Средство для суставов Joint Caps XXI Power 30 капсул Средство для суставов Joint Caps XXI Power 30 капсул

Комплексная формула для костей, кожи, связок и суставов

140 руб.
MD Collagen (MD) 80 капсул MD Collagen (MD) 80 капсул

Высокоэффективное средство для поврежденных суставов и связок

806 руб.
Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 100 капсул Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 100 капсул

Натуральная формула для здоровья кожи, ногтей, волос, суставов и связок

956 руб.
Joint Caps XXI Power 100 капсул Joint Caps XXI Power 100 капсул

Комплексная формула для костей, кожи, связок и суставов

442 руб.
Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул

Необходимая добавка для здоровья суставов

556 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

13 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Креатин Faq, Все вопросы по приему креатина
Гость_New man_*
сообщение Dec 5 2005, 17:22
Сообщение #21





Guests






я тут на одну статейку наткнулся (к вопросу о креатино не воспреимчевых) так в ней говориться о том что у многих происходит расшепление большей части принятого креатина "в пустую" в процессе перемещения по пищеводу и выходом, якобы, служит прием креатина в капсулах...

поговорив с "креатино восприимчевыми" людьми из зала мне показалось что все это по большей части рекламная агидка, отсюда вопрос... а есть ли разница... поделитесь опытом...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Dec 5 2005, 18:00
Сообщение #22


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 474
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Я то же думаю, что это лажа.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 6 2005, 01:00
Сообщение #23





Guests






Смотря, как к этому подойти!

У меня есть куча знакомых, которые уверены на 100% процентов, что креатин - ужасная вещь, и всместо того, чтобы задерживать воду в мышцах, вода "застаивается" и в почках и др органах, отчего потом влекут за собой ужасные последствия.Так же, есть у меня знакомые, для которых протеин - все равно что гормональные стероиды, с бычьей кровью (адреналином), которые, в свою очередь, влияют на потенцию. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/huh.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/huh.gif)

ps - Честно признаться, я сам порой задумываюсь, кому верить, а кому - нет. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wacko.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Виктор Трибунский_*
сообщение Dec 6 2005, 11:10
Сообщение #24





Guests






Цитата(Владимир @ Dec 6 2005, 01:00)
Смотря, как к этому подойти!
*


Братья по разуму, а вы на сам сайт-то заходите? Мы для кого там статьи даем? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)

http://www.hardgainer.ru/hard2.view5.page2.html
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 6 2005, 18:19
Сообщение #25





Guests






Заходим, Виктор, заходим )))
Лично я верю, что в протеинах и креатинах больше полезного, нежели вредного!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_New man_*
сообщение Dec 7 2005, 17:01
Сообщение #26





Guests






Цитата(Виктор Трибунский @ Dec 6 2005, 11:10)
Братья по разуму, а вы на сам сайт-то заходите? Мы для кого там статьи даем?  (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)

http://www.hardgainer.ru/hard2.view5.page2.html
*

Виктор, конечно заходим и если честно меня подкупила эта статья и я решил устроить себе еще один эксперимент... завтра куплю креатин и попробую его принимать циклами, как написано... описание результатов в дальнейшем...

может и окажется что я не "креатиноневосприимчевый", а просто бездарь, который непарвильно его приниал...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Виктор Трибунский_*
сообщение Dec 7 2005, 20:14
Сообщение #27





Guests






Будем ждать.

А насчет ошибок с приемом креатина, то как тут можно ошибиться? Первые пять-семь дней четыре раза в день по 5 грамм со сладкой жидкостью. а потом один раз в день 5 грамм. Куда уж проще!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_New man_*
сообщение Dec 7 2005, 20:57
Сообщение #28





Guests






да, но самый простой способ и оказался самым бестолковым (на моем опыте) поэтому я решил попробовать график приема из статьи:

http://www.hardgainer.ru/hard2.view3.page29.html

очень интересно что получитьсся, просто я видел много схем приема креатина, но все они были производными от самой простой, а тут что-то новенькое, попробуем, увидим...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Виктор Трибунский_*
сообщение Dec 7 2005, 21:06
Сообщение #29





Guests






Честно говоря, я уже попробовал месяц. Разницы не увидел, за исключением того, что за месяц ушло больше креатина. Но Вы все равно попробуйте и расскажите. Только не торопитесь, хотя бы месяц выдержите.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 8 2005, 10:10
Сообщение #30





Guests






Я тоже на днях возьму себе креатин, после чего буду делиться результатами.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
zurab
сообщение Dec 8 2005, 11:32
Сообщение #31


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 87
Регистрация: 29.11.2005




люди кто нить пробовал Creatine Transport System Genetic Force.И исли пробовали то впечатления пожалуйста.И еще вопрос от него говорят волосы расти по дикому начинают.Тут как раз проблема у мня после войны волосы падают.)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Inter72_*
сообщение Dec 8 2005, 18:45
Сообщение #32





Guests






Цитата(Виктор Трибунский @ Dec 3 2005, 16:52)
Ну и зря  (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)   Витамины группы В изменяют цвет мочи. Это вполне нормально, боятся нечего.
*


Совершенно верно подмечено. Цвет мочи изменяется из-за вывода излишка витаминов груммы В. Кстати, в руководстве к применению, как в самих витаминах, так и на сайте GNS сказано об этом побочном эффекте.

Об креатине - принимаю Creatine monohydrate от GNC PRO PERFORMANCE с в растворе с винорадным сахаром в соотношении 1:1. Результат сразу виден по сравнению с теми тренировками, когда без него. Вкус правда его мне очень нравиться (думаю что из-за сахара). А после тренировки - протеиновый коктейль в состав которого входит и глютамин от той же фирмы.
Про такой схеме после интенсивной нагрузки в мышцах чувствуется тяжесть, но нет мышечной боли. :-)
Рост заметен очень хорошо.

Сообщение отредактировал Inter72 - Dec 8 2005, 18:46
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Kirk_*
сообщение Dec 8 2005, 18:59
Сообщение #33





Guests






Пробовал график приёма креатина, описанный в статье. Честно говоря ни чего не почуял. Вообще "курс креатина" проходил 3 раза, сейчас начал 4. Самый ощутимый результат был в первый раз, причем креатин был питерский. Затем дважды покупал германский Hansa sport - совсем ни чего не почувствовал. Сейчас начал принимать Genetic Force. О результатах отпишусь.

Сообщение отредактировал Kirk - Dec 8 2005, 19:00
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 9 2005, 03:57
Сообщение #34





Guests






Цитата(Inter72 @ Dec 8 2005, 08:45)
Совершенно верно подмечено. Цвет мочи изменяется из-за вывода излишка витаминов груммы В. Кстати, в руководстве к применению, как в самих витаминах, так и на сайте GNS сказано об этом побочном эффекте.

Об креатине - принимаю Creatine monohydrate от GNC PRO PERFORMANCE с в растворе с винорадным сахаром в соотношении 1:1. Результат сразу виден по сравнению с теми тренировками, когда без него. Вкус правда его мне очень нравиться (думаю что из-за сахара). А после тренировки - протеиновый коктейль в состав которого входит и глютамин от той же фирмы.
Про такой схеме после интенсивной нагрузки в мышцах чувствуется тяжесть, но нет мышечной боли. :-)
Рост заметен очень хорошо.
*


Я тоже поглядывал на креатины фирмы GNC, но посчитал их менее "работоспособными", по сравнению с Ironman и ProLab, поэтому он (креатин) до сих пор все еще лежит у меня - пылится.

На счет витаминов - понятия не имел, и информации про изменение цвета мочи не нашел на коробке, отчего было как-то не по себе.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pahaatlet
сообщение Dec 10 2005, 15:33
Сообщение #35


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 474
Регистрация: 24.11.2005
Из: Симферополь




Цитата(Владимир @ Dec 6 2005, 01:00)
Смотря, как к этому подойти!

У меня есть куча знакомых, которые уверены на 100% процентов, что креатин - ужасная вещь, и всместо того, чтобы задерживать воду в мышцах, вода "застаивается" и в почках и др органах, отчего потом влекут за собой ужасные последствия.Так же, есть у меня знакомые, для которых протеин - все равно что гормональные стероиды, с бычьей кровью (адреналином), которые, в свою очередь, влияют на потенцию. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/huh.gif)   (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/huh.gif)

ps - Честно признаться, я сам порой задумываюсь, кому верить, а кому - нет.  (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wacko.gif)
*

Я думаю, что пока на себе не попробуешь не узнаешь, что тебе подходит.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Владимир_*
сообщение Dec 10 2005, 19:36
Сообщение #36





Guests






100% (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/aaevil.gif)


Сегодня - второй, загрузочный день креатина, и у меня невольно возникает вопрос: кто сколько креатина берет?
Расчет идет, исходя из размеров чайной ложки.Тоесть, берете с "горочкой", или же просто - до "краев".
В загрузочный день нужно употреблять 24гр креатина, тоесть, по 6 каждые 4 часа.Вот только сколько в гр в одной чайной ложке?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 13 2005, 11:16
Сообщение #37





Guests






Только то и всего? Не хочу обманывать и писать непроверенные данные по количеству г в чайной ложке (ну не помню просто), если вам не ответят другие, вечером обязательно напишу. А пока зайдите сюда:

http://hardgainer.ru/hard2.view5.page2.html

С уважением Laky. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wub.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 13 2005, 11:18
Сообщение #38





Guests






Да, еще! Я пила креатин 2 раза в день, до тренировки и сразу после нее, а в дни отдыха делила на несколько раз, но время выдерживала (не специально).
Может я и неправильно что-то делала, но результат был.

Сообщение отредактировал Laky - Dec 13 2005, 11:19
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Илья
сообщение Dec 13 2005, 16:31
Сообщение #39


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 403
Регистрация: 26.11.2005
Из: Астрахань

Рост: 174
Вес: 88



Я как-то попробывал креатин, всё как надо сначала фаза загрузки потом как обычно и ни каких заметных изменений ни в силе ни в массе!? Не пойму может организм не принимает?!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Аленка_*
сообщение Dec 13 2005, 18:01
Сообщение #40





Guests






Существует доказательство, что креатин не работает или работает слабовыраженно, если принимать кофеиносодержащие напитки (кофе, чай), а также прапараты с кофеином.
Вы случайно не принимали совместно с креатином такие напитки или препараты?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

13 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28th May 2020 - 11:09
Жиросжигатель L-carnitine (Shaper) 20 ампул по 20мл Жиросжигатель L-carnitine (Shaper) 20 ампул по 20мл
Жиросжигающий напиток L-карнитин
985 руб.
Жиросжигатель Пиколинат Хрома (IRONMAN) 60 капсул Жиросжигатель Пиколинат Хрома (IRONMAN) 60 капсул

Легкоусвояемая добавка, оказывающая значительный анаболический эффект, способствующая сжиганию лишнего жира и поддержанию высокого жизненного тонуса.

302 руб.
Жиросжигатель Fat Away (LadyFitness) 7 ампул по 20мл Жиросжигатель Fat Away (LadyFitness) 7 ампул по 20мл

Жидкие продукты серии Lady Fitness! 1500 мг L-карнитина + 1000 мг кофеина

464 руб.
Жиросжигатель Пиколинат Хрома (XXI Power) 100 капсул Жиросжигатель Пиколинат Хрома (XXI Power) 100 капсул

Способствует сжиганию жира, регулирует аппетит

299 руб.
Жиросжигатель Fit Factor (LadyFitness) 72капс Жиросжигатель Fit Factor (LadyFitness) 72капс

Уникальная ночная формула для ускоренного сжигания жира

577 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru