 Жим лежа, Его величество "жим лежа" |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Форум Hardgainer.RU > Бодибилдинг и фитнес > Руки и грудь (трицепсы, бицепсы, предплечья, грудные мышцы)| Жим лежа, Его величество "жим лежа" |
 Dec 1 2005, 11:16
Сообщение
#1
|
|
|
Студент  Группа: Members Сообщений: 403 Регистрация: 26.11.2005 Из: Астрахань Рост: 174 Вес: 88  |
И в самом деле, каждый раз, как хотим узнать, чего добился человек в спортзале, спрашиваем, - а какой у тебя жим лежа?
На какие только уловки и ухищрения не приходится нам идти, только чтобы повысить свои показатели в жиме лежа. Хотелось бы узнать, все ли разделяют «любовь» к этому упражнению, и какие вы используете «фокусы» для того, чтобы повысить свои результаты в нём? |
 |
  
|
Илья Жим лежа Dec 1 2005, 11:16
zurab Из-за очень тонкостного телосложения и длинных рук... Dec 1 2005, 15:53 max У меня с жимом следующие отношения: если я хочу ув... Dec 1 2005, 17:03 Squat Я не знаю может я не прав, но нафига делать какиет... Dec 1 2005, 17:38 Анцифер читами мышечной массы не построишь, ими можно толь... Dec 1 2005, 20:26
Squat Цитата(Анцифер @ Dec 1 2005, 20:26)читами мыш... Dec 1 2005, 21:19 Владимир Что-что, а это упражнение для меня - самое сложное... Dec 1 2005, 20:53 Аленка Так много воздуха в Ваших суждениях
Причем здесь... Dec 1 2005, 21:21 New man Цитата(Laky @ Dec 1 2005, 21:21)Так много воз... Dec 1 2005, 22:05 Аленка Я не против мостиков, но ведь парни говорили о том... Dec 1 2005, 22:20 New man Цитата(Laky @ Dec 1 2005, 22:20)Я не против м... Dec 1 2005, 22:33 Владимир Цитата(Laky @ Dec 1 2005, 11:21)Советую начин... Dec 2 2005, 05:42 Аленка Цитата(Владимир @ Dec 2 2005, 05:42)А причем ... Dec 2 2005, 06:41 Виктор Трибунский Цитата(Laky @ Dec 1 2005, 21:21)А вот заменят... Dec 2 2005, 17:58 Аленка я ведь поняла, что вообще, мол, убрать штангу и в... Dec 3 2005, 20:43 Владимир Цитата(Laky @ Dec 3 2005, 10:43)я ведь поняла... Dec 3 2005, 21:15 Hardgainer Цитата(Илья @ Dec 1 2005, 11:16)И в самом дел... Dec 1 2005, 22:37 Владимир Цитата(Hardgainer @ Dec 1 2005, 12:37)самые л... Dec 2 2005, 05:43 Анцифер 2 владимир
да что ты прицепелся к этим жимам? уж е... Dec 2 2005, 09:08 Илья И правда Владимир, многие зпцикливаются на жиме лё... Dec 2 2005, 10:29 zurab ну и еще трицепсы развивают намного лучше. Dec 2 2005, 12:03 Bitok К вопросу о мостике: его бывает неплохо применять ... Dec 2 2005, 16:05 New man Цитата(Bitok @ Dec 2 2005, 16:05)К вопросу о ... Dec 2 2005, 17:49 ^1noname зацикливаться на одном упражнении не правильно имх... Dec 2 2005, 17:11 New man Цитата(^1noname @ Dec 2 2005, 17:11)зациклива... Dec 5 2005, 14:41 Hardgainer все бывает. все очнеь индивидуально. зависит от ра... Dec 5 2005, 15:32 New man Цитата(Hardgainer @ Dec 5 2005, 15:32)все быв... Dec 5 2005, 17:39 Bitok New Man, да ладно, у меня тот же присед не рос, по... Dec 6 2005, 11:00 New man Цитата(Bitok @ Dec 6 2005, 11:00)New Man, да ... Dec 7 2005, 12:10 Анцифер Цитата(New man @ Dec 7 2005, 12:10)без БАЗЫ р... Dec 7 2005, 21:33 Владимир Я, собственно, что хотел узнать?
Кто сколько подхо... Dec 6 2005, 17:43 ^1noname Цитата(Владимир @ Dec 6 2005, 17:43)Я, собств... Dec 6 2005, 18:37 Аленка Цитата(Владимир @ Dec 6 2005, 17:43)Я, собств... Dec 7 2005, 07:00 Владимир Цитата(Laky @ Dec 6 2005, 21:00)Всё зависит о... Dec 8 2005, 09:57 New man Цитата(Владимир @ Dec 6 2005, 17:43)Я, собств... Dec 7 2005, 12:02 Анцифер Цитата(New man @ Dec 7 2005, 12:02)а так ты в... Dec 7 2005, 21:26 Анцифер 2*8 до отказа Dec 6 2005, 21:54 Владимир Так 2 подхода, и 8мь повторений, или же все таки д... Dec 7 2005, 05:09 Анцифер Цитата(Владимир @ Dec 7 2005, 05:09)Так 2 под... Dec 7 2005, 21:23 Bitok Я не против базы, я за отдых временами с целью пов... Dec 7 2005, 17:37 New man вообщето если хочешь регулярно прогресировать (ну ... Dec 7 2005, 21:05 Аленка Цитата(Bitok @ Dec 7 2005, 17:37)Я не против ... Dec 10 2005, 18:36 Bitok Дома на стульях, ну ты прям Мэт Дэймон (это которы... Dec 8 2005, 11:05 zurab Цитата(Bitok @ Dec 8 2005, 11:05)Дома на стул... Dec 8 2005, 11:24 Natural Цитата(zurab @ Dec 8 2005, 10:24)Люди если я ... Dec 8 2005, 19:28 New man Цитата(Natural @ Dec 8 2005, 19:28)Ти повинен... Dec 9 2005, 09:42 Аленка Цитата(zurab @ Dec 8 2005, 11:24)Люди если я ... Dec 17 2005, 20:23 zurab Цитата(Аленка @ Dec 17 2005, 20:23)Ну, млин,... Dec 19 2005, 09:48 Владимир Цитата(Bitok @ Dec 8 2005, 01:05)Дома на стул... Dec 9 2005, 03:26 Bitok Легче тебе сходить в зал и пожать попробовать, жим... Dec 8 2005, 11:26 zurab сколько я жму я знаю, интересно сколько я примерно... Dec 8 2005, 14:39 Hardgainer Цитата(zurab @ Dec 8 2005, 14:39)сколько я жм... Dec 16 2005, 00:58 New man Цитата(Hardgainer @ Dec 16 2005, 00:58)130 не... Dec 16 2005, 09:19 Jadd Цитата(New man @ Dec 16 2005, 10:19)что-то я ... Dec 16 2005, 11:43 max Цитата(Jadd @ Dec 16 2005, 12:43)Это можно ра... Dec 16 2005, 12:52 Jadd Цитата(max @ Dec 16 2005, 13:52)Интересно, ка... Dec 17 2005, 12:22 max Цитата(Jadd @ Dec 17 2005, 13:22)По моим приб... Dec 17 2005, 15:38 Jadd Цитата(max @ Dec 17 2005, 16:38)Ок. В понедел... Dec 17 2005, 23:04 Fitness Trainer Цитата(max @ Dec 17 2005, 15:38)Ок. В понедел... Dec 19 2005, 12:33 max Цитата(Fitness Trainer @ Dec 19 2005, 13:33)Д... Dec 21 2005, 16:27 Jadd Мы с тренером разработали такой комплекс на полгод... Dec 15 2005, 22:35 Bitok ЦитатаУмница! Есть такое понятие как циклирова... Dec 15 2005, 23:41 Nils Пришла идея составитьь следущую программу для груд... Dec 17 2005, 11:49 Jadd Цитата(Nils @ Dec 17 2005, 12:49)Пришла идея ... Dec 17 2005, 12:43 zurab Первый раз слышу что разведения это упражнения на ... Dec 17 2005, 13:54 Nils Цитата(Jadd @ Dec 17 2005, 12:43)Тип телослож... Dec 17 2005, 17:24 Jadd Цитата(Nils @ Dec 17 2005, 18:24)Тип телослож... Dec 17 2005, 22:59 Аленка Цитата(Nils @ Dec 17 2005, 11:49)Пришла идея ... Dec 17 2005, 20:20 Jadd Ну и что что это изолирующее упражнение? Какой цел... Dec 17 2005, 15:29 Bitok Блин, я фигею. Сколько я выжму, сколько я присяду ... Dec 19 2005, 17:09 Аленка Ой-ой-ой! какие мы все нервные!!! ... Dec 19 2005, 20:42 Jadd Замечу, что весьма травмоопасные это эксперименты. Dec 19 2005, 21:18 Аленка Поэтому и необходимы в зале товарищи, которые могу... Dec 19 2005, 21:51 Jadd Цитата(Аленка @ Dec 19 2005, 22:51)Поэтому и ... Dec 19 2005, 22:38 Аленка Кто в лес, кто по дрова!!! Давайте зан... Dec 19 2005, 23:21 New man пардон конечно, но я вот тут прочитываю эту тему, ... Dec 20 2005, 15:54 Sergei Цитата(Аленка @ Dec 19 2005, 20:42)Ой-ой-ой... Dec 24 2005, 04:26 Sergei Цитата(Bitok @ Dec 19 2005, 17:09)Блин, я фиг... Dec 24 2005, 04:11 Bitok Ну никто не спорит, что с места в карьер нельзя. П... Dec 19 2005, 22:31 Hardgainer может тему прикрыть? Dec 20 2005, 16:16 New man Цитата(Hardgainer @ Dec 20 2005, 16:16)может ... Dec 20 2005, 16:35 Bitok Так сколько выжал то? Dec 21 2005, 16:33 max Цитата(Bitok @ Dec 21 2005, 17:33)Так сколько... Dec 24 2005, 10:06 Аленка Я ничего не пропустила? У самого какой вес? Dec 24 2005, 11:05 max Цитата(Аленка @ Dec 24 2005, 12:05)Я ничего н... Dec 27 2005, 09:09 Аленка Цитата(max @ Dec 27 2005, 09:09)сам-86 кг.
... Dec 27 2005, 09:16 max Цитата(Аленка @ Dec 27 2005, 10:16)Прекрасный... Dec 27 2005, 09:19 Аленка Цитата(max @ Dec 27 2005, 09:19)Увеличить на ... Dec 27 2005, 09:26 Jadd Цитата(max @ Dec 27 2005, 10:09)сам-86 кг.
Е... Dec 27 2005, 09:27 Владимир Цитата(max @ Dec 24 2005, 00:06)95 кг
Обидно,... Dec 25 2005, 01:59 Sergei Цитата(Илья @ Dec 1 2005, 11:16)И в самом дел... Dec 24 2005, 04:06 Bitok Сейчас как скажет 55 Dec 25 2005, 11:18 Илья Ну вот завтра меня на год забирают в армию, теперь... Dec 26 2005, 13:03 Jadd Цитата(Илья @ Dec 26 2005, 14:03)Ну вот завтр... Dec 26 2005, 16:41 zurab Цитата(Илья @ Dec 26 2005, 13:03)Ну вот завтр... Dec 26 2005, 17:14 Владимир Цитата(Илья @ Dec 26 2005, 03:03)Ну вот завтр... Dec 27 2005, 03:31 max Цитата(Илья @ Dec 26 2005, 14:03)Ну вот завтр... Dec 27 2005, 09:16 Аленка Опять 25-ть! Давайте в оффтопе откроем тему Ар... Dec 27 2005, 09:18 Bitok На турничке побольше крутись, да кашкой не гнушайс... Dec 26 2005, 17:47 Аленка По ходу наш дорогой Илюша в каждой тебе отметил пр... Dec 27 2005, 08:36  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 24th April 2024 - 17:50 |
