Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
MD Joint  (MD) 80 капсул MD Joint (MD) 80 капсул

Продукт на основе сульфатов хондроитина и глюкозамина

1400 руб.
Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул

Необходимая добавка для здоровья суставов

595 руб.
Коллаген-С (IRONMAN) 60 капсул Коллаген-С (IRONMAN) 60 капсул

Формула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани

415 руб.
Коллаген (IRONMAN) 0.25кг Коллаген (IRONMAN) 0.25кг

Продукт для укрепления костей, хрящей, связок и сухожилий

1851 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как Правильно Качать Пресс?
k2-91
сообщение Jun 13 2013, 22:07
Сообщение #1


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1
Регистрация: 3.6.2013




Доброго времени суток, хочу поинтересоваться мнением людей занимающихся: можно ли накачать пресс по такой методике http://www.youtube.com/watch?v=3FrdOwRGQ7s делая через день и увеличивая количество повторений или лучше раз в неделю с весами как и другие мышцы?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Hardgainer
сообщение Jan 23 2014, 21:39
Сообщение #2


статус неизвестен
Иконка группы

Группа: Admin
Сообщений: 1575
Регистрация: 24.11.2005
Из: Москва




Можно, как и другими похожими. Методика ничем не лучше и не хуже других, ключевое слово - дисциплина (регулярность тренировок).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
harden
сообщение Aug 15 2014, 10:15
Сообщение #3


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 67
Регистрация: 17.8.2012
Из: москва

Рост: 180
Вес: 182



Пресс - упражнения и особенности тренировки
http://wikiatletics.ru/index.php?title=%D0...%B2%D0%BA%D0%B8
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 23rd September 2018 - 00:40
100% Яичный Протеин (IRONMAN) 0.5кг 100% Яичный Протеин (IRONMAN) 0.5кг

Высококонцентрированный чистый белый яичный альбумин

1315 руб.
Протеин Про Формула XXI Power 800 грамм Протеин Про Формула XXI Power 800 грамм

Высокотехнологичный протеин для набора мышечной массы

547 руб.
Протеин №1 соевый с креатином (Junior) 0.8кг Протеин №1 соевый с креатином (Junior) 0.8кг

Натуральный соевый высокобелковый продукт усиленный креатином

312 руб.
Сывороточный протеин (XXI Power) 0,8кг Сывороточный протеин (XXI Power) 0,8кг

Легко усваиваемый белковый коктейль

755 руб.
Протеин №1 соевый с креатином (Junior) 5кг Протеин №1 соевый с креатином (Junior) 5кг

Натуральный соевый высокобелковый продукт усиленный креатином

1560 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru