Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 40 капсул Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 40 капсул

Натуральная формула для здоровья кожи, ногтей, волос, суставов и связок

455 руб.
Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул

Необходимая добавка для здоровья суставов

595 руб.
Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 100 капсул Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 100 капсул

Натуральная формула для здоровья кожи, ногтей, волос, суставов и связок

1020 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
Joint Doc (Artlab) 72 капсулы Joint Doc (Artlab) 72 капсулы

Формула для суставов, подвергаемых высокоинтенсивным нагрузкам.

648 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Мост
Гость_IstreamI_*
сообщение Sep 9 2007, 10:09
Сообщение #21





Guests






Не тока фиксация еще и уменьшение амплитуды движения у некоторых боровов жмущих макс широко амплитуда жима 10-15 см.

Ну еще усиление жимма за счет подключения ног ,широчайших.

ФИксации ия и без моста добиваюсь
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Sep 9 2007, 11:34
Сообщение #22


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Ну допустим широчайшие в жиме и без моста включаются, вторичная нагрузка на них приходится, как и на дельты. Жим у нас базовым на верх тела не зря считается.
А вот ноги, хоть убейте меня не понимаю как подключаются. ну то что хороший упор это важно, но больше ничего..
Пы.Сы. с днем рождения (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_bim_*
сообщение Sep 9 2007, 11:51
Сообщение #23





Guests






Айстрим, присоединяюсь)) Будь здоров и счастлив! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/poz.gif) ))

a-lloyd, а ты попробуй создать упор на ноги. Как-бы усилие всего тела. Увидишь, помощь неплохая. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/newy.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Sep 9 2007, 11:55
Сообщение #24


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



bim, мне мост без надобности, а ногами я и так упираюсь когда жму, как и любой нормальный человек.
122.5 2х8 делаю (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
я лифтингом не занимаюсь
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_bim_*
сообщение Sep 9 2007, 12:03
Сообщение #25





Guests






Ну, респект, что тут скажешь. Я столько не пожму. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/dolb.gif)
Но ноги, это помощь, реально. Ну, может, это как бегун на короткие дистанции за счет всего тела набирает дополнительную скорость..?)) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/bigwink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Sep 9 2007, 12:07
Сообщение #26


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



я знаю, что упор правильный - это помощь, только я на мост не становлюсь, меня смутило оределение "подключение ног" (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aaevil.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aaevil.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aaevil.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Sep 9 2007, 14:23
Сообщение #27





Guests






я читал об одной технике жима с мостом на соревнованиях, там описывалось, что после паузы на груди идёт движение с ног - будто как пятками удар и тело посылает штангу вверх.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MagiC
сообщение Sep 9 2007, 22:38
Сообщение #28


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 399
Регистрация: 3.9.2007
Из: REPUBLIC OF BELARUS

Рост: 182
Вес: 85



РУСИЧ, ты храбрый начитанный парень. Я тобой горжусь. Действительно в соревновательной технике у лифтеров при опускании на грудь штанги (по команде "старт") делается вдох и ягодицы плотно прижаты (амортизация), а когда дают команду "жим" производится легкий толчек корпуса ногами (без отрыва ягодиц), сопровождаемый сильным выдохом... Так что все верно, но прибегать к такой технике при работе в зале смысла нет, достаточно просто хорошего моста.

IstreamI, поздравляю с днем рождения!
Хват, IstreamI, каким бы он не был широким, не дает ощутимого преимущества, он просто включает в работу разные группы в большей или меньшей степени. Чем уже, тем больше работает трицепс, шире - спина и дельты...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Sep 10 2007, 16:21
Сообщение #29





Guests






ой, пасиб, конечно, но за что я такие лестные отзывы заслужил? мож спутали меня с кем-то?)))

а я всё жду вторника..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MagiC
сообщение Sep 10 2007, 22:28
Сообщение #30


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 399
Регистрация: 3.9.2007
Из: REPUBLIC OF BELARUS

Рост: 182
Вес: 85



Понимаешь, РУСИЧ, читаю я одну тему .. не помню уже какую. Обсуждение в разгаре с моего прихода последненго напедалили уже тучу постов. Ты отписал, что мол читал про что-то подобное, высказал мнение... и попал в точку. И тут так же. То же читал, то же верно подметил, толчек ногами от тебя не ускльзнул, а ведь многие о нем не знают. Так что я не спутал.

Вторник завтра, но выложу думаю не раньше среды. Потому что завтра сниму, надо ведь пережать, залить куда-нибудь... Кстати не подскажите куда залить видео можно, что бы поменьше гемора с регистрацией и т. д.?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Sep 11 2007, 13:29
Сообщение #31





Guests






спасибо, смущён..)

про видео не знаю, честно, не очень я юзер опытный..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Sep 11 2007, 14:48
Сообщение #32


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Саш, залить можно на mail.ru.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MagiC
сообщение Sep 12 2007, 09:25
Сообщение #33


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 399
Регистрация: 3.9.2007
Из: REPUBLIC OF BELARUS

Рост: 182
Вес: 85



Ну вот. Выкладываю видео с моим мостом, как и обещал. Вчера не жалось, так что наснимался вдоволь..

1. Это мост, который я пытался описать.

>> WikiUpload

2. А это не намного более сложная техника, но мостит на мой взгляд лучше.

>> WikiUpload

PS
Мой загрузчик что-то с первого раза ругается, а потом уже грузит...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_bim_*
сообщение Sep 12 2007, 09:52
Сообщение #34





Guests






Мэджик, проблема.
Что это означает, тебе объяснять не надо.

(IMG:http://rc.foto.radikal.ru/0709/38/5c96878595e0.jpg)

Сообщение отредактировал bim - Sep 12 2007, 09:57
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Sep 12 2007, 13:31
Сообщение #35





Guests






у меня тоже вирусы пробовали пролезть..(
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_талашонак_*
сообщение Sep 12 2007, 14:18
Сообщение #36





Guests






У меня вроде все нормально по второй ссылке. Тисканул на даунлоад у усё. Антивирь не ругался. Стоит АВАСТ, базы вчерашние. Отрубите скрипты, йаву, картинки (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_bim_*
сообщение Sep 12 2007, 14:23
Сообщение #37





Guests






Цитата(лектор @ Sep 12 2007, 15:17) *
МЭДЖИК накуя инфэкцую распространяешь?


Это, скорее всего, не в Мэджике дело.
Может, будет лучше на мейлру залить?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MagiC
сообщение Sep 12 2007, 23:35
Сообщение #38


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 399
Регистрация: 3.9.2007
Из: REPUBLIC OF BELARUS

Рост: 182
Вес: 85



Bim и все прочие товарищи, инфекцию распространяю не я.
После закачки я проверил ссылки, мой антивирь остался спокоен (стоит Avast, базы вчерашние). Юзаю нет я через Opera 7.
А вот что у тебя что за нитивирь не знаю. Талашонак дело говорит, отключи скрипты (в Avast это встроенная процедура, он автоматом все обрезает, что со страницей идет налево)...
Ты ведь сам посмотри это твой антивирь не на файл ругается, а на скрипт на странице (хотя картинка и херовая, но видно..). В видео файл занести вирус достаточно сложно, так что болкируй антивирем скрипт и качай на здоровье.
На Mail.ru я не знаю как залить. Расскажи подробнее, тогда возможно попробую. Хочешь тебе почтой файлы кину, при условии, что ты зальешь (т. к. говорю еще раз, инет у меня DialUP 1-3 kb/s).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MagiC
сообщение Sep 13 2007, 00:37
Сообщение #39


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 399
Регистрация: 3.9.2007
Из: REPUBLIC OF BELARUS

Рост: 182
Вес: 85



Поюзал Mail.ru
Вроде что-то получилось. Вот две ссылки:

>> Part -1

>> Part -2

Пробуйте качать отсюда.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_bim_*
сообщение Sep 13 2007, 09:58
Сообщение #40





Guests






Посмотрел.
Прогиб сам по себе небольшой, думаю, чтобы его принять, нет необходимости осуществлять всю эту подготовку, она лишь силы отнимает, лучше принять это положение уже лежа на скамье. В технике жима самого по себе, на мой взгляд, целый ряд существенных недостатков, но если цель ролика показать лишь мост, то это обсуждать нет смысла. За критику прошу извинить.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

7 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 19th September 2019 - 06:02
Комплекс №3 (IRONMAN) 0.54кг Комплекс №3 (IRONMAN) 0.54кг

Посттренировочная транспортная система, содержащая креатин, G-фактор и фосфаты

394 руб.
Супер Креатин (XXI Power) 0.1кг Супер Креатин (XXI Power) 0.1кг

Порошок чистого моногидрата креатина, без примеси креатинина

206 руб.
100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.3кг 100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.3кг

Одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов

1103 руб.
Creatine Pyruvate (ARTLAB) 72 капсулы Creatine Pyruvate (ARTLAB) 72 капсулы

Усилитель энергетического метаболизма

479 руб.
MD Creatine Caps 90 капсул MD Creatine Caps 90 капсул

100% креатин моногидрат в капсулах

306 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru