Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум Hardgainer.RU _ Аминокислоты, витамины, адаптогены и БАДЫ _ Faq Глютамин

Автор: vital Apr 19 2006, 18:24

Народ я в принципе знаю, что такое глютамин и для чего он нужен smile.gif , но я хочу узнать о нем побольше. Кто-нибудь принимал его чистым?(вне добавок и протеинов) Как результат?

Автор: Hardgainer Apr 19 2006, 21:29

лично я не принимал
на сайте есть информация про subject
http://hardgainer.ru/hard2.view5.page19.html

Автор: Дмитрий Чеховский Jun 16 2009, 16:18

Купил в аптеке Глютаминовую кислоту, 10 табов, стоимость 10 р. 44 коп. Кто нибудь употреблял вместо "спортивного" Глютамина?

Автор: 7paxan Jul 22 2009, 08:48

• Глютаминовая кислота - стимулирует окислительные процессы, участвует в реакциях обмена (переаминирования), повышает устойчивость организма к гипоксии, улучшает работу сердца, оказывает благоприятное воздействие на восстановительные процессы при физических нагрузках. В соединении с аммиаком образует глютамин, используемый для синтетических процессов, снижает накопление в крови лактата, ликвидирует посленагрузочные ацидоз и повышает выносливость. Дозировка: однократно после тренировки от 1 до 20-40 г (в зависимости от веса!). Сразу всю пачку есть не надо (побочное действие препарата - жидкий стул, возбуждение ЦНС). Курс может быть длительным - до года и более.

Автор: SSF Jul 22 2009, 09:49

Применение заменимых аминокислот для оптимизации восстановительных процессов или увеличения работоспособности на тренировках в настоящее время не показано.

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisiоnboаrd.cоm)
© Invision Power Services (http://www.invisiоnpowеr.com)