 Тельце Без Спортзала, изредка перекладина |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru
в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.
тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться
свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.
в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ
в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб
рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб
  |
| Тельце Без Спортзала, изредка перекладина |
 May 18 2009, 07:21
Сообщение
#1
|
|||||
|
Студент  Группа: Members Сообщений: 270 Регистрация: 28.4.2009 Из: Ногинск-5 Рост: 180 Вес: 80  |
Вот пришло время и мне выложить свои фотки. В спортзал не хожу, решил с момента регистрации на форуме снова заняться собой.
зы: зимой иногда бегаю на лыжах (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) через пару месяцев посмотрим резалты |
||||
 |
  
|
||||
|
May 18 2009, 08:24
Сообщение
#2
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 171 Регистрация: 6.3.2009 Из: Беларусь Рост: 170 Вес: 86 |
А чего дома делаеш? Отжимания, подтяги или еще чего?
|
|
|
|
|
May 18 2009, 08:38
Сообщение
#3
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 270 Регистрация: 28.4.2009 Из: Ногинск-5 Рост: 180 Вес: 80 |
я уже писал в другой теме, примерно раз в месяц подходил к перекладине, зимой по выходным, если погода позволяет - лыжи, дома - упор лежа над женой (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Недавно недели 3 назад начал заниматься снова (после перерыва, лет 7-8 назад с полгодика занимался в спортзале любительском). На спортплощадке брусья и перекладина, приседания со своим весом - на двух ногах разминка, потом на одной ноге (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
В лучшие времена подтягивался на одной руке раз, полтора (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Приседал на одной ноге 30раз. |
|
|
|
|
May 18 2009, 08:44
Сообщение
#4
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 171 Регистрация: 6.3.2009 Из: Беларусь Рост: 170 Вес: 86 |
Ну, для такого "режима" тренировок очень даже не плохо. Маслай в том же духе, а лучше в зальчик походи
|
|
|
|
|
May 31 2009, 23:32
Сообщение
#5
|
||
|
Студент Группа: Members Сообщений: 270 Регистрация: 28.4.2009 Из: Ногинск-5 Рост: 180 Вес: 80 |
нашел фотку себя в детстве (лет 12 назад)
правда тогда я в зал время от времени заходил(несистемно) жал сидя 50кг вроде бы |
|
|
|
|
|
|
Mar 6 2010, 13:39
Сообщение
#6
|
||
|
Студент Группа: Members Сообщений: 270 Регистрация: 28.4.2009 Из: Ногинск-5 Рост: 180 Вес: 80 |
06.02.2010
жим лежа делать регулярно еще не начал:) |
|
|
|
|
|
|
Mar 7 2010, 01:19
Сообщение
#7
|
|
|
Дипломник  Группа: Members Сообщений: 627 Регистрация: 26.2.2008 |
... по последней фотке - хорошее поколение на смену растет...
|
|
|
|
|
Mar 7 2010, 10:45
Сообщение
#8
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 108 Регистрация: 5.8.2008 Рост: 183 Вес: 87 |
Это девочка. Я угадал?
|
|
|
|
|
Mar 26 2010, 13:57
Сообщение
#9
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 270 Регистрация: 28.4.2009 Из: Ногинск-5 Рост: 180 Вес: 80 |
да, угадал (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Сообщение отредактировал Alexmetal - Mar 26 2010, 13:57 |
|
|
|
|
Apr 24 2010, 19:32
Сообщение
#10
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 24 Регистрация: 22.2.2009 Из: горд герой -Ленинград Рост: 191 Вес: 82 |
Молодец .Неплохой результат . У меня такие же трусы.
|
|
|
|
|
May 17 2010, 23:40
Сообщение
#11
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 270 Регистрация: 28.4.2009 Из: Ногинск-5 Рост: 180 Вес: 80 |
свежее фото
(IMG:http://t1.stooorage.com/thumbs/427/717293_img_5101-edit1.jpg) у пруда щас делаю жим рабочие веса 95-100 на 3х8-10повторов Сообщение отредактировал Alexmetal - May 17 2010, 23:42 |
|
|
|
|
May 18 2010, 10:53
Сообщение
#12
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 782 Регистрация: 28.2.2010 Из: Алматы Рост: 184 Вес: 87 |
Не плохо выглядишь! На наклонке работаешь?
|
|
|
|
|
May 18 2010, 11:51
Сообщение
#13
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 270 Регистрация: 28.4.2009 Из: Ногинск-5 Рост: 180 Вес: 80 |
не, обычная горизонтальная скамья - дома стоит:)
|
|
|
|
|
May 18 2010, 11:54
Сообщение
#14
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 487 Регистрация: 28.4.2009 Рост: 170 Вес: 75 |
Очки хороши)
|
|
|
|
|
May 18 2010, 17:31
Сообщение
#15
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 270 Регистрация: 28.4.2009 Из: Ногинск-5 Рост: 180 Вес: 80 |
очки Ray Ban=)
|
|
|
|
|
May 25 2010, 12:52
Сообщение
#16
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 210 Регистрация: 29.2.2008 Из: Волгоград Рост: 170 Вес: 81 |
объем бицепса, груди, бедер?
|
|
|
|
|
Jun 4 2010, 18:40
Сообщение
#17
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 430 Регистрация: 30.3.2009 Из: Саров, Рост: 187 Вес: 115 |
с Днюхой!
|
|
|
|
|
Jun 4 2010, 19:17
Сообщение
#18
|
|
|
Гопник - интилигент  Группа: Members Сообщений: 3452 Регистрация: 24.6.2006 Из: город-герой Петербург Рост: 174 Вес: 86 |
С днем варенья (IMG:style_emoticons/default/bigwink.gif)
|
|
|
|
|
Jun 4 2010, 23:41
Сообщение
#19
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 270 Регистрация: 28.4.2009 Из: Ногинск-5 Рост: 180 Вес: 80 |
Спасибо поздравившим!
Тридцатник уже позади (IMG:style_emoticons/default/wacko.gif) |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19th April 2024 - 23:19 |
