Muscle Mass Gainer (Artlab) 2,5 кг Muscle Mass Gainer (Artlab) 2,5 кг

Углеводно-протеиновая смесь для набора мышечной массы - гейнер

3251 руб.
Гейнер Турбо Масс Вита (IRONMAN) 0.35кг Гейнер Турбо Масс Вита (IRONMAN) 0.35кг
Гейнер с витаминами и минералами
200 руб.
Гейнер Турбо Масс без лактозы IRONMAN 700 грамм Гейнер Турбо Масс без лактозы IRONMAN 700 грамм
Гейнер для неперносящих молочные продукты, не содержит лактозы
526 руб.
Гейнер Турбо Масс Супер Плюс с креатином (IRONMAN) 0.5кг Гейнер Турбо Масс Супер Плюс с креатином (IRONMAN) 0.5кг
Гейнер с 4г креатина на порцию
302 руб.
Гейнер Турбо Масс Плюс с креатином (IRONMAN) 0.7кг Гейнер Турбо Масс Плюс с креатином (IRONMAN) 0.7кг
Гейнер Турбо Масс, усиленный креатином
549 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Тренировка хвата экспандером
Гость_талашонак_*
сообщение Nov 19 2007, 21:44
Сообщение #21





Guests






Цитата(Maverik @ Nov 14 2007, 19:07) *
А ктонить пробывал сжимать Капэтан офф креш? 1? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) 2? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) 3? (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/blink.gif)

Бругс кубег их очень хвалил (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)


А хде возьмеш? Ты лучше предложи блины удерживать на весу за край. На щипковый хват упражнюха.
Можно силу протестировать и более доступным способом. Есть на сайте Хорна (gripmasters) методики тренировки хвата (смотрите раздел статьи).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bionic
сообщение Jan 4 2008, 00:37
Сообщение #22


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 245
Регистрация: 7.11.2007
Из: Карибы

Рост: 183
Вес: 94



Значит, говорите, эспандер не такая уж и бесполезная штука?

Я 30-кг юзаю. 5х10, ежедневно.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Jan 4 2008, 17:45
Сообщение #23


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



Цитата
Я 30-кг юзаю. 5х10, ежедневно.

каждый день одно и тоже? увеличивай число повторов/подходов! иначе какой смысл?
Но я думаю, лучше делать удержания эспандера (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) сжал и держы пока пальцы неразожмутся (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

30кг. маловато канешна...

Сообщение отредактировал Maverik - Jan 4 2008, 17:47
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bionic
сообщение Jan 4 2008, 18:19
Сообщение #24


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 245
Регистрация: 7.11.2007
Из: Карибы

Рост: 183
Вес: 94



Цитата
30кг. маловато канешна.


тебе да. а мне тяжеловато. (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_scorpion777_*
сообщение Oct 4 2008, 15:30
Сообщение #25





Guests






Цитата(РУСИЧ @ Nov 14 2007, 23:13) *
Маверик - у меня с родного форума у чела есть 2 таких. он как раз на выходных выступает на соревах по армрестлингу..)))

уже 4 (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 18th September 2019 - 21:35
MD Creatine (MD) 0,3 кг MD Creatine (MD) 0,3 кг

100 % креатин моногидрат

613 руб.
Креатин (IRONMAN) 150 капсул Креатин (IRONMAN) 150 капсул

Наиболее зарекомендовавшая себя пищевая добавка для спортсменов

566 руб.
Комплекс №2 (IRONMAN) 0.54кг Комплекс №2 (IRONMAN) 0.54кг

Посттренировочная транспортная система, содержащая креатин, L-глютамин, ВСАА и фосфаты

415 руб.
100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.5кг 100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.5кг

Одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов

1395 руб.
Супер Креатин (XXI Power) 0.7кг Супер Креатин (XXI Power) 0.7кг

Порошок чистого моногидрата креатина, без примеси креатинина

1090 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru