 Pahaatlet. Похоже я первый |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru
в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.
тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться
свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.
в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ
в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб
рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб
  |
| Pahaatlet. Похоже я первый |
 Feb 18 2006, 18:39
Сообщение
#1
|
||
|
Студент  Группа: Members Сообщений: 474 Регистрация: 24.11.2005 Из: Симферополь  |
Не судите строго этой фотке больше года, сейчас новую сделать не могу т. к. не занимаюсь по известным причинам, но как только залечусь и приобрету товарный вид то сразу выложу.
Эскизы прикрепленных изображений
|
|
 |
  
|
|
| Гость_Pumper_* |
Feb 20 2006, 22:31
Сообщение
#2
|
|
Guests |
А еще есть фотки?
|
|
|
|
|
Feb 21 2006, 15:43
Сообщение
#3
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 474 Регистрация: 24.11.2005 Из: Симферополь |
Есть, но они все похожи на эту.
|
|
|
|
| Гость_Саша Звёздная_* |
Sep 14 2006, 13:34
Сообщение
#4
|
|
Guests |
Темноватая фотка, но рельеф просматривается (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/cool.gif)
|
|
|
|
|
Dec 7 2006, 23:47
Сообщение
#5
|
||
|
Студент Группа: Members Сообщений: 474 Регистрация: 24.11.2005 Из: Симферополь |
А вот и я поле 9 месяцев больничного
Эскизы прикрепленных изображений
|
|
|
|
|
|
| Гость_WA.MozART_* |
Dec 9 2006, 16:37
Сообщение
#6
|
|
Guests |
Изменения конечно есть, не сказать что в лучшую сторону.
Тем не менее, трицепс все также виден, да и грудные мышцы. Планируешь ли далее заниматься? |
|
|
|
|
Dec 9 2006, 20:37
Сообщение
#7
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 474 Регистрация: 24.11.2005 Из: Симферополь |
Конечно, уже в жиме стоя превысил свой рабочий вес на 7,5 кг.
Надеюсь дальше никаких казусов не будет |
|
|
|
| Гость_okunj_* |
Jan 31 2007, 11:49
Сообщение
#8
|
|
Guests |
Как успeхи?Какиe на данный момeнт рeзультаты в силовой?Какой вeс? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/kult.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
|
|
|
|
|
Feb 2 2007, 23:08
Сообщение
#9
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 474 Регистрация: 24.11.2005 Из: Симферополь |
Два месяца перерыв делал, думал перестанут болеть локти и предплечья. болт. лучше стало но до концп не прошло. буду пробывать закачивать. Два месяца назад заниматься закончил с весом 74 кг.
Очень хочу набрать вес до 80 кг. Цели есть, желания то же хоть отбавляй. в общем я не из тех кто привык так просто сдаваться. |
|
|
|
|
Jan 2 2010, 20:50
Сообщение
#10
|
||
|
Студент Группа: Members Сообщений: 474 Регистрация: 24.11.2005 Из: Симферополь |
Фото на мобилу. делали после празднования НГ))) Сообщение отредактировал Pahaatlet - Jan 2 2010, 20:50 |
|
|
|
|
|
|
Jan 3 2010, 12:06
Сообщение
#11
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 108 Регистрация: 5.8.2008 Рост: 183 Вес: 87 |
А рост какой?
|
|
|
|
|
Jan 3 2010, 12:37
Сообщение
#12
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 474 Регистрация: 24.11.2005 Из: Симферополь |
Рост у меня 178 см вес скачет 76 - 76,500 кг, 24 года. Становая на раз 175 кг приседания 145 на раз, жим 85 кг на раз. На фото плохо видно, но ноги у меня намного вперёд ушли. отстают плечи, руки, грудь. Тренируюсь по лифтёрской программе. Так же заметил, что тренироваться в таком возрасте стало легче, чем допустим когда мне было 20 лет.
|
|
|
|
|
Jan 3 2010, 13:33
Сообщение
#13
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 108 Регистрация: 5.8.2008 Рост: 183 Вес: 87 |
Легче всмысле прогресс быстрее идёт?
|
|
|
|
|
Jan 3 2010, 15:12
Сообщение
#14
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 474 Регистрация: 24.11.2005 Из: Симферополь |
да. растут быстрее, ну и силовые в приседе и тяге быстрее растут
|
|
|
|
|
Jan 3 2010, 15:27
Сообщение
#15
|
|
|
Дипломник  Группа: Members Сообщений: 953 Регистрация: 19.5.2009 Рост: 175 Вес: 96 |
Цитата(Pahaatlet @ Jan 3 2010, 12:37)  На фото плохо видно, но ноги у меня намного вперёд ушли. Господа лифтеры постоянно забывают что ноги - это не только бедра. Есть еще голень. А увидеть хорошо развитую голень стало намного сложнее, чем увидеть НЛО. |
|
|
|
|
Jan 3 2010, 16:13
Сообщение
#16
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 474 Регистрация: 24.11.2005 Из: Симферополь |
Цитата(Athlon @ Jan 3 2010, 15:27) Господа лифтеры постоянно забывают что ноги - это не только бедра. Есть еще голень. А увидеть хорошо развитую голень стало намного сложнее, чем увидеть НЛО. Справедливо, согласен, но лично я над голенью то же работаю, хоть и не могу похвастаться очень хорошим развитием)))) |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25th April 2024 - 15:46 |
