 Коррекция пресса, лажа |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
| Коррекция пресса, лажа |
| Гость_artemchyk_* |
 Dec 23 2007, 00:02
Сообщение
#21
|
|
Guests  |
Taurus, это ты чтоли на аватаре? Давненько меня не было (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Сообщение отредактировал artemchyk - Dec 23 2007, 00:02 |
 |
  
|
|
Dec 25 2007, 12:04
Сообщение
#22
|
|
|
Мастер спорта по бодифитнесу  Группа: Members Сообщений: 2257 Регистрация: 2.12.2006 Из: Большой город Рост: 167 Вес: 59 |
artemchyk, это не тебя давно не было, а я вошла в раж тренировок.(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) ))
|
|
|
|
| Гость_artemchyk_* |
Dec 26 2007, 23:25
Сообщение
#23
|
|
Guests |
Ну и вошла (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
|
|
|
|
|
Dec 27 2007, 07:37
Сообщение
#24
|
|
|
Студент  Группа: Members Сообщений: 275 Регистрация: 7.11.2007 Из: РФ |
Смешно, когда люди парятся над такой ботвой. У меня тоже кубики несимметричны, ну и что? А насчет дисбаланса спина - живот есть лекарство: суперсет гиперэкстензии-скручивния.
Мышцы брюшного пресса - самые важные мышцы. От них напрямую зависит общее здоровье и общая сила. Поэтому пресс делаю в начале, когда я еще свеж. |
|
|
|
|
Jan 31 2008, 11:07
Сообщение
#25
|
|
|
Дипломник  Группа: Members Сообщений: 557 Регистрация: 2.11.2006 Из: Мінск Рост: 173 Вес: 75 |
ИМХО бесполезная трата сил.
Кстати как прокачать нижнюю часть пресса, верх у меня чуть имеется от подтягиваний, а низ никакой |
|
|
|
|
Feb 15 2008, 15:38
Сообщение
#26
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 22 Регистрация: 12.2.2008 Рост: 185 Вес: 78 |
У меня пресс каменный, да только кубики почти не просматриваются
как рельефа чуть набрать? |
|
|
|
|
Feb 15 2008, 15:59
Сообщение
#27
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 801 Регистрация: 9.2.2006 Из: Владивосток Рост: 180 Вес: 82 |
А может он у тебя по строению почти монолитный...
Рельеф - диетой, как же еще (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) |
|
|
|
 May 25 2008, 23:48
Сообщение
#28
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 15.10.2007 Рост: 180 Вес: 90 |
Цитата(yahoo @ Dec 13 2005, 22:40)  Такая проблема... Кубики (слабое их подобие) у меня располагаются не симметрично, причем только в верхней части живота, находятся одна выше другой, истесьно с разных сторон, короче разные... может я что-то неправлиьно делаю? Делаю пресс на наклонной скамье (той что с фиксаторами для ног, ну вы меня поняли), угол около 45 градусов. А ты посмотри на проф. бодибилдеров, разве у всех симетрия идёт, нет это нормально |
|
|
|
| Гость_untill_* |
Jun 24 2008, 09:42
Сообщение
#29
|
|
Guests |
У всех людей правая строна чуть больше, чем левая =) и это научный факт...
|
|
|
|
|
Jun 24 2008, 11:57
Сообщение
#30
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 169 Регистрация: 2.12.2007 Из: Минск Рост: 185 |
У всех людей правая строна чуть больше, чем левая =) и это научный факт...
Это ты про пресс? Кстати, у Шона Рея на фотках кривой, как х. з. что. Цитата(мускулистый бугага @ Dec 27 2007, 07:37) Мышцы брюшного пресса - самые важные мышцы. От них напрямую зависит общее здоровье и общая сила. Поэтому пресс делаю в начале, когда я еще свеж. Это что, он - серьёзно? |
|
|
|
|
Jun 24 2008, 18:35
Сообщение
#31
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 22 Регистрация: 12.2.2008 Рост: 185 Вес: 78 |
Я вот жирку когда поднабрал у меня складки повторяли форму кубиков (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/sarcastic_hand.gif)
Вот такие кубики жира... (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/crazy.gif) |
|
|
|
|
Jun 24 2008, 21:30
Сообщение
#32
|
|
|
Аспирант  Группа: Members Сообщений: 1070 Регистрация: 21.12.2006 Из: СПб, Пушкин Рост: 177 Вес: 71 |
АХахха))))))кубики жира)))))жесть)
|
|
|
|
|
Sep 28 2008, 15:21
Сообщение
#33
|
|
|
Студент Группа: Members Сообщений: 61 Регистрация: 15.10.2007 Рост: 180 Вес: 90 |
Цитата(мускулистый бугага @ Dec 27 2007, 07:37) Мышцы брюшного пресса - самые важные мышцы. От них напрямую зависит общее здоровье и общая сила. Поэтому пресс делаю в начале, когда я еще свеж. Вот это самая правельная мысль ! (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/sarcastic_hand.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/clap_1.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/clap_1.gif) Сообщение отредактировал -=AleXxX=- - Sep 28 2008, 15:22 |
|
|
|
|
Sep 29 2008, 10:19
Сообщение
#34
|
|
|
Дипломник Группа: Members Сообщений: 627 Регистрация: 26.2.2008 |
Цитата Я вот жирку когда поднабрал у меня складки повторяли форму кубиков Вот такие кубики жира... У меня один кубик. Бульонный. Магги. |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25th April 2024 - 12:50 |
