Спортивный напиток Лидер - Шок (IRONMAN) 330 мл Спортивный напиток Лидер - Шок (IRONMAN) 330 мл

Газированный углеводный энергетический коктейль, обогащённый гуараной, витамином С и минералами

52 руб.
Спортивный напиток L-карнитин (MD) 500 мл Спортивный напиток L-карнитин (MD) 500 мл

Низкокалорийный изотонический напиток с L-Карнитином

50 руб.
Спортивный напиток Гуарана (XXI Power) 500мл Спортивный напиток Гуарана (XXI Power) 500мл

Энергетический напиток с гуараной, витамином С и минералами

46 руб.
Спортивный напиток Лидер-Марафон (IRONMAN) 250мл Спортивный напиток Лидер-Марафон (IRONMAN) 250мл

Сухой углеводный напиток пролонгированного действия на основе многокомпонентной смеси моно-, олиго- и полисахаридов (то есть из углеводов с разной длиной цепи).

28 руб.
Спортивный напиток Carni Fit (LadyFitness) 500 мл Спортивный напиток Carni Fit (LadyFitness) 500 мл

Низкокалорийный негазированный изотонический напиток, обладающий жиросжигающим эффектом! 900мг L-карнитина

61 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Может раздел по лифтингу создадим?
раздел по лифтингу на форуме
за
против [ 1 ] ** [100.00%]
Всего голосов: 1
Гости не могут голосовать 
_St_Grom_
сообщение Sep 1 2007, 21:16
Сообщение #1


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



хотелось бы видеть раздел по лифтингу, ваши мнения. Особенно админские(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

Ой простите не получился опрос по неопытности, а отредактировать нельзя (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/sad.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_IstreamI_*
сообщение Sep 2 2007, 08:48
Сообщение #2





Guests






Поддерживаю
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Sep 2 2007, 09:27
Сообщение #3


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



зачем?
Если внимательно посмотреть, то можно увидеть, что абсолютное большинство, если не все, тренируясь, придерживаются лифтерских схем, ну... или почти придерживаются. ББ в чистом виде никто не занимается, хотя в шапке сайта и написано "ББ и фитнес".
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_IstreamI_*
сообщение Sep 2 2007, 10:18
Сообщение #4





Guests






Хых кто здесь придерживается лифтерских схем?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_IstreamI_*
сообщение Sep 2 2007, 10:30
Сообщение #5





Guests






В лифтерских схемах отказных тренировок мало,тут же почти все всегда работают до отказа стараясь сделать на повтор больше или поднять на 5 кг больше.

В лифтерских схемах жим тяга и присед минимум два раза в неделю каждое движение.Кто здесь так тренируется?

В лифтерских схемах нагрузка вариативна она не растет линейно постоянно меняется кпш и интенсивность,что вообщем и позволяет выполнять всю базу два и более раз в неделю.

В лифтерских схемах продолжительность занятий больше ,иногда раза в два,выполняемый обье тоже больше.


Ну это так вкратце если различия.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Sep 2 2007, 10:32
Сообщение #6


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



скажи еще что вставка в программу с-м 5х5, 5х3 и прочее это не лифтерские штучки, когда бодибилдерские начинаются от 4х8 и дальше (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_IstreamI_*
сообщение Sep 2 2007, 10:45
Сообщение #7





Guests






5х3 хто здесь делает 5х3?
Да и 5х5 мало кто из билдеро использует в чистом виде обычно делают два разминочных и три рабочих.

Различия существенные между бб и пл читай выше

Сообщение отредактировал IstreamI - Sep 2 2007, 10:51
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Sep 2 2007, 12:15
Сообщение #8


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



Я ЗА!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Sep 2 2007, 13:50
Сообщение #9


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Цитата(a-lloyd @ Sep 2 2007, 00:27) *
зачем?
Если внимательно посмотреть, то можно увидеть, что абсолютное большинство, если не все, тренируясь, придерживаются лифтерских схем, ну... или почти придерживаются. ББ в чистом виде никто не занимается, хотя в шапке сайта и написано "ББ и фитнес".
'a-lloyd', я бы не сказала что здесь все придерживаются лифтерских схем. Схемы 3 подхода, 10 повторений более распространены. Как завещал великий. Себя я в расчет не беру. Те, кто тренируется по лифт.методике, есть, но они мастерски скрываются. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) Да и тематика сайта другая (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/eusa_naughty.gif) Зачем открывать пропаганду?

Сообщение отредактировал Taurus - Sep 2 2007, 13:51
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_IstreamI_*
сообщение Sep 2 2007, 14:52
Сообщение #10





Guests






Я тренируюсь по лифтерским планам.
Тематику можно расширить,больше народа будет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Sep 2 2007, 14:55
Сообщение #11


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Будем ждать начальника(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) В общем-то, большинство за.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Тяжеловес_*
сообщение Sep 2 2007, 15:15
Сообщение #12





Guests






Я бы тоже не против. Да и AWPC меня привлекает все больше и больше.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Sep 2 2007, 16:07
Сообщение #13


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



я же и говорю - почти (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Andor_*
сообщение Sep 2 2007, 21:18
Сообщение #14





Guests






За. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/clap_1.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Sep 3 2007, 10:29
Сообщение #15


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Цитата(лектор @ Sep 2 2007, 06:27) *
большинство придерживаются не ливтерских схем, а некому гибриду,чему учит макбоберт и скватер, и как правило у большинства не массыы не силы, мне по барабану в принцыпее до ПЛ но если комуто нужно то я за, тем более что у нас есть ISTREAMY ( единственный по ходу) кто действительно занимается ПЛ и даст думаю более действенные саветы по увеличению силы нежели наш "приседальщик".
Согласна. То ли бодибилдинг, то ли лифтинг, у многих это понятие размыто. И вроде приседаю немало, но все равно я бодибилдер, но собственно бодибилдеру и не нужно много приседать. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) А в принципе мне советов и книг за пределами форума хватает. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blush2.gif)

Сообщение отредактировал Taurus - Sep 3 2007, 10:30
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_ram77_*
сообщение Sep 3 2007, 12:50
Сообщение #16





Guests






Предложение хорошее. Я - ЗА!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Sep 3 2007, 13:36
Сообщение #17





Guests






я обеими руками -ЗА!

я занимаюсь 5*5, придерживаюсь лифтёрских схем..но я только начинающий и советам по лифту буду рад..)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Sep 3 2007, 18:55
Сообщение #18


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




не вижу смысла. кто мешает если надо создать тему определенную в уже существующем разделе близкой тематики?

да и чистых лифтеров здесь раз два и все

если будет много чисто лифтерских или тяжелоатлетических тем - вынесем в отдельный раздел
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Sep 3 2007, 19:01
Сообщение #19


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Это да. Пока ни одной лифтерской темы не было создано. Значит все занимаются тем, чем хотят(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_bim_*
сообщение Sep 3 2007, 19:22
Сообщение #20





Guests






Я - за (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/yeahhh.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 31st May 2020 - 06:49
Протеин №1 соевый (Junior) 5кг Протеин №1 соевый (Junior) 5кг

Натуральный соевый высокобелковый продукт

1789 руб.
Соевый протеин (XXI Power) 0,8кг Соевый протеин (XXI Power) 0,8кг

Сбалансированный коктейль на основе соевого белка.

318 руб.
Протеин MD WHEY (MD) 0.9 кг Протеин MD WHEY (MD) 0.9 кг

Базовый протеин для набора мышечной массы

1336 руб.
Протеин №2 молочный (Junior) 400 г Протеин №2 молочный (Junior) 400 г

Натуральный молочный высокобелковый продукт

161 руб.
Сывороточный протеин 40% (IRONMAN) 1кг Сывороточный протеин 40% (IRONMAN) 1кг

Незаменимый источник белка молочной сыворотки, имеющего наивысшую биологическую ценность

880 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru