Здоровый образ жизни? Опции

[Taurus]

Вы ведете здоровый образ жизни на фоне тренировок? Как может сказать курение и алкоголь, а также наркотические вещества на качество тренировок и результаты? Я думаю, что от всего лучше отказаться, иначе сердце может не выдержать, поэтому с курением я завязала. И стараюсь вести здоровый образ жизни.

[Гость_pochemuchka_*]

А какого ответа ты ожидаешь? Думаешь, все начнут спорить и доказывать, что наркота и алкоголь помогают растить мышечную массу, а табак дает рельеф?

[Taurus]

Вопрос заключается в том, кто какой образ жизни ведет. Откуда такой взрыв эмоций?

[Гость_okunj_*]

Da vedu zdorovij obraz zizni,ne pju ne kurju,ina4e net smisla zanimatsja sportom, (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/kos.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/eusa_naughty.gif) ,

[crazy_digger]

Перестал пить даже пиво, месяц где-то назад, чтобы ничего не мешало восстановлению. А вообще заметил, если выпить пива, то потом мышцы в объеме увеличиваются, некоторая пруха от этого есть.

[Taurus]

Да, отеки имеются, и восстановиться действительно сложнее. Я сейчас хочу вообще отказаться от алкоголя, в связи с началом занятий.

[Гость_Алексей Мос_*]

А я позволяю себе в дни отдыха немного пива. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

[Гость_Еловая_*]

Не курю и не курила, но выпить могу, люблю сухое вино и вермут, отказываться в обозримом будущем не собираюсь (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

[DasKher]

Образ жизни - здоровый.
А вот аватар ваш ужасно мигает и напрягает зрение, читать веб-страницу на которой в двух трех местах идет такое яростное мигание просто невозможно.

З.Ы. Ваши посты в других темах просто пропускаю - глазки бо-бо.

[Shredder]

Я не курю и за день до тренировки стараюсь не пить, ну а так не отказываю себе в пиве, водке, вине, коньяке и др (просто в пределах разумного).

2DasKher: если раздражает мерцание - выключи в браузере gif-анимацию

Сообщение отредактировал Shredder - Dec 5 2006, 16:01

[Гость_artemchyk_*]

Раньше курил. Но в дни тренировки не курил. Сейчас бросил. Выпить могу иногда, но тренировкам это особо не мешает.

[Taurus]

Образ жизни - здоровый.
А вот аватар ваш ужасно мигает и напрягает зрение, читать веб-страницу на которой в двух трех местах идет такое яростное мигание просто невозможно.

З.Ы. Ваши посты в других темах просто пропускаю - глазки бо-бо.

Вы немного пропускаете, берегите глазки. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)


Приятно осознавать, что многие все-таки не курят и берегут сосуды.
Еще говорят, спортсменам лучше пить, чем курить.

[nike_j]

не курю и не собираюсь
алкоголь редко употребляю

[T-VOLK]

Нужно выбрать ,что то одно(либо серьезный тренинг-либо разгульную ,тусовочную жизнь)
Пиво первый враг нашего спорта-содержит ростительные эстрогены+алкоголь=снижение продукции собственного теста.Табак (НЕОБСУЖДАЕТСЯ)однозначно -ЯД
Вот стаканчик хорошего красного вина(коньяка,накрайний случай хорошей водочки)-НЕ ПОВРЕДИТ(условие одно-это не должно быть системой)!!!! Чем реже тем лучше.
Наркоту я вообще обсуждать не хочу,помоему здесь дураков нет!

[Pahaatlet]

Я не курю, но выпить могу. как сказал мой друг спортсмены не пьют, но если пьют то редко но метко.
Но это справедливо только если сейчас перерыв в тренировках или легкая часть цикла, иначе НЕТ ни под каким предлогом.

[Гость_1.5 кг отличного пюре_*]

Какая животрепещущая тема! Каждый год, наверное, ближе к Новому году поднимается (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) Только что сетовал по этому же поводу и спрашивал, как же народ "борется".
2Pahaatlet: Хотелось бы вот так, как вы, уверенно и твердо - "ни под каким предлогом"... Так в том и проблема, что окружающие знакомые (особенно если их достаточно много и постоянно находятся всякие предлоги) считают это, наоборот, чем то "не здоровым" - парадокс, да? А дело то как раз в том, что как верно говорит уважаемый T-VOLK - "Нужно выбрать ,что то одно" , совершенно с этим согласен и маленькие попущения ведут в конечном итоге к нарушению всей дисциплины, imho.

[Taurus]

Ну мы сами выбираем себе окружение.
А как насчет еды? Тоже здоровое рациональное питание, никаких полуфабрикатов и фаст-фудов?

[Гость_artemchyk_*]

Вот тут сложнее. Дома приходится самому себе готовить, поэтому там я обычно только завтракаю. Ничего особенного - яичница, овсяная каша. Остальное время приходиться есть в ресторанах, кафе и иногда даже в фаст фуде. Но стараюсь есть что то полезное, типо куриного филе или шашлыка, рыбу там, салаты. А если дома, то полуфабрикаты. Пельмешки там, котлетки химические.

Сообщение отредактировал artemchyk - Dec 7 2006, 01:30

[Taurus]

У меня завтрак, можно сказать, очень здоровый, но без жира, больше белки и углеводы, потом перекус в полдень творогом, в обед обычно суп, в полдник фрукт, и на ужин что-то мясное с гарниром. Фаст-фуда стараюсь избежать и вовсе(в крайнем случае, когда не могу попасть домой, а кушать хочется), а полуфабрикаты остались в студенчестве. Только вот овощи не очень люблю.

Сообщение отредактировал Taurus - Dec 7 2006, 02:11

[Гость_DrDei_*]

Курение однозначно ЯД
В дни праздников можно позволить себе бокал красного вина
или Стаканчик Гиннеса бочкового.