Bar protein (MD) 50 г Bar protein (MD) 50 г

Шоколадный батончик с низким содержанием жира и простых сахаров

55 руб.
Протеиновый батончик 32 Protein IRONMAN 50 грамм  Протеиновый батончик 32 Protein IRONMAN 50 грамм

Протеиновый батончик с 32% высококачественного белка.

88 руб.
Шоколадный Батончик Protein Bar (XXI Power) (16% белка) 50 грамм Шоколадный Батончик Protein Bar (XXI Power) (16% белка) 50 грамм

Батончик с коллагеном

45 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
Bar L-carnitine (MD) - шоколадный батончик с L-карнитином 50 г Bar L-carnitine (MD) - шоколадный батончик с L-карнитином 50 г

Супербатончик с L-карнитином

50 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Nemesis
Nemesis
сообщение Sep 14 2010, 14:41
Сообщение #1


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 8
Регистрация: 8.8.2010
Из: Таганрог




[attachment=618:P1000428.JPG]
[attachment=619:P1000434.JPG]

КОММЕНТИРУЕМ !!!!!!!!!! (IMG:style_emoticons/default/sarcastic_hand.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Vegasu
сообщение Sep 15 2010, 14:39
Сообщение #2


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 157
Регистрация: 27.1.2010




А что комментить?
Кушать, спать и работа в зале.
ИМХО.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BORZ
сообщение Sep 15 2010, 18:34
Сообщение #3


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 782
Регистрация: 28.2.2010
Из: Алматы

Рост: 184
Вес: 87



Штаны прикольные!
А ты случаем Белякова из Таганрога не знаешь?

Сообщение отредактировал BORZ - Sep 15 2010, 18:35
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nemesis
сообщение Sep 15 2010, 21:00
Сообщение #4


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 8
Регистрация: 8.8.2010
Из: Таганрог




неа (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
crazy_digger
сообщение Sep 16 2010, 06:04
Сообщение #5


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 674
Регистрация: 19.4.2006
Из: Новосибирск

Рост: 167
Вес: 76



Дельты качать, спину качать. Судя по строению в процессе руки сами накачаются. Грудь тоже вроде легкая мышцы должна быть.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BORZ
сообщение Sep 16 2010, 08:48
Сообщение #6


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 782
Регистрация: 28.2.2010
Из: Алматы

Рост: 184
Вес: 87



Еще годик упор хороший надо сделать, потом разглядывать что где и какие пропорции.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nemesis
сообщение Sep 16 2010, 14:40
Сообщение #7


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 8
Регистрация: 8.8.2010
Из: Таганрог




када фоткал :

Жал 95кг

Тянул 110кг

Приседал 100кг


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BORZ
сообщение Sep 16 2010, 15:15
Сообщение #8


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 782
Регистрация: 28.2.2010
Из: Алматы

Рост: 184
Вес: 87



На сколько раз?
Да и веса еще не показатели хорошей фигуры... Можно найти мамонта который и стописят выжмет, а ходить как обычный мамонт.
И вообще расписал бы подробнее.. какова твоя цель, что оценить, над чем работаешь конкретно...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nemesis
сообщение Sep 16 2010, 15:34
Сообщение #9


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 8
Регистрация: 8.8.2010
Из: Таганрог




Цель и сила и красота! Эт все рабочие веса 5x5
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Окунь
сообщение Sep 16 2010, 23:58
Сообщение #10


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 692
Регистрация: 3.6.2007
Из: Liepaja Latvija

Рост: 182
Вес: 86



Вeс на штангe тeшiт только эго.
Систeмы вродe 5*5 нeплохо развивают силу,на этом всe,нормального мяса они нe дают.ПОэтому должны испльзоваться короткими циклами дабы пeрeбить обьeмный трeнинг.Тeло ими могут построить eдиницы. (IMG:style_emoticons/default/bigwink.gif)

Сообщение отредактировал Окунь - Sep 17 2010, 00:01
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Dec 21 2010, 04:18
Сообщение #11


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



осмелюсь спросить.а вы бодибилдер или пауэрлифтер?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Athlon
сообщение Dec 21 2010, 12:41
Сообщение #12


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 953
Регистрация: 19.5.2009

Рост: 175
Вес: 96



Цитата(Окунь @ Sep 16 2010, 23:58) *
Вeс на штангe тeшiт только эго.
Систeмы вродe 5*5 нeплохо развивают силу,на этом всe,нормального мяса они нe дают.ПОэтому должны испльзоваться короткими циклами дабы пeрeбить обьeмный трeнинг.Тeло ими могут построить eдиницы. (IMG:style_emoticons/default/bigwink.gif)

Ну не только Эго, еще они строят СИЛУ.
Или хочешь только ВЫГЛЯДЕТЬ сильным, а не БЫТЬ им?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Окунь
сообщение Dec 21 2010, 13:19
Сообщение #13


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 692
Регистрация: 3.6.2007
Из: Liepaja Latvija

Рост: 182
Вес: 86



К массe чeрeз силу нe eдинствeнный путь.
Ну в принципe ты прав.Я хочу выглядeть и всe.И ищу выходы чтоб сдeлать красивоe тeло бeз,пeрeгруза своих вставлeнных позвонков сумашeдшими вeсами.Хоть 2 кг буду подымать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nemesis
сообщение Jan 2 2011, 12:29
Сообщение #14


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 8
Регистрация: 8.8.2010
Из: Таганрог




Прикрепленное изображение
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Jan 2 2011, 17:40
Сообщение #15


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




ну, мне нравится, только не твоя работа над задними дельтами, она у меня тоже от случая к случаю, ага, и пока ВИТАЛИКА НЕТ, ГУЛЬБЕНИТ И ВСЁ ТАКОЕ, (IMG:style_emoticons/default/shades.gif) дельты в пирамиде нужны (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 23rd October 2019 - 06:21
Протеиновый батончик 32 Protein IRONMAN 50 грамм  Протеиновый батончик 32 Protein IRONMAN 50 грамм

Протеиновый батончик с 32% высококачественного белка.

88 руб.
Шоколадный Батончик Protein Bar (XXI Power) (16% белка) 50 грамм Шоколадный Батончик Protein Bar (XXI Power) (16% белка) 50 грамм

Батончик с коллагеном

45 руб.
Шоколадный батончик Crea Bar (XXI Power) (2,5 г. креатина) 50 грамм Шоколадный батончик Crea Bar (XXI Power) (2,5 г. креатина) 50 грамм

Батончик с креатином (2,5г.)

40 руб.
Energy Bar (LadyFitness) 0.035кг Energy Bar (LadyFitness) 0.035кг

Супербатончик с гуараной и кофеином

41 руб.
Protein Bar - Протеиновый батончик IRONMAN с коллагеном Protein Bar - Протеиновый батончик IRONMAN с коллагеном

Высокобелковый батончик является прекрасным источником ценных и легкоусвояемых протеинов

60 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru