 Как Тренироваться |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru
в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.
тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться
свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.
в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ
в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб
рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб
  |
| Как Тренироваться |
 Feb 2 2011, 22:46
Сообщение
#1
|
||
|
Новенький  Группа: Members Сообщений: 3 Регистрация: 27.1.2011  |
Привет.Мне 15 лет.Такой вот я:
Как лучше мне заниматься? Сейчас опять начал,давненько ничего не делал.Тренируюсь 2 раза в неделю. почему так мало места для файлов? только одно фото вместилось |
|
 |
  
|
|
|
Feb 3 2011, 02:38
Сообщение
#2
|
|
|
Дипломник  Группа: Members Сообщений: 953 Регистрация: 19.5.2009 Рост: 175 Вес: 96 |
Привет.
|
|
|
|
|
Feb 3 2011, 13:13
Сообщение
#3
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 782 Регистрация: 28.2.2010 Из: Алматы Рост: 184 Вес: 87 |
Даров. Ты еще наверное не читал раздел литературы?
|
|
|
|
|
Feb 3 2011, 14:05
Сообщение
#4
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 674 Регистрация: 19.4.2006 Из: Новосибирск Рост: 167 Вес: 76 |
Да. Лучше сначала полазить по сайту, почитать. И потом уже, когда появятся вопросы задать их здесь. Так будет и тебе понятнее всякие тонкости, и вопросы будут более осмысленные.
|
|
|
|
|
Feb 6 2011, 14:41
Сообщение
#5
|
|
|
Новенький Группа: Members Сообщений: 3 Регистрация: 27.1.2011 |
Хорошо
|
|
|
|
|
Feb 12 2011, 01:28
Сообщение
#6
|
|
|
Студент  Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 15.10.2007 Рост: 180 Вес: 90 |
Для начала расскажи какую ты себе цель поставил ? Хочушь набрать мышечной массы, может что-то конкретно добавить хочешь, может тебя больше интересует силовые упражнения (если ты хочешь быть лифтером).... И 2 раза в неделю это мало, минимум 3 !
|
|
|
|
|
Feb 12 2011, 15:59
Сообщение
#7
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 953 Регистрация: 19.5.2009 Рост: 175 Вес: 96 |
Лучше три, можно четыре...
http://www.youtube.com/watch?v=pcJdPJOvwNc...player_embedded |
|
|
|
|
Feb 12 2011, 18:44
Сообщение
#8
|
|
|
профессиональный флудер  Группа: Members-Flooders Сообщений: 1014 Регистрация: 20.5.2010 Из: иев |
а с видео не напутал ? (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
|
|
|
|
|
Feb 12 2011, 20:00
Сообщение
#9
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 157 Регистрация: 27.1.2010 |
Отличное видео.
Идеально подходит под пост №6 (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) Я вот все фоты жду. До гино. Ведь опытному старожилу есть что показать? А мне, новичку, любопытно. |
|
|
|
|
Feb 12 2011, 20:10
Сообщение
#10
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 953 Регистрация: 19.5.2009 Рост: 175 Вес: 96 |
Не, не напутал
Ключевые слова "две, лучше три".. Просто слова "две, лучше три" и т.п. ассоциируются у меня с эти видео (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) . Цитата(Vegasu @ Feb 12 2011, 20:00)  Отличное видео. Идеально подходит под пост №6 (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) Че ты такой серьезный? (IMG:http://s41.radikal.ru/i092/1102/59/268287118d3et.jpg) Узко мыслите, поширше надо, поширее воображение, так сказать, включать. А то так и будете всю жизнь сиськи друг друга рассматривать. (IMG:style_emoticons/default/bigwink.gif) Сообщение отредактировал Athlon - Feb 12 2011, 20:30 |
|
|
|
|
Feb 12 2011, 21:58
Сообщение
#11
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 157 Регистрация: 27.1.2010 |
Нет.
Меня прикололо видео на этом же моменте. Но в смысле ходителей в зал день-в-день. А если не растешь, то значит мало ходишь, надо еще. Не фанат "чаще-лучше". Всего-то (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Ща придет Энимал Алекс и снова заругает (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) |
|
|
|
|
Feb 12 2011, 23:41
Сообщение
#12
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 15.10.2007 Рост: 180 Вес: 90 |
Цитата(Vegasu @ Feb 12 2011, 22:58) Нет. Меня прикололо видео на этом же моменте. Но в смысле ходителей в зал день-в-день. А если не растешь, то значит мало ходишь, надо еще. Не фанат "чаще-лучше". Всего-то (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Ща придет Энимал Алекс и снова заругает (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) Ты как я понял немного отсталый человек.... извини, почитай литературы, а по поводу показать, есть, жим 180, присед и становая 250, всё на раз. Бицуха 47,5, думаю достаточно ? Может и ты расскажешь что из себя представляешь ? |
|
|
|
|
Feb 13 2011, 00:43
Сообщение
#13
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 157 Регистрация: 27.1.2010 |
Нет.
Я новичок. Даже пары лет нет. Жим 6 пдх. 100х6, становая 4 пдх. 110х8, биц. 4 пдх. 40х8. гино не резал. Икры 4 пдх 400х10. про то. столько стоя выжимаю, даж писать не стану, расстроишься. Я только учусь (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) У меня все впереди. И я думаю, тебя уделаю за пару лет легко. Хватит офтопить в чужой теме. Ближайшая цель, жим ногами уважаемого Атлона. Пока 4 пдх. 320х10 (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) И вообще, не будем ссориться. Ты, судя по постам, мне не конкурент, и не объект для подражания. Просто давай проходить мимо друг друга (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
|
|
Feb 13 2011, 01:04
Сообщение
#14
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 15.10.2007 Рост: 180 Вес: 90 |
Ты походу сильно закомплексован в себе, ищеш себе идеала для подрожания на форуме, я тебе не пример, вообще нонсанс, за пару лет ты меня сделаешь, пацанчик ты походу действительно полный ноль, сделаешь если будешь ху*рить химию в 2 раза больше чем я.
Иди лучще писю перед зеркалом подрочи Сообщение отредактировал -=AleXxX=- - Feb 13 2011, 01:08 |
|
|
|
|
Feb 13 2011, 02:05
Сообщение
#15
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 953 Регистрация: 19.5.2009 Рост: 175 Вес: 96 |
Парень, ты действительно такой му..к или у тебя такой сценический образ?
Таким образом ты форум точно не поднимешь. Сообщение отредактировал Athlon - Feb 13 2011, 02:15 |
|
|
|
|
Feb 13 2011, 11:23
Сообщение
#16
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 15.10.2007 Рост: 180 Вес: 90 |
Обоснуй, мне эта мышара пишет всякий порожняк, а я что молчать в ответ буду....
Сообщение отредактировал -=AleXxX=- - Feb 13 2011, 11:24 |
|
|
|
|
Feb 13 2011, 11:58
Сообщение
#17
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 157 Регистрация: 27.1.2010 |
Дорогой мой исколотый друг, прости, что все-таки заставил тебя поволноваться (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Автору топика не стоит ходить в зал часто. Его цель (ну, в твоем понимании "идеал", разницы ведь ты не улавливаешь (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ), нарастить массу. Силовые. База. Отдых. Еда. Потому, 3 раза, в неделю (а он, напомню, давненько не ходил) ему самое то, но никак не минимум. Нонсенс, что считаешь себя образованней меня, хотя мы даже не знакомы (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Химию я употреблять не стану, возможно пока (но скорее всего нет). Хочу посмотреть, что смогу вытянуть сам, без поддержки. Не сердись, я все-равно лучше (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
|
|
Feb 13 2011, 12:11
Сообщение
#18
|
|
|
профессиональный флудер Группа: Members-Flooders Сообщений: 1014 Регистрация: 20.5.2010 Из: иев |
на пустом месте устроили разборки, да что с вами? (IMG:style_emoticons/default/shades.gif)
|
|
|
|
|
Feb 13 2011, 12:20
Сообщение
#19
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 15.10.2007 Рост: 180 Вес: 90 |
Цитата(Vegasu @ Feb 13 2011, 12:58) Дорогой мой исколотый друг, прости, что все-таки заставил тебя поволноваться (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Автору топика не стоит ходить в зал часто. Его цель (ну, в твоем понимании "идеал", разницы ведь ты не улавливаешь (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ), нарастить массу. Силовые. База. Отдых. Еда. Потому, 3 раза, в неделю (а он, напомню, давненько не ходил) ему самое то, но никак не минимум. Нонсенс, что считаешь себя образованней меня, хотя мы даже не знакомы (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Химию я употреблять не стану, возможно пока (но скорее всего нет). Хочу посмотреть, что смогу вытянуть сам, без поддержки. Не сердись, я все-равно лучше (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Я и не писал что умнее тебя, и что я супер-пупер знаток... Ладно проехали (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
|
|
Feb 13 2011, 14:05
Сообщение
#20
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 157 Регистрация: 27.1.2010 |
Ура! Мир! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25th April 2024 - 00:29 |
