Вывих плечевых суставов |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Вывих плечевых суставов |
Гость_Hild Vindsval_* |
Dec 3 2007, 13:10
Сообщение
#1
|
Guests |
Всем добрый день,
угораздило меня в конце октября получить весьма экзотическую травму - вывих аж сразу обеих плечевых костей. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/dolb.gif) Гипс уже сняли, но врачи по поводу восстановления ничего путного не говорят. По ощущениям - связки более-менее целы, подвижность после гипса восстановилась сейчас почти полностью, хожу в зал тренировать уцелевшие части тела. Вопросы таковы (с тренером уже обсуждались, но хотелось бы услышать еще мнения): 1. Через какое время можно уже нагружать руки, какие упражнения можно делать и какие нельзя категорически? Можно ли вообще делать какие-то упражнения с весом? 2. Сколько времени (если у кого-то была сходная травма) занимает полное восстановление? 3. Какие лекарства или добавки лучше принимать и нужно ли это делать? 4. Чем еще можно себе помочь (массаж и пр.)? Заранее всем спасибо. |
|
|
Dec 3 2007, 13:35
Сообщение
#2
|
|
Мастер спорта по бодифитнесу Группа: Members Сообщений: 2257 Регистрация: 2.12.2006 Из: Большой город Рост: 167 Вес: 59 |
По этому вопросу рекомендации может давать только спортивный врач.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 17th April 2024 - 21:44 |