Bar guarana (MD) - шоколадный батончик с гуараной 50 г Bar guarana (MD) - шоколадный батончик с гуараной 50 г

Батончик с пониженным содержанием жира и вредных сахаров

50 руб.
Протеиновый батончик 32 Protein IRONMAN 50 грамм  Протеиновый батончик 32 Protein IRONMAN 50 грамм

Протеиновый батончик с 32% высококачественного белка.

88 руб.
Овсяный Батончик "Сила Злаков" XXI Power  50 грамм Овсяный Батончик "Сила Злаков" XXI Power 50 грамм

Овсяный батончик с изюмом и миндалем в белом шоколаде

44 руб.
Bar creatine (MD) 50 г Bar creatine (MD) 50 г

Шоколадный батончик с креатином

51 руб.
Слим Бар - Шоколадный батончик IRONMAN с L-карнитином Слим Бар - Шоколадный батончик IRONMAN с L-карнитином

Рекомендуется при аэробных нагрузках тем, кто заботится о своем весе

60 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

13 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Креатин Faq, Все вопросы по приему креатина
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 1 2005, 08:54
Сообщение #1





Guests






Итак, давайте поделимся кто и что принимал.На протяжении какого времени, и, самое главное - помогло ли?

На моей практике всего лишь один креатин - GNC Creatin.Принимал я его довольно таки мало, как правило со стаканом виноградного, подогретого сока.
На счет того, помогло или нет - затрудняюсь дать ответ.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Dec 1 2005, 19:08
Сообщение #2


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Лично я уже жру 11 дней Iron-tek. За неделю набрал 1 кг, а в силе прибавил не много 1 повторение в жиме, 2.5 кг в приседе, завтра посмотрю что будет со становой. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/excl.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 1 2005, 20:56
Сообщение #3





Guests






А какой именно? Картинку кинуть можешь?

Ну а как чувствуешь себя? Никаких дискомфортов не испытываешь?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 1 2005, 21:36
Сообщение #4





Guests






Цитата(Владимир @ Dec 1 2005, 08:54)
Итак, давайте поделимся кто и что принимал.На протяжении какого времени, и, самое главное - помогло ли?

На моей практике всего лишь один креатин - GNC Creatin.Принимал я его довольно таки мало, как правило со стаканом виноградного, подогретого сока.
На счет того, помогло или нет - затрудняюсь дать ответ.
*


Мне больше нравится Твинлаб в капсулах. Во-первых нет заморочки с хранением, дозировкой и приемом. Не сыреет и комком не берется. немного выросли объемы (задержка воды), сила на 10-14 кг за 2 недели.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_New man_*
сообщение Dec 1 2005, 22:14
Сообщение #5





Guests






Цитата(Владимир @ Dec 1 2005, 08:54)
Итак, давайте поделимся кто и что принимал.На протяжении какого времени, и, самое главное - помогло ли?


Была у меня месячная попытка приема криатина (после рахговора с другом в зале -его просто распирало от него и энергиибыло море и сам он рос) купил я себе твинлабовский, пропил как положено с заправочной дозой и далее по графику, но эффект оказался просто нулевым, потом была попытка с айронменовским - эффект тотже и если чесно в этой добавке я абсолютно разочарован... (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/unsure.gif) хотя мой опыт в нашем зале единственный - всем помогало и все довольно, причем у каждого пложительные отзывы от своей марки и наименования -> надо пробывать разные что бы найти "родной", вот и подумываю о еще одном эксперименте... (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_^1noname_*
сообщение Dec 2 2005, 00:22
Сообщение #6





Guests






чето много людей попадающих в "малый процент людей невосприимчевых к креатину"...
выпил Bio Core моногидрат
результат ноль. Вода за месяц (кг 1,5) ушла дня за 3.(.
Через месяц попробую оптиум нутришин.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Dec 2 2005, 13:03
Сообщение #7


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




вот интересно
к чему все разговоры о протеинах креатинах?
без них все достигли уже своего максимума и жаждют большего?
добрались хотя бы до рабочих весов в районе 150% от собств. веса?
сомневаюсь (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_^1noname_*
сообщение Dec 2 2005, 14:27
Сообщение #8





Guests






а почему не ускорить процесс?
как я понимаю , когда человек достигает своего генетического предела, исправить ситуацию можно лишь стероидами и ему уже протеин/креатин слабо помогут.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 3 2005, 09:16
Сообщение #9





Guests






Я, если честно, оч мало видел людей, которые принимают протеин из-за того, что уже гдостигли своего "плато", и более не ростут ; )

Как правильно отметил ^1noname: "Почему бы не ускориться?"

Ах да, и еще, рах уж начали про пищ. добавки, может еще кто-то и витамины какие-то принимает? Есть такие? Если да, то что именно, и почему?

ps - Для себя пока что не могу найти витаминов (помимо витамина С), так как с преидущим явно было что-то не то.Я принимал GNC Pro Sport, или что-то в этом роде.Короче, явный намек на то, что витамины для активный людей и спортсменов.Так вот, меня насторожил тот факт, что с принятием витаминов начинал изменятся цвет мочи (прошу прощения).Вобщем, перестал я принимать это дело - и все ок.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Dec 3 2005, 16:15
Сообщение #10


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




Цитата(^1noname @ Dec 2 2005, 14:27)
а почему не ускорить процесс?
как я понимаю , когда человек достигает своего генетического предела, исправить ситуацию можно лишь стероидами и ему уже протеин/креатин слабо помогут.


куда уж проще. если ты без гейнеров, протеинов и креатина сможешь прилично увеличить рабочие веса на обычной еде нормальной, то подумай на сколько их еще можно будет увеличить, включив в дополнительно в свое питание специализированные добавки. эффект то будет куда более заметный

ускориться можно, конечно. только вот ты в свое плато упрешься быстрее гораздо, а дальше ну с очень большим трудом сможешь прогрессировать, даже с добавками (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Виктор Трибунский_*
сообщение Dec 3 2005, 16:52
Сообщение #11





Guests






Цитата(Владимир @ Dec 3 2005, 09:20)
Так вот, меня насторожил тот факт, что с принятием витаминов начинал изменятся цвет мочи (прошу прощения).Вобщем, перестал я принимать это дело - и все ок.
*


Ну и зря (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) Витамины группы В изменяют цвет мочи. Это вполне нормально, боятся нечего.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_^1noname_*
сообщение Dec 3 2005, 19:54
Сообщение #12





Guests






Цитата(Владимир @ Dec 3 2005, 09:20)
может еще кто-то и витамины какие-то принимает? Есть такие? Если да, то что именно, и почему?
*

Принимаю комплевит обычный - русский комплексный витаминный препарат.
Пусть будут (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Также кушаю витамин Е в капсулах (красненькие такие), знакомый их пил (7 лет стажа, 135 кг веса) и мне советовал.Говорит на состояние кожи положительно влияют (нет растяжек, да и в целом кожа получше выглядит) и вроде на выроботку тестестерона положительно влияют (я прав?).
Ну и естественно витамин С, куда уж без него...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Dec 3 2005, 19:56
Сообщение #13


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Цитата(Владимир @ Dec 1 2005, 20:56)
А какой именно? Картинку кинуть можешь?

Ну а как чувствуешь себя? Никаких дискомфортов не испытываешь?
*

Никакого дискомфорта один комфорт тягу сделал 150 кг в двух сетах по три повторения (я лифтёр). (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blink.gif)

А картинку сбросить не могу сканера нет
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Dec 3 2005, 20:08
Сообщение #14


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Цитата(Hardgainer @ Dec 2 2005, 13:03)
вот интересно
к чему все разговоры о протеинах креатинах?
без них все достигли уже своего максимума и жаждют большего?
добрались хотя бы до рабочих весов в районе 150% от собств. веса?
сомневаюсь (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
*

Ты о рабочих или разовых. Если разовые лично я делаю присед 125х1 кг. жим( он у меня отстающий) 77.5х1, становая 170х1. Если рабочие присед 110, жим 70, становая 150. При собственном весе 73.5 и росте 178. Это потому что я лифтёр, но это мне не мешает выглядеть "нормально". Да и ещё про креатин был у меня печальный опыт с 21 веком - эффект минус 100 гривен. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) но iron-tek рулит. В общем надо пробывать. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/excl.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 3 2005, 21:02
Сообщение #15





Guests






Цитата(^1noname @ Dec 3 2005, 19:54)
Принимаю комплевит обычный - русский комплексный витаминный препарат.
Пусть будут (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Также кушаю витамин Е в капсулах (красненькие такие), знакомый их пил (7 лет стажа, 135 кг веса) и мне советовал.Говорит на состояние кожи положительно влияют (нет растяжек, да и в целом кожа получше выглядит) и вроде на выроботку тестестерона положительно влияют (я прав?).
Ну и естественно витамин С, куда уж без него...
*

А уточнить дозировочку? с привязкой к весу естественно. А на что влияет цинк ваш знакомый не знает?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 3 2005, 21:23
Сообщение #16





Guests






Цитата(Виктор Трибунский @ Dec 3 2005, 06:52)
Ну и зря  (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)   Витамины группы В изменяют цвет мочи. Это вполне нормально, боятся нечего.
*


Ну, этого я просто не знал )))
Теперь ж е- знаю, и могу возобновить прием витаминов!
Спасибо!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_^1noname_*
сообщение Dec 4 2005, 01:06
Сообщение #17





Guests






Цитата(Laky @ Dec 3 2005, 21:02)
А уточнить дозировочку? с привязкой к весу естественно. А на что влияет цинк ваш знакомый не знает?
*

да дозировка обычная
утро - 1*компл,1*вит Е,1*С
вечер - тоже.

Мой знакомый пил после еды (1*С,1*Е)*3
вот и все

по поводу цинка хз, ya.ru поможет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 4 2005, 07:30
Сообщение #18





Guests






Цитата(Pahaatlet @ Dec 3 2005, 10:00)
А картинку сбросить не могу сканера нет. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/sad.gif)
*


Я имел ввиду найти картинку на nete, и скинуть link на форум.

2 ALL:

Насколько я понял, я единственный из отписавшихся, кто принимает Рыбий жир?

Сообщение отредактировал Владимир - Dec 4 2005, 07:31
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Dec 4 2005, 18:08
Сообщение #19


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 473
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Цитата(Владимир @ Dec 4 2005, 07:30)
Я имел ввиду найти картинку на nete, и скинуть link на форум.

2 ALL:

Насколько я понял, я единственный из отписавшихся, кто принимает Рыбий жир?
*

Не думаю что удасться, вот те название(вернее то что написано на коробке) Essential Creatine Monohydrate, а в низу под названием эмблема GMP
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 4 2005, 19:15
Сообщение #20





Guests






А фирма - Iron-Tek?
Вроде хороший препарат, но я ищу себе в капсулах, и подумываю на счет ProLab.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

13 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 19th November 2019 - 09:47
Жиросжигатель Fit Factor (LadyFitness) 72капс Жиросжигатель Fit Factor (LadyFitness) 72капс

Уникальная ночная формула для ускоренного сжигания жира

685 руб.
Жиросжигатель L-карнитин (IRONMAN) 60 капсул Жиросжигатель L-карнитин (IRONMAN) 60 капсул

Пищевая добавка, содержащая L-карнитин в форме соли винной кислоты (тартрат L-карнитина).

660 руб.
Жиросжигатель Mega Bromelain (ARTLAB) 72 капсулы Жиросжигатель Mega Bromelain (ARTLAB) 72 капсулы

Экстракт ананаса для борьбы с лишним весом

648 руб.
Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул

Средство для преобразования «пустого» жира в полезную энергию.

443 руб.
L-карнитин+гуарана (XXI Power) 9 ампул по 20мл L-карнитин+гуарана (XXI Power) 9 ампул по 20мл

Сжигатель жира

446 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru