	ПН Жим лежа Разводка Франц. жим пресс (нижний, верхний) СР ПШНБ На бицепс в скамье Скотта Приседы Голень пресс (нижний, верхний) ПТ Жим из за головы (сидя) Жим сидя (типа армейский жим) Широчайшие Становая пресс (нижний, верхний) Ну вроде так (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif) Сообщение отредактировал durman - Feb 28 2010, 10:15

FLAME Просмотр профиля	Feb 28 2010, 13:16 Сообщение #17
Студент Группа: Members Сообщений: 487 Регистрация: 28.4.2009 Рост: 170 Вес: 75	Мне всегда нравилось как присед и становую ставили в середине тренировки. Сообщение отредактировал FLAME - Feb 28 2010, 13:16

durman Просмотр профиля	Feb 28 2010, 13:22 Сообщение #18
Новенький Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 30.11.2009	Цитата Мне всегда нравилось как присед и становую ставили в середине тренировки. У меня в середине? На мой взгляд у меня как раз таки в конце. Сообщение отредактировал durman - Feb 28 2010, 13:23

FLAME Просмотр профиля	Feb 28 2010, 13:26 Сообщение #19
Студент Группа: Members Сообщений: 487 Регистрация: 28.4.2009 Рост: 170 Вес: 75	Сначала бицепс, потом присед. Как ты думаешь, которое из этих упражнений тяжелее?

durman Просмотр профиля	Feb 28 2010, 13:31 Сообщение #20
Новенький Группа: Members Сообщений: 9 Регистрация: 30.11.2009	Ну логично что приседы. Я и написал что приседы в конце, так как после приседов сил нет практически ни на что. Я и спрашиваю где в моей программе присиды в середине?