Спортивный напиток Лидер-Марафон (IRONMAN) 250мл Спортивный напиток Лидер-Марафон (IRONMAN) 250мл

Сухой углеводный напиток пролонгированного действия на основе многокомпонентной смеси моно-, олиго- и полисахаридов (то есть из углеводов с разной длиной цепи).

28 руб.
Спортивный напиток Изотонический (XXI Power) 500мл ананас Спортивный напиток Изотонический (XXI Power) 500мл ананас

Низкокалорийный Витамино-минеральный Изотонический напиток

36 руб.
Спортивный напиток Лидер-Шок с гуараной (IRONMAN) 250мл Спортивный напиток Лидер-Шок с гуараной (IRONMAN) 250мл

Cухой углеводный энергетический коктейль, обогащённый гуараной, витамином C и минералами

59 руб.
Спортивный напиток Изотонический (MD) 500 мл Спортивный напиток Изотонический (MD) 500 мл

Низкокалорийный изотонический напиток MD 500 мл

35 руб.
Спортивный напиток Carni Fit (LadyFitness) 500 мл Спортивный напиток Carni Fit (LadyFitness) 500 мл

Низкокалорийный негазированный изотонический напиток, обладающий жиросжигающим эффектом! 900мг L-карнитина

61 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  « < 2 3 4  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Ширина плеч, Социологический опрос
А
Ваша ширина
да 40-ка [ 1 ] ** [1.67%]
40-45 [ 2 ] ** [3.33%]
45-50 [ 18 ] ** [30.00%]
50-55 [ 26 ] ** [43.33%]
55-60 [ 7 ] ** [11.67%]
больше 60-ти [ 6 ] ** [10.00%]
Всего голосов: 60
Гости не могут голосовать 
василь
сообщение Aug 9 2007, 23:47
Сообщение #61


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




Сантиметр может ничего не говорить вообще.У меня щщаз бедро как во времена лихой юнности(по сантиметру),а по зеркалу-еще далеко до прежней.Если у тебя заплывший бицепс 45,а через полгода он по сантиметру все 45,а по зеркалу-весь в венах.Разница,однако.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Добрый кот
сообщение Aug 17 2007, 00:12
Сообщение #62


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 207
Регистрация: 16.3.2007




Да это точно, надо вообще фоткаться лучше вместо всех замеров - в одной и тойже позиции.. зеркало тоже врать может, зависит от твоего настроения в данный момент - иногда смотрю на себя и говорю, во по сравнению с прошлым я очень неплохо подкачался, а инога смотрю и вижу дрыща с 15ью кг жира (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/hardalko.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение Aug 17 2007, 00:53
Сообщение #63


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



Тем более некоторые зеркала слегка расширяют, некоторые сужают...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_LazyAss_*
сообщение Aug 17 2007, 01:39
Сообщение #64





Guests






Ржу... 47 см при 171 роста (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) . CooCoo чуть ли не шире меня в плечах, а мне еще говорят что широкие (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) .
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_CooCoo_*
сообщение Aug 17 2007, 09:24
Сообщение #65





Guests






(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_ram77_*
сообщение Aug 17 2007, 09:57
Сообщение #66





Guests






Цитата(Добрый кот @ Aug 9 2007, 06:09) *
в обычном состоянии 51, в распяченном 57 (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/thumbdown.gif) )


Шутники, блин!
Что значит в "Распяченном виде"? Кого вы распЯчивать собрались?
Сказано же в руководстве к действию (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/rtfm.gif) : упираетесь в одну стенку плечом - проекцию второго на перпендикулярную стену замеряете. Локтями что ли в стену упираетесь, руки к бокам не можете прижать (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/ahaha.gif) ?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение Aug 17 2007, 11:54
Сообщение #67


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



Цитата
Локтями что ли в стену упираетесь, руки к бокам не можете прижать

Когда напряжешь широчайшие и плечи - становишься шире...

Сообщение отредактировал Ghost Dog - Aug 17 2007, 11:56
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Добрый кот
сообщение Aug 17 2007, 19:34
Сообщение #68


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 207
Регистрация: 16.3.2007




Цитата(ram77 @ Aug 17 2007, 08:57) *
Шутники, блин!
Что значит в "Распяченном виде"? Кого вы распЯчивать собрались?
Сказано же в руководстве к действию (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/rtfm.gif) : упираетесь в одну стенку плечом - проекцию второго на перпендикулярную стену замеряете. Локтями что ли в стену упираетесь, руки к бокам не можете прижать (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/ahaha.gif) ?


Цитата(Ghost Dog @ Aug 17 2007, 10:54) *
Когда напряжешь широчайшие и плечи - становишься шире...


+1 (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wink.gif)

+ ещё надуваешь грудную клетку)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_PSYstar_*
сообщение Aug 17 2007, 21:50
Сообщение #69





Guests






69

да, рост 180-181

"52/180"

неужели такая разница, выложи фото спины в раслабленном виде .. есть?

Сообщение отредактировал PSYstar - Aug 17 2007, 21:56
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jan 24 2008, 21:19
Сообщение #70


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




Ну чтож.Прошло больше полгода как делал замеры.Тогда при весе 90 кг плечи были 58,5.Сейчас при весе 97 кг плечи 62.Четыре месяца как я думал,что качаю грудь П-грифом,причем,хорошо грудь и чувствовал, но на грудь добавил 4 см и на плечи стока-же.Млядь.Не делал жим стоя уже полгода-думал дельты ослабнут и начну тянуть грудью и таки такое впечатление и складывалось,но замеры показали,что я таки Коперфильд.Штанго П-грифом жму 120 на 7 и это прогресс-начинал с 100 на 7.А жим стоя 80 на 11.
Так что,у меня уже панико:как в жимах не извращайсо,а растет верх груди и дельты.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергей Александр...
сообщение Jan 24 2008, 21:44
Сообщение #71


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 439
Регистрация: 12.7.2007
Из: Беларусь




50 при росте 180. Раньше было намного хуже. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Окунь
сообщение Jan 24 2008, 22:22
Сообщение #72


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 692
Регистрация: 3.6.2007
Из: Liepaja Latvija

Рост: 182
Вес: 86



97 при твоем росте (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blink.gif) ?Монстр (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/crazy.gif) Померю щирину весной пока рано,костяк то щирокий ,но еще мяса надо растить.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jan 25 2008, 01:24
Сообщение #73


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




Ну а что удивляццо-то?Ляжко-72;Жоппо-106;Талия-93;Бицопсц-42;Грудь-121.
Сала то 18-20 процентов. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Что порадовало-талия стала на 2 см меньше,а жоппо-при увеличившихся ногах-осталась прежней.
Выкинул нахрен приседы в лифтинг-стайл и зад перестал рости,а ноги продолжили.
Жрать стал больше.
Руками нужно заняццо-это тока у Миро они от жимов растут.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_kange_*
сообщение Jan 25 2008, 02:06
Сообщение #74





Guests






Цитата(василь @ Jan 24 2008, 20:19) *
у меня уже панико:как в жимах не извращайсо,а растет верх груди и дельты.


да жми ты гантели, средний хват, опустил, руки не разводи, ладони к себе - пауза - вверх и будет именно грудь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jan 25 2008, 14:07
Сообщение #75


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




Бразер,неужели ты мог подумать,что старый интернет-террорист не жал гантели?
Гантели в лучшем случае грузят внешнюю часть груди,где грудина соединяется с бицойба в худщембкак в простом жиме-плечи и верх груди.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергей Александр...
сообщение Jan 25 2008, 21:08
Сообщение #76


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 439
Регистрация: 12.7.2007
Из: Беларусь




Мля, у меня проблема с верхней-внутренней частью груди. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/sad.gif) ((( Я плакать!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергей Александр...
сообщение Jan 25 2008, 23:17
Сообщение #77


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 439
Регистрация: 12.7.2007
Из: Беларусь




Спасибки! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Petruchos
сообщение Feb 15 2008, 16:19
Сообщение #78


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 22
Регистрация: 12.2.2008

Рост: 185
Вес: 78



У меня 47 при 185 то мало (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/unsure.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_tent_*
сообщение May 20 2008, 14:46
Сообщение #79





Guests






57, рост 178
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost Dog
сообщение Jun 7 2008, 15:31
Сообщение #80


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1070
Регистрация: 21.12.2006
Из: СПб, Пушкин

Рост: 177
Вес: 71



50 =)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V  « < 2 3 4
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 5th July 2020 - 18:39
Перчатки мужские IRONMAN стрейч Перчатки мужские IRONMAN стрейч
Перчатки для тренировок
945 руб.
Перчатки мужские IRONMAN с напульсниками КП03 Перчатки мужские IRONMAN с напульсниками КП03
Перчатки для тренировок мужские
554 руб.
Головная лямка кожанная с цепью (IRONMAN) Головная лямка кожанная с цепью (IRONMAN)
Головная лямка для дополнительных отягощений.
786 руб.
Ремень женский кожаный для бодибилдинга IRONMAN KR100 Ремень женский кожаный для бодибилдинга IRONMAN KR100
Ремень женский кожаный для бодибилдинга
0 руб.
Ремень кожаный для бодибилдинга двухслойный узкий IRONMAN KR05 Ремень кожаный для бодибилдинга двухслойный узкий IRONMAN KR05
Ремень кожаный
2634 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru