Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
116 руб.
Жиросжигатель Long Power (LadyFitness) 7ампул по 20мл Жиросжигатель Long Power (LadyFitness) 7ампул по 20мл

Жидкая гуарана

437 руб.
Сжигатель жира MD Cuts 120 капсул Сжигатель жира MD Cuts 120 капсул

Термогенный сжигатель жира

380 руб.
Жиросжигатель L-Карнитин (LadyFitness) 72капс Жиросжигатель L-Карнитин (LadyFitness) 72капс

Ключевой фактор в борьбе с лишним весом

713 руб.
Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул

Средство для преобразования «пустого» жира в полезную энергию.

443 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Присед
aktau12
сообщение Dec 26 2007, 20:37
Сообщение #1


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 154
Регистрация: 16.11.2006
Из: Воронеж




Как-то раз во время приседа не рассчитал и опустился слишком глубоко, штанга придавила, но подстраховали, и встал я кое-как с кривой техникой. В нижней точке почувствовал жжение в паховой связке, её ещё называют Пупартовой связкой. На следующей тренировку опять почувствовал жжение в последнем повторе в нижней точке, но уже с нормальной техникой. Отдохнул на пару дней больше, и в следующий раз лучше размялся, но жжение продолжилось. Раньше приседал и с большими весами, но такого не было, в становой тож такого не наблюдается, постановка ног в становой и приседе различается не значительно. Попробовал жать ногами в тренажёре - тоже всё в порядке.
Никаких уплотнений в области связки нет, болей тоже. Что делать? Не делать присед, пока не станет лучше?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_kange_*
сообщение Dec 26 2007, 21:44
Сообщение #2





Guests






Цитата
Никаких уплотнений в области связки нет, болей тоже.

не приседай, пока не заживёт. принимай желатин.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_IstreamI_*
сообщение Dec 26 2007, 21:53
Сообщение #3





Guests






К врачу лучше сходи.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Dec 27 2007, 18:12
Сообщение #4


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Жжение засчет выделения ионов водорода в мышцах. Если в остальном связки не беспокоят и болей нет, то и волноваться незачем, это естественный процесс.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Илья
сообщение Dec 27 2007, 19:11
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 403
Регистрация: 26.11.2005
Из: Астрахань

Рост: 174
Вес: 88



Может связку надорвал или растянул!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Dec 27 2007, 22:46
Сообщение #6


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



отдохни пока.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 27th May 2020 - 10:20
Protein Bar - Протеиновый батончик IRONMAN с коллагеном Protein Bar - Протеиновый батончик IRONMAN с коллагеном

Высокобелковый батончик является прекрасным источником ценных и легкоусвояемых протеинов

54 руб.
Bar creatine (MD) 50 г Bar creatine (MD) 50 г

Шоколадный батончик с креатином

51 руб.
Шоколадный батончик Crea Bar (XXI Power) (2,5 г. креатина) 50 грамм Шоколадный батончик Crea Bar (XXI Power) (2,5 г. креатина) 50 грамм

Батончик с креатином (2,5г.)

44 руб.
Slim Bar (LadyFitness) 0.035кг Slim Bar (LadyFitness) 0.035кг

Супербатончик с L-карнитином для стройной фигуры

32 руб.
Energy Bar (LadyFitness) 0.035кг Energy Bar (LadyFitness) 0.035кг

Супербатончик с гуараной и кофеином

41 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru