Пивные Дрожжи Для Худых, как набрать вес |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Пивные Дрожжи Для Худых, как набрать вес |
Feb 28 2009, 15:51
Сообщение
#1
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 24 Регистрация: 22.2.2009 Из: горд герой -Ленинград Рост: 191 Вес: 82 |
Уважаемые господа качки.Целесообразно ли использовать худым парням пивные дрожжи, способствует ли это набору массы? Так же для апетита и набора пью -шишки хмеля.И просто ем в огромном количестве.Набрал килограмм 15 за пол года.Но я не занимался.сейчас живот вот вырос.Занимаюсь дома-подтягиваюсь(оч мало раз)и отжмаюсь чуть больше.Много ли даст отжимание и подтягивание (для набора массы)?Как ещё можно дома заниматься?рост 191 вес 77(раньше был62)всегда был тощим ел кое как.
|
|
|
Гость_Смит_* |
Feb 28 2009, 21:19
Сообщение
#2
|
Guests |
Если ты голько подтягиваешься и отжимаешься,значит будешь прибавлять только в этих упражнениях(если цель есть).Для набора мышечной массы это ниочем.Грамотный тренинг+более менее кчественноколичественное питание=масса.Впрочем-почитай статьи,форум-парни здесь собрались грамотные,ибо набирать массу насухую-это всетаки небольшая наука.Читай,развивайся. (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 24th April 2024 - 21:07 |