Креатин (IRONMAN) 60 капсул Креатин (IRONMAN) 60 капсул

Моногидрат креатина

315 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
MD Creatine (MD) 0,7 кг MD Creatine (MD) 0,7 кг

100 % креатин моногидрат

1465 руб.
MD Creatine Caps (MD) 150 капсул MD Creatine Caps (MD) 150 капсул

100% креатин моногидрат в капсулах

486 руб.
Комплекс №2 (IRONMAN) 0.54кг Комплекс №2 (IRONMAN) 0.54кг

Посттренировочная транспортная система, содержащая креатин, L-глютамин, ВСАА и фосфаты

415 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

8 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Витамины
Илья
сообщение Dec 5 2005, 20:50
Сообщение #1


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 403
Регистрация: 26.11.2005
Из: Астрахань

Рост: 174
Вес: 88



Ни кто не поспорит с тем, что витамины для спортсмена значат если и не всё то очень многое. На медицинском сайте прочитал, что есть такое понятие как несовместимость витаминов, поэтому многие витаминные комплексы, где в одной таблетке «полный набор» вызывают сомнение по поводу их дёйственности. И у меня возникает вопрос, какие витаминные комплексы делают своё «дело» и какие, вы дорогие форумчане предпочитаете?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 5 2005, 21:12
Сообщение #2





Guests






Думаю, что проще приобретать комплексные витамины, а не заморачиваться с подбором типа "лечит-калечит". Для Вас, как для человека, занимающегося спортом, необходим иной комплекс витаминов. Такие Вы точно найдете в спортивных магазинах, есть много производителей, все зависит от толщины пресса вашего кошелька (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blush.gif) , но нечто среднее по цене и о4ень хорошего качества витамины Ironman, попробуйте и расскажите впечатления.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Dec 5 2005, 21:30
Сообщение #3


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




пробовали уже
особых улучшений не заметили
особых ухудшений тоже
оно и к лучшему (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 5 2005, 21:41
Сообщение #4





Guests






А вам все хочется вот так и сразу? Чесно говоря, наш советский, прошу прощения, российский производитель не хуже, а может быть и лучше некоторых западных. А если нет разницы, зачем платить больше (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aaevil.gif)
А какие вы ждете результаты от витаминов? Кроме поддержки и востановления они мало, что могут.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Dec 5 2005, 21:53
Сообщение #5


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




а если не видно никаких эффектов - то зачем вообще платить? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/tongue.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 5 2005, 22:08
Сообщение #6





Guests






так что? вообще не пить? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aaevil.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Dec 6 2005, 00:13
Сообщение #7


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




лучше всего кушать хорошо и спать достаточно (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
а вы, пилите, Шура, пилите (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/tongue.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 6 2005, 00:50
Сообщение #8





Guests






Цитата(Илья @ Dec 5 2005, 10:50)
Ни кто не поспорит с тем, что витамины для спортсмена значат если и не всё то очень многое. На медицинском сайте прочитал, что есть такое понятие как несовместимость витаминов, поэтому многие витаминные комплексы, где в одной таблетке «полный набор» вызывают сомнение по поводу их дёйственности. И у меня возникает вопрос, какие витаминные комплексы делают своё «дело» и какие, вы дорогие форумчане предпочитаете?
*


Я принимал GNC Sport (вроде так).Естественно заметить какие-либо изменения - тяжело, но все вокруг твердят, что витамины - неотъемлемый пункт вашего "питания" и восстановительного процесса.
Отсего хочу добавить, что примерно через 3-4 недели куплю новые, возможно и комплекс, витаминов, и скорее всего какой-то известный brand.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Dec 6 2005, 11:08
Сообщение #9





Guests






Я просто пью витаминно-минеральный комплекс Витрум, трудно что-то сейчас сказать. Обычно действие витаминов четко выражается в конце зимы, в период авитаминоза. А во всех спортивных комплексах дозы просто лошадиные, так можно и пятнами покрыться.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Виктор Трибунский_*
сообщение Dec 6 2005, 11:16
Сообщение #10





Guests






Цитата(Bitok @ Dec 6 2005, 11:08)
А во всех спортивных комплексах дозы просто лошадиные, так можно и пятнами покрыться.
*



Они не лошадиные, они спортивные. А Вы тягаете штангу, как добрый молодец, а витамины пьете дозами, как старик немощный. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/rolleyes.gif)

Витамины - это не допинг, это помощь в общей работе организма. Вы не заметите ее сразу, но вот когда достигнете моего возраста (43 года), то порадуетесь, что до сих пор их регулярно пили. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Dec 6 2005, 11:20
Сообщение #11





Guests






Ну да, учитывая что мне 20:)... Нет просто в те же протеины и гейнеры добавляют витамины, их полно в комплексах для суставов, в аминокислотных комплексах тоже вроде есть...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Виктор Трибунский_*
сообщение Dec 6 2005, 20:21
Сообщение #12





Guests






Там их очень мало, почитайте этикетку.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 7 2005, 06:15
Сообщение #13





Guests






Поскольку уже упоминались витамины E, позволю себе вернуться в ту "область".
Сегодня разговаривал со знакомой, по словам которой, витамины E нужно принимать исходя из собственного веса.Лично я принимаю витамин E 400, и как написано на обложке - по одной таблетке в день.
Поделитесь опытом, кто и сколько принимает.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Arciz
сообщение Dec 7 2005, 15:18
Сообщение #14


Ягодка
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 166
Регистрация: 30.11.2005
Из: Украина

Рост: 158
Вес: 54



Комплексные витамины "упаковываются" в таблетке послойно. Так, чтоб витамины-антагонисты не встретились ненароком. Если не совру, то В12 - разрушает все остальные витамины группы В, например.
С витамином Е сложнее. Считалось, что границы терапевтической дозы 400-1000 МЕ. Но недавно заговорили, что для синтетического витамина - это многовато, а для пожилых людей и вовсе опасно. А для того, чтоб получить из пищи натуральный Е, следует съесть почти кило орехов (семечек) или пить оливковое масло чашками. Тоже не выход. Синтетический витамин Е разрушает натуральный - еще одна незадача. Лично я остановилась на 400МЕ.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Анцифер_*
сообщение Dec 11 2005, 13:37
Сообщение #15





Guests






никак не укладывается в голове, почему нужно делать перерывы в приеме витаминных комплексов на месяц как после приема аптечных витаминов с "детскими" дозами, так и после приема лошадиных доз спортивных комплексов?

до этого пил наши отечественные Дуовит, там в инструкции написано что необходимо делать месячный перерыв после приема курса в 20 дней.

сейчас пью Vitrum, сравнивал дозы содержащихся в этих комплексах витаминов и минералов, в Vitrum'е их оказалось порядком больше (в 1,5-2 раза), но в инструкции не про какие перерывы вообще ничего не написано.

а если в аптечных таблетках на самом деле смешные для спортсмена дозы можно ли их принимать постоянно без перерывов (годами допустим)?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Dec 11 2005, 16:16
Сообщение #16





Guests






Я пока Vitrum пару месяцев принимаю каждый день.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Arciz
сообщение Dec 12 2005, 09:59
Сообщение #17


Ягодка
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 166
Регистрация: 30.11.2005
Из: Украина

Рост: 158
Вес: 54



И я Витрум пью уже 3-й месяц. Только лучше себя чувствую. Намного.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Dec 12 2005, 13:55
Сообщение #18





Guests






Кстати, а когда надо принимать витаамины? То что после еды понятно. Вопрос - до или после тренировки и когда их пить в дни отдыха? Я, например, пью когда вспомню, правда вспоминаю каждый день (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Arciz
сообщение Dec 12 2005, 14:01
Сообщение #19


Ягодка
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 166
Регистрация: 30.11.2005
Из: Украина

Рост: 158
Вес: 54



Поливитамины я принимаю после завтрака, один раз в день каждый день. А остальные, добавочные - за час до еды, дважды или трижды в день. Непосредственно к тренировкам витамины не "привязываются". Они, если можно так выразиться, создают фон, а не некое развое поступление.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение Dec 13 2005, 00:03
Сообщение #20





Guests






Вот кстати мнение фитнес инструктора и редактора далеко не последнего мужского журнала по поводу спортивных витаминов:
Цитата
Здравствуйте, Дмитрий!
Нужно ли постоянно принимать поливитамины и минералы при активных занятиях в тренажерном зале или все же принимать их циклами, через 2-3 месяца, как указано на упаковке? Заранее спасибо, Антон

Антон, смотря какие витамины ты имеешь в виду! Если это "качковские" витамины, то там всегда жуткая передозировка и принимать их постоянно не стоит. Не могу сказать, что это будет опасно, но, совершенно точно, крайне расточительно. Как правило, такие дозировки витаминов принимают "химики" на курсе, или после оного :/ Тебе они вряд ли нужны.
Если же взять, к примеру, такие комплексы как "Витрум" или "Компливит", то их, на мой взгляд, человеку, тренирующемуся постоянно и относительно интенсивно, можно и стоит принимать постоянно.


ЗЫ: Я не Антон(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

8 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 1st June 2020 - 16:31
Шоколадный Батончик Protein Bar (XXI Power) (16% белка) 50 грамм Шоколадный Батончик Protein Bar (XXI Power) (16% белка) 50 грамм

Батончик с коллагеном

55 руб.
Energy Bar (LadyFitness) 0.035кг Energy Bar (LadyFitness) 0.035кг

Супербатончик с гуараной и кофеином

41 руб.
Слим Бар - Шоколадный батончик IRONMAN с L-карнитином Слим Бар - Шоколадный батончик IRONMAN с L-карнитином

Рекомендуется при аэробных нагрузках тем, кто заботится о своем весе

61 руб.
Bar guarana (MD) - шоколадный батончик с гуараной 50 г Bar guarana (MD) - шоколадный батончик с гуараной 50 г

Батончик с пониженным содержанием жира и вредных сахаров

50 руб.
Bar protein (MD) 50 г Bar protein (MD) 50 г

Шоколадный батончик с низким содержанием жира и простых сахаров

63 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru