Шоколадный Батончик Protein Bar (XXI Power) (18% белка) 0.05кг Шоколадный Батончик Protein Bar (XXI Power) (18% белка) 0.05кг

Батончик с коллагеном

45 руб.
Energy Bar (LadyFitness) 0.035кг Energy Bar (LadyFitness) 0.035кг

Супербатончик с гуараной и кофеином

41 руб.
Слим Бар - Шоколадный батончик IRONMAN с L-карнитином Слим Бар - Шоколадный батончик IRONMAN с L-карнитином

Рекомендуется при аэробных нагрузках тем, кто заботится о своем весе

59 руб.
Fitness Bar Shaper - шоколадный батончик с L-карнитином 50 г Fitness Bar Shaper - шоколадный батончик с L-карнитином 50 г

Супербатончик с L-карнитином для стройной фигуры

62 руб.
Овсяный Батончик "Сила Злаков" XXI Power  50 грамм Овсяный Батончик "Сила Злаков" XXI Power 50 грамм

Овсяный батончик с изюмом и миндалем в белом шоколаде

44 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Мои Фотки, Как то так
OzziOzz
сообщение Jan 17 2009, 03:37
Сообщение #1


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 11
Регистрация: 13.1.2009

Рост: 172



(IMG:http://s39.radikal.ru/i085/0901/8a/19244bc8f32e.jpg)

(IMG:http://s56.radikal.ru/i153/0901/94/2933c2e30b5f.jpg)

(IMG:http://s41.radikal.ru/i092/0901/bb/83acd81c1436.jpg)
Ножки

(IMG:http://i040.radikal.ru/0901/38/6c2e48aef149.jpg)

(IMG:http://s55.radikal.ru/i150/0901/8c/ba26bd121d32.jpg)
когдато на массе

(IMG:http://s57.radikal.ru/i155/0901/32/af7f5acec18e.jpg)

(IMG:http://s43.radikal.ru/i101/0901/37/7e6995214e5c.jpg)
А просто в зале



Результат за 2 года
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_R@iDe®_*
сообщение Jan 17 2009, 08:13
Сообщение #2





Guests






Ого ! неплохо , даже очень не плохо (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) И рельеф присутствует , а сколько тебе лет ? )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mr.Arachnid
сообщение Jan 17 2009, 13:14
Сообщение #3


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 93
Регистрация: 18.3.2008
Из: Киев

Рост: 182
Вес: 99



Отлично выглядишь!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OzziOzz
сообщение Jan 17 2009, 15:49
Сообщение #4


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 11
Регистрация: 13.1.2009

Рост: 172



Cпасибо, мне 20

Сообщение отредактировал OzziOzz - Jan 17 2009, 15:56
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
{Aiozy}
сообщение Jan 17 2009, 18:57
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 92
Регистрация: 27.9.2008




Классно,а какой вес какие силовые?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OzziOzz
сообщение Jan 17 2009, 23:04
Сообщение #6


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 11
Регистрация: 13.1.2009

Рост: 172



Вес 77, рост 173 , жим както жал 110, присяд 140 рабочий, становая также 130-140 рабочая, на раз пожать не любитель)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение Jan 18 2009, 01:12
Сообщение #7


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



Не хило!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Martin67
сообщение Jan 29 2009, 13:02
Сообщение #8


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 7
Регистрация: 11.1.2009




Класс!!!
А сколько занимаешься по времени?
Программку не распишешь в кратце?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OzziOzz
сообщение Jan 30 2009, 01:25
Сообщение #9


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 11
Регистрация: 13.1.2009

Рост: 172



Ну занимаюсь вгдето около 3х лет програмка

Пн
Грудь, трицебс
1жим штанги
2жим гантелей на наклонной
3 крссовер
4разводка
5пулловер
6французкий жим
7разгибание из за головы
8разгибание в тренажоре
пресс

вт
ноги
1присяд
2жим ногами
2становая на прямых ногах
3 статика или выпады
4сгибание ног в тренаж
5разгибание ног в тр
6подъем на носки в трен.стоя
7подъем на носки в трен.сидя
пресс

чт
1Спина
2Подтягивания
3становая
4тяга гантели одной рукой в наклоне
5тяга штанги в наклоне широким хватом
6шраги протяжка
7пресс
8подтягивания до отказа

пт
1Плечи бицебс
2Жим гантелей
3махи перед собой
4махи встороны
5сгибание рук со штангой
6молот с гантелями
7смитт
8пресс

Навсе делаю разминку по 15 повторов и 4 рабочих от12 до 6
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kruger
сообщение Jan 31 2009, 12:10
Сообщение #10


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 210
Регистрация: 29.2.2008
Из: Волгоград

Рост: 170
Вес: 81



Молодец, скоро в машину превратишься)))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Feb 16 2009, 19:54
Сообщение #11





Guests






и где я тебя видел? ты сам откуда?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OzziOzz
сообщение Feb 17 2009, 11:18
Сообщение #12


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 11
Регистрация: 13.1.2009

Рост: 172



Город Великие Луки
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_РУСИЧ_*
сообщение Feb 27 2009, 09:49
Сообщение #13





Guests






там не бывал. звиняй, обознался наверное..)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ostap
сообщение Mar 5 2009, 02:20
Сообщение #14


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 529
Регистрация: 4.4.2007
Из: Україна




клево и сухо (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alexmetal
сообщение May 25 2009, 16:54
Сообщение #15


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 270
Регистрация: 28.4.2009
Из: Ногинск-5

Рост: 180
Вес: 80



Вид неплох (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
да и 3 года - стаж немаленький.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение May 27 2009, 13:44
Сообщение #16


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



метан хаваешь?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 27 2009, 13:51
Сообщение #17


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Маладец, все пропорционально подкачано, ничего лишнего, остается тока набирать еще мяса
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OzziOzz
сообщение Jun 6 2009, 05:46
Сообщение #18


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 11
Регистрация: 13.1.2009

Рост: 172



Цитата(_St_Grom_ @ May 27 2009, 14:44) *
метан хаваешь?
Было дело) (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)


Цитата(kabanovsky @ May 27 2009, 14:51) *
Маладец, все пропорционально подкачано, ничего лишнего, остается тока набирать еще мяса
На сасмом деле на мой взгляд ноги идут впереди всего остального и нехватает ширины спины, трапеция раньше росла как сумасшедшая ну щас вроде притихла))) а так да спасибо, сам впринципе результатом доволен, а насчет набора мяса то не))) моя дальнейшая цель прилепить туда где нехватает и убрать где многовато и при этом остаться при таком же весе или даже скинуть так как незнаю как на фото а в реале я квадратный)))

Сообщение отредактировал OzziOzz - Jun 6 2009, 06:19
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
posthuman
сообщение Oct 12 2009, 17:21
Сообщение #19


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 10
Регистрация: 7.5.2009




Крутота (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) Кухня-Туалет? ))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OzziOzz
сообщение Jan 16 2015, 22:33
Сообщение #20


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 11
Регистрация: 13.1.2009

Рост: 172



(IMG:http://s017.radikal.ru/i432/1501/46/44dc6a855034.jpg)
+6 лет еще держу)

(IMG:http://s008.radikal.ru/i304/1501/25/e9f7c3d64b2f.jpg)
Сын

Сообщение отредактировал OzziOzz - Jan 16 2015, 22:28
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 20th September 2017 - 15:50
Жиросжигатель MD L-carnitine (MD) 200 капсул Жиросжигатель MD L-carnitine (MD) 200 капсул

Преобразователь жира в энергию

2330 руб.
Жиросжигатель EXTRA-FIT (Shaper) Жиросжигатель EXTRA-FIT (Shaper)

Специализированный сухой напиток, обогащённый высокоэффективными жиросжигающими добавками и самыми необходимыми витаминами и минералами

1220 руб.
Сжигатель жира MD Cuts 120 капсул Сжигатель жира MD Cuts 120 капсул

Термогенный сжигатель жира

762 руб.
Жиросжигатель L-carnitine Liquid MD 10 ампул по 20мл Жиросжигатель L-carnitine Liquid MD 10 ампул по 20мл

Самый популярный и безопасный жиросжигатель

571 руб.
Жиросжигатель Fat Burner System-2 (LadyFitness) 72капс Жиросжигатель Fat Burner System-2 (LadyFitness) 72капс

Синергическая система для сжигания жира, усиленная White Willow Bark Extract. Мощный термогенный эффект.

672 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru