L-глютамин (IRONMAN) 150 капсул L-глютамин (IRONMAN) 150 капсул

Основная аминокислота мышечной ткани в свободной форме

765 руб.
Спортивные аминокислоты MD Amino Tabs (MD) 120 таблеток Спортивные аминокислоты MD Amino Tabs (MD) 120 таблеток

Базовый комплекс аминокислот, усиленный витамином В6

680 руб.
Спортивные аминокислоты Амино №2 (Junior) 150 капсул Спортивные аминокислоты Амино №2 (Junior) 150 капсул

Ударный комплекс аминокислот, незаменимых при больших физических нагрузках

399 руб.
L-Аргинин (IRONMAN) 150 капсул L-Аргинин (IRONMAN) 150 капсул

Незаменимая аминокислота для секреции гормона роста

714 руб.
Спортивные аминокислоты Амино 3600 (IRONMAN) 100 капсул Спортивные аминокислоты Амино 3600 (IRONMAN) 100 капсул

Сбалансированный аминокислотный комплекс, усиленный разветвленными аминокислотами (BCAA)

688 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Лучшая Тренировка Для Девушек ), Тренируем девушку на свою голову!
Спортсмен Диоген
сообщение Mar 29 2010, 13:31
Сообщение #1


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 22
Регистрация: 24.3.2010




Сделал сам небольшое видео, в котором изобразил на что и как иду лично я чтобы у моей девушки была всегда классная фигура и хорошее настроение.





Фильм на 12 мин
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Архадыр
сообщение Mar 30 2010, 11:25
Сообщение #2


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 627
Регистрация: 26.2.2008




Отличное видео! Есть правда риск нарваться на приличную дюлину, пусть и от хрупкой девушки, но результат стоит того... Дело даже не в фигуре. Зато настроение отличное у девушки гарантировано.

Сообщение отредактировал Архадыр - Mar 30 2010, 11:27
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Squater
сообщение Apr 1 2010, 09:39
Сообщение #3


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1790
Регистрация: 11.10.2006




а девушка занималась какими-то БИ?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Apr 1 2010, 18:31
Сообщение #4


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




судя по 199 номерам ягуара, действие происходит в ближнем подмосковье (IMG:style_emoticons/default/cool.gif)

я не спец по БИ, но imho какие-то странные и очень однообразные удары у девушки во время спарринга. о какой разнообразности и комплексной тренировке шла речь во вступительной речи, держа в руках любимый топорик (кстати, зачем?) - не понятно (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) при этом рядом постоянно стоит бутылка вина на столе - скрытый product placement или любимый послетренировочный напиток? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

прикольное homevideo. спасибо что поделились (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

у меня вот нет времени пока видео снимать такие, хотя надо бы (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Архадыр
сообщение Apr 2 2010, 13:11
Сообщение #5


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 627
Регистрация: 26.2.2008




дело не в технике. понятно, никаких серьезных навыков девушка не получит. зато получит удовольствие. и не будет капать на мозг, когда мужчина уйдет к любимой штанге. автору респект.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Спортсмен Диоген
сообщение Apr 2 2010, 13:44
Сообщение #6


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 22
Регистрация: 24.3.2010




да, насчет разнообразия. попробуйте сделать по груше 500 прямых ударов. обычных и скучных))) если нагрузку не получите- тогда ...

может подмосковье, а может и нет..

что касательно тренировки для девушки- в ней полезного очень много, хотя бы то, что прямой удар уже такой, что не закрываться от него руками уже нельзя. захват болевой на шею и руки- если прошел уже не вырваться. когде речь идео о комплексной тренировке- значит: обычный прямой удар задействует мышц ой ой ой... а если еще в партере побороться, то тренировка будет более чем изматывающая на все мышцы. опять- это не бокс чтобы ей удары наносить разнообразно- как хочет пусть и бьет- нагрузка более чем на все. и если добавить больше хуков и апперкотов- другой нагрузка принципиально не станет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Squater
сообщение Apr 6 2010, 23:45
Сообщение #7


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1790
Регистрация: 11.10.2006




Цитата(Спортсмен Диоген @ Apr 2 2010, 13:44) *
да, насчет разнообразия. попробуйте сделать по груше 500 прямых ударов. обычных и скучных))) если нагрузку не получите- тогда ...

Как-то мой тренер по айки-дзюцу рассказывал о "разнообразии" в БИ. Поведал о вояках, которые на каких-то там показательных выступлениях проводили всего один удар (прямой), но такой, что в итоге мешок лопнул и один бросок, но из любого положения и с любым противником...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ArkadiyV
сообщение Sep 5 2010, 05:11
Сообщение #8


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 430
Регистрация: 30.3.2009
Из: Саров,

Рост: 187
Вес: 115



хорошая идея. вчера ребенку новые перчатки купил. теперь в доме две пары перчаток. надо будет эксперимент провести:)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
FLAME
сообщение Sep 5 2010, 23:16
Сообщение #9


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 487
Регистрация: 28.4.2009

Рост: 170
Вес: 75



люди, надеюсь не сильно не в тему, таки для девушек.
поясните мне суть целлюлита? это я как-то всё никак не уловлю толком, всё какие-то закавыки. нужно как бы)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ArkadiyV
сообщение Sep 6 2010, 07:40
Сообщение #10


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 430
Регистрация: 30.3.2009
Из: Саров,

Рост: 187
Вес: 115



Первая стадия – самая распространенная. Целлюлит еще практически невозможно заметить на коже. Женщине кажется, что она слегка пополнела, а кожа лишь немного припухла, а в действительности образуется отек, начинается процесс задержки жидкости в организме. Спорт, сауна, лимфодренаж и прессотерапия, антицеллюлитные кремы– могут помочь избавиться от врага.

На второй стадии все уже гораздо сложнее. Жидкость накапливается, сдавливает вены. Ткани напрягаются, отек увеличивается, и за счет этого жир становится более плотным. Здесь уже нельзя обойтись без специальной диеты, гимнастики, в том числе и особенных процедур, прописанных врачом.

Третью стадию врачи называют микронадулярной. Кожа кажется нормальной, но если ее собрать складкой, то становятся заметными ”соты”, похожие на апельсиновую корку. Для лечения целлюлита на третьей стадии необходимы консультация врачей и специальные процедуры. Что же касается четвертой стадии, которая называется макронадулярной, тут необходимо срочное вмешательство врачей. В коже развиваются патологические явления.

Третья и четвертая стадии представляют собой склероз клетки. Пришло время всерьез заняться собой и полностью изменить стиль жизни.



моей лучшей половинке очень помог баночный массаж. но сколько воплей было.... какие синяки после него! я ж делал не как в салоне (ладошкой по попе), я отрывался по-полной (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ))
и кожа разгладилась и сантиметры ушли. и эффект долго держится. видимо, треская мороженное она вспоминает мою зверскую рожу, запах жженой ватя и вазелина.

Сообщение отредактировал ArkadiyV - Sep 6 2010, 07:43
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BORZ
сообщение Sep 6 2010, 07:53
Сообщение #11


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 782
Регистрация: 28.2.2010
Из: Алматы

Рост: 184
Вес: 87



После такого и про сладкое наверное забыла )))
Значит в домашних условиях можно воспользоваться баночками 3 литра ?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ArkadiyV
сообщение Sep 6 2010, 07:58
Сообщение #12


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 430
Регистрация: 30.3.2009
Из: Саров,

Рост: 187
Вес: 115



обычные, медицинские. присосал покрепче и по слою вазелина возишь по коже.
поаккуратней с внутренней поверхностью бедра. все тяжелое убери подальше. бошку проломит:)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
FLAME
сообщение Sep 6 2010, 12:06
Сообщение #13


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 487
Регистрация: 28.4.2009

Рост: 170
Вес: 75



спасибо большое, Аркадий. вовремя) эээ... а можно про питание немножко?) чтоб суть понять. подходит ли здесь обычный метод составление диет, или что-то иное? ведь это не ожирение.

Сообщение отредактировал FLAME - Sep 6 2010, 12:18
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BORZ
сообщение Sep 6 2010, 12:46
Сообщение #14


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 782
Регистрация: 28.2.2010
Из: Алматы

Рост: 184
Вес: 87



Спасибо за предупреждение Аркадий! Голова мне еще нужна! Придется в одеяло замотать )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ArkadiyV
сообщение Sep 6 2010, 14:22
Сообщение #15


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 430
Регистрация: 30.3.2009
Из: Саров,

Рост: 187
Вес: 115



"Просто все эти процедуры и косметические препараты практически никак не затрагивают главную причину образования целюлита - недостаток в подкожной жировой клетчатке белковой эластической соединительной ткани". – говорит кандидат биологических наук Ринад Минвалеев.

что еще добавить? необходим рацион, разгоняющий обмен веществ, вдобавок дающий необходимое количество белка.
Обычная качковская диета. 8-ми разовое питание, 50% углеводов, 10-15% жиров (они сами нарисуются), остальное белок. конечно не закидываться до отдышки 8 раз в день. разовый прием пищи должен помещаться в стакан 150-200 грамм. только слишком плотно не трамбуйте, и не сало (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
FLAME
сообщение Sep 6 2010, 15:08
Сообщение #16


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 487
Регистрация: 28.4.2009

Рост: 170
Вес: 75



спасибки)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
sladkoewka2007
сообщение Jan 3 2011, 15:26
Сообщение #17


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3
Регистрация: 28.12.2010




Видео просто клас)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 21st July 2019 - 05:58
Спортивные аминокислоты Амино 2500 (IRONMAN) 60 таблеток Спортивные аминокислоты Амино 2500 (IRONMAN) 60 таблеток

Научно-сбалансированный источник аминокислот

335 руб.
Стимулятор  соматотропного гормона Фактор Роста (XXI Power) 100 капсул Стимулятор соматотропного гормона Фактор Роста (XXI Power) 100 капсул

Формула для интенсивного формирования сухой мышечной массы

500 руб.
Спортивные аминокислоты  Amino Complex (Artlab) 250 таблеток Спортивные аминокислоты Amino Complex (Artlab) 250 таблеток

Комплекс сывороточных аминокислот и пептидов, усиленный ВСАА

1684 руб.
Аминокислоты Amino Tabs 5000 XXI Power 90 таблеток Аминокислоты Amino Tabs 5000 XXI Power 90 таблеток

Аминокислотный пептидный комплекс для серьезных атлетов

357 руб.
L-Лизин (IRONMAN) 60 капсул L-Лизин (IRONMAN) 60 капсул

Незаменимая аминокислота для построения критических белков организма

296 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru