Укрепление мышц шеи, Борцовский мост Опции

[Гость_Nensy_*]

Подскажите что делать - качаю шею и один бок получапется больше другово, шея как не по центру головы, как выровнять?

[Vegasu]

Остальные коситься станут (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Я по-старинке, руками или с "шапкой".

[ArkadiyV]

несимметричное развитие мышц корректруется односторонними упражнениями.

[magakent]

если есть тренажер для плеч с валиками, (имитирует подъемы через стороны) можно поробывать в нем - можно нагрузить отдельно каждую сторону(в исходном положении твоя голова наклонена и почти касается плеча, затем выпрямляешь шею до нормального положения)

[crazy_digger]

Возможно у Nensy просто искривлен позвоночник, поэтому шея чуть-чуть на бок. Поэтому тут надо спину ровнять, а не мышцы шеи подкачивать.

[Lena]

ну (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) , качание шеи во первых портит внешний вид, второе - ни в каком виде спорта особенных преимуществ не даст, бокс, хоккей, и они без трап и шеи в обычной проге прокачиваются (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

[a-lloyd]

крепкая шея не может испортить внешний вид...

[Lena]

привет, я думала, что одна не сплю (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) , но качание шеи как и трапов уродует, мне таких хлопцев жалко и когда могу отнимаю штангу или отговариваю (IMG:style_emoticons/default/bigwink.gif)

[a-lloyd]

пропорциональный плечевой пояс подразумевает развитые трапеции и шею.

[Lena]

ну, смирись и помоги мне выкарабкаться, не замечаниями, а опытом. (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

[ArkadiyV]

может Лена путает мужскую шею и женскую шейку?

Сообщение отредактировал ArkadiyV - Aug 14 2010, 22:32

[FLAME]

Лена путает. Лена просто путает..

[Lena]

Аркадий, реалии в том, что мне надо то что и вам (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) , и женские шейки как у кур меня не греют, нужна гармония, а сил пока нет. Скажи мне то, что поставит меня на ноги (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

[ArkadiyV]

Шоколадный тортик.

[Lena]

ага и сейчас мы идем к вам (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) , перетреня без ограничений, теория Селье на мне в полтлра года (IMG:style_emoticons/default/censoree.gif) , зрелище ещё то (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

[ArkadiyV]

кроме первой фразы ничего больше не понял. довольно оригинальный стиль построения предложений. ни подлежащих ни сказуемых. для меня это сложно.

[Lena]

все просто, тренировки через перегрузки (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

[magakent]

ну (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) , качание шеи во первых портит внешний вид, второе - ни в каком виде спорта особенных преимуществ не даст, бокс, хоккей, и они без трап и шеи в обычной проге прокачиваются (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

Бокс, хоккей не единственные виды спорта. Борца невозможно представить без мощной шеи. Там половина приемов через мост выполняется. У меня складывается ощущение что вам все равно что писать, лишь бы что нибудь.

[Lena]

в отличие от вас, знаний поболее и давайте: забань её, админ, (IMG:style_emoticons/default/sarcastic_hand.gif) нет прогресса в спорте от такого кача, насмотрелась на травмы (IMG:style_emoticons/default/shades.gif)

[magakent]

Что значит утверждение "нет прогресса в спорте от такого кача, насмотрелась на травмы"? Если имеется ввиду что нет прогресса при тренировках шеи, то бред потому что шея очень даже хорошо растет,если ее грамотно тренировать, а риск получить травму при грамотном тренинге шеи не выше чем при тренировке других мышц. Если имеется ввиду что развитые мышцы шеи не нужны в спорте, то тоже глупость. Я вам привел в пример борьбу, это не единственный вид спорта, где мышцы шеи имеют немалое значение. Фактически мышцы шеи важны в практически в любом виде спорта, так как предохраняют от травм.
А на чем основано ваше утверждение, что у вас знаний поболее? Что вам собственно известно о моих знаниях и какой уровень знаний у вас? Пока увидел только неагргументриванные высказывания очень сомнительного характера.

Сообщение отредактировал magakent - Aug 19 2010, 11:42