Геморрой, Какие безопасные упражнения при геморрое? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Геморрой, Какие безопасные упражнения при геморрое? |
Nov 8 2010, 20:22
Сообщение
#1
|
|
Новенький Группа: Members Сообщений: 2 Регистрация: 4.11.2010 |
Здравствуйте. Начал заниматься в тренажерном зале, поднимал больше веса не обдумывая, заработал геморрой... Вылечил... Решил возобновить тренировки, не подумав головой превысил допустимый вес, заработал тромбоз геморроидального узла, потратил кучу денег вроде бы вылечился... Сейчас как не смешно хочу вернуться к тренировкам, но уже боюсь... Что вы посоветуете, опять попасть в больницу желания нет, какой оптимальный комплекс упражнений, как я понимаю приседания со штангой надо исключить? Заранее благодарен!
|
|
|
Nov 8 2010, 23:55
Сообщение
#2
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 953 Регистрация: 19.5.2009 Рост: 175 Вес: 96 |
Честно говоря не сталкивался, но в первую очередь надо исключить вот это:
не подумав головой превысил допустимый вес Во всем важна постепенность. Начинать надо с малого, даже если кажется, что способен на много больше. Люди с травмами позвоночника в спорт возвращались, ( взять того же Валентина Дикуля). Так что думаю, геморрой - не приговор. Главное - шаг назад, два вперед. Потом опять назад и снова вперед... но уже чуть дальше. |
|
|
Nov 10 2010, 08:56
Сообщение
#3
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 430 Регистрация: 30.3.2009 Из: Саров, Рост: 187 Вес: 115 |
Где читал - не помню, но ведь гугль еще не отменили, можно проверить. Рекомендуемые физ. упражнения связаны с бегом, подпрыгиваниями....
а то ведь и при работе на бицепс, можно так напрячься... судя по рекламе по ТВ, проблем с таблетками в аптеках нет. подключите фармподдержку. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29th March 2024 - 12:30 |