Жиросжигатель Fat Burner System-3 (LadyFitness) 72 капсулы Жиросжигатель Fat Burner System-3 (LadyFitness) 72 капсулы

Синергическая система контроля веса, усиленная хитозаном!

643 руб.
Жиросжигатель L-карнитин (IRONMAN) 60 капсул Жиросжигатель L-карнитин (IRONMAN) 60 капсул

Пищевая добавка, содержащая L-карнитин в форме соли винной кислоты (тартрат L-карнитина).

660 руб.
Жиросжигатель EXTRA-FIT (Shaper) Жиросжигатель EXTRA-FIT (Shaper)

Специализированный сухой напиток, обогащённый высокоэффективными жиросжигающими добавками и самыми необходимыми витаминами и минералами

1220 руб.
Жиросжигатель Long Power (LadyFitness) 7ампул по 20мл Жиросжигатель Long Power (LadyFitness) 7ампул по 20мл

Жидкая гуарана

437 руб.
Супер Сжигатель жира Super CUTS (IRONMAN) 30 капсул Супер Сжигатель жира Super CUTS (IRONMAN) 30 капсул

Мощная синергическая комбинация растительных экстрактов с L-карнитином и пиколинатом хрома.

265 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Изолированные Упражнения, Когда их можно начинать
Nemesis
сообщение Aug 14 2010, 12:50
Сообщение #1


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 8
Регистрация: 8.8.2010
Из: Таганрог




Здравствуйте ! Немогу понять с какого периода(при достижении каких рабочих весов) можно вводить в программу изолированные упражнения????

Жим-85 кг.
Приседания-90 кг.
Становая тяга-105 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
hlam
сообщение Aug 14 2010, 12:52
Сообщение #2


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 68
Регистрация: 13.6.2010




К изолирующим упражнением начинают прибегать, как правило, тогда, когда мышечная масса уже сформирована, однако есть отстающие мышцы. Для них и подбираются изолирующие упражнения.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nemesis
сообщение Aug 14 2010, 13:00
Сообщение #3


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 8
Регистрация: 8.8.2010
Из: Таганрог




Тоесть пока продолжать выполнять жим,становую,приседания,а туда дальше "изоляцией" подтягивать отстающие группы мышц?!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Aug 14 2010, 23:09
Сообщение #4


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




ну, лучший результат дает чередование базовых лифтинга с базовыми билдинга и совмещение (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
hlam
сообщение Aug 15 2010, 01:43
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 68
Регистрация: 13.6.2010




Цитата
Тоесть пока продолжать выполнять жим,становую,приседания,а туда дальше "изоляцией" подтягивать отстающие группы мышц?!


Да, идея верна.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nemesis
сообщение Aug 15 2010, 07:15
Сообщение #6


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 8
Регистрация: 8.8.2010
Из: Таганрог




Ясна!Пасиба! (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Aug 22 2010, 00:31
Сообщение #7


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




если изоляция ложитится не на проблеммные зоны...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 9th December 2019 - 02:47
Протеин №1 соевый (Junior) 5кг Протеин №1 соевый (Junior) 5кг

Натуральный соевый высокобелковый продукт

1505 руб.
Сывороточный протеин (XXI Power) 0,8кг Сывороточный протеин (XXI Power) 0,8кг

Легко усваиваемый белковый коктейль

870 руб.
Сывороточный протеин MD WHEY 30 грамм Сывороточный протеин MD WHEY 30 грамм

Базовый протеин для набора мышечной массы

42 руб.
Протеин LadyFitness 90 (0.3кг) Протеин LadyFitness 90 (0.3кг)

Высококонцентрированный белковый коктейль

796 руб.
Сывороточный протеин (IRONMAN) 1кг Сывороточный протеин (IRONMAN) 1кг

Концентрированный (62%) белок молочной сыворотки

1482 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru