Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 1.6кг Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 1.6кг

Гейнер с повышенной концентрацией глютамина

717 руб.
Гейнер Турбо Масс Вита (IRONMAN) 0.7кг Гейнер Турбо Масс Вита (IRONMAN) 0.7кг
Гейнер с витаминами и минералами
494 руб.
Гейнер Глютамакс 3000 с креатином (XXI Power) 0.8кг Гейнер Глютамакс 3000 с креатином (XXI Power) 0.8кг

Протеиновая смесь с повышенной концентрацией глютамина, усиленная 8 г креатина

412 руб.
Гейнер Глютамакс 3000 с креатином (XXI Power) 4кг коробка Гейнер Глютамакс 3000 с креатином (XXI Power) 4кг коробка

Протеиновая смесь с повышенной концентрацией глютамина, усиленная 8 г креатина

1690 руб.
Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 4кг Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 4кг

Гейнер с повышенной концентрацией глютамина

1481 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Изолированные Упражнения, Когда их можно начинать
Nemesis
сообщение Aug 14 2010, 12:50
Сообщение #1


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 8
Регистрация: 8.8.2010
Из: Таганрог




Здравствуйте ! Немогу понять с какого периода(при достижении каких рабочих весов) можно вводить в программу изолированные упражнения????

Жим-85 кг.
Приседания-90 кг.
Становая тяга-105 кг.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
hlam
сообщение Aug 14 2010, 12:52
Сообщение #2


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 68
Регистрация: 13.6.2010




К изолирующим упражнением начинают прибегать, как правило, тогда, когда мышечная масса уже сформирована, однако есть отстающие мышцы. Для них и подбираются изолирующие упражнения.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nemesis
сообщение Aug 14 2010, 13:00
Сообщение #3


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 8
Регистрация: 8.8.2010
Из: Таганрог




Тоесть пока продолжать выполнять жим,становую,приседания,а туда дальше "изоляцией" подтягивать отстающие группы мышц?!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Aug 14 2010, 23:09
Сообщение #4


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




ну, лучший результат дает чередование базовых лифтинга с базовыми билдинга и совмещение (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
hlam
сообщение Aug 15 2010, 01:43
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 68
Регистрация: 13.6.2010




Цитата
Тоесть пока продолжать выполнять жим,становую,приседания,а туда дальше "изоляцией" подтягивать отстающие группы мышц?!


Да, идея верна.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nemesis
сообщение Aug 15 2010, 07:15
Сообщение #6


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 8
Регистрация: 8.8.2010
Из: Таганрог




Ясна!Пасиба! (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Aug 22 2010, 00:31
Сообщение #7


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




если изоляция ложитится не на проблеммные зоны...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 12th July 2020 - 12:53
Жиросжигатель Fat Away (LadyFitness) 7 ампул по 20мл Жиросжигатель Fat Away (LadyFitness) 7 ампул по 20мл

Жидкие продукты серии Lady Fitness! 1500 мг L-карнитина + 1000 мг кофеина

464 руб.
Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул

Средство для преобразования «пустого» жира в полезную энергию.

443 руб.
Жиросжигатель Пиколинат Хрома (IRONMAN) 60 капсул Жиросжигатель Пиколинат Хрома (IRONMAN) 60 капсул

Легкоусвояемая добавка, оказывающая значительный анаболический эффект, способствующая сжиганию лишнего жира и поддержанию высокого жизненного тонуса.

302 руб.
Гуарана (XXI Power) 9 ампул по 20мл Гуарана (XXI Power) 9 ампул по 20мл

Жидкий экстракт гуараны

462 руб.
Сжигатель Жира (Junior) 168 капсул Сжигатель Жира (Junior) 168 капсул

Комплексная жиросжигающая формула

431 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru