 of Ironman_ZMA_60.jpg){kind=small}
 Как Правильно Качать Пресс? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
| Как Правильно Качать Пресс? |
 Jun 13 2013, 22:07
Сообщение
#1
|
|
|
Новенький  Группа: Members Сообщений: 1 Регистрация: 3.6.2013  |
Доброго времени суток, хочу поинтересоваться мнением людей занимающихся: можно ли накачать пресс по такой методике http://www.youtube.com/watch?v=3FrdOwRGQ7s делая через день и увеличивая количество повторений или лучше раз в неделю с весами как и другие мышцы?
|
 |
  
|
|
Jan 23 2014, 21:39
Сообщение
#2
|
|
|
статус неизвестен  Группа: Admin Сообщений: 1575 Регистрация: 24.11.2005 Из: Москва |
Можно, как и другими похожими. Методика ничем не лучше и не хуже других, ключевое слово - дисциплина (регулярность тренировок).
|
|
|
|
|
Aug 15 2014, 10:15
Сообщение
#3
|
|
|
Студент  Группа: Members Сообщений: 67 Регистрация: 17.8.2012 Из: москва Рост: 180 Вес: 182 |
Пресс - упражнения и особенности тренировки
http://wikiatletics.ru/index.php?title=%D0...%B2%D0%BA%D0%B8 |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 11th July 2025 - 11:58 |
