Коллаген-С (IRONMAN) 60 капсул Коллаген-С (IRONMAN) 60 капсул

Формула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани

325 руб.
MD Collagen (MD) 80 капсул MD Collagen (MD) 80 капсул

Высокоэффективное средство для поврежденных суставов и связок

806 руб.
Коллаген (IRONMAN) 0.25кг Коллаген (IRONMAN) 0.25кг

Продукт для укрепления костей, хрящей, связок и сухожилий

1851 руб.
MD Joint  (MD) 80 капсул MD Joint (MD) 80 капсул

Продукт на основе сульфатов хондроитина и глюкозамина

700 руб.
Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 40 капсул Joint Formula [глюкозамин+хондроитин] (IRONMAN) 40 капсул

Натуральная формула для здоровья кожи, ногтей, волос, суставов и связок

427 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

7 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Ostap, не буду стесняться, покажу фото
ostap
сообщение May 26 2007, 02:26
Сообщение #41


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 530
Регистрация: 4.4.2007
Из: Україна




вот уже месяц прошол от начала темы. Решил выложить рабочие весы, для сравнения з будущими показателями

жим - 80
становая тяга - 95
присед (начинаю добавлять по 5 кило, теперь пойдот вверх) - 63
тяга в наклоне - 49
бицепс стоя - 41
плечи сидя - 44

Сообщение отредактировал ostap - May 26 2007, 02:27
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение May 27 2007, 21:52
Сообщение #42





Guests






а еще на ред шадова гонит. Сам ничем не отличается
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ostap
сообщение May 28 2007, 01:07
Сообщение #43


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 530
Регистрация: 4.4.2007
Из: Україна




я не гоню, критикую просто.
может раньше гнал
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Bitok_*
сообщение May 28 2007, 13:13
Сообщение #44





Guests






Не в обиду. Я думаю у тебя все получится (в отличие от нашего соревнующегося атлЭта). Приседай, тяни, жми... Кушай хорошо и будет тебе счастье.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ostap
сообщение May 28 2007, 14:44
Сообщение #45


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 530
Регистрация: 4.4.2007
Из: Україна




да знаю что не в обиду, но вснравно спасибо за замечания. слегка я переборщил...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ostap
сообщение Aug 28 2007, 21:21
Сообщение #46


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 530
Регистрация: 4.4.2007
Из: Україна




вот новые фотки, относительно новые - зделаные еще 22 июня. жаль не могу самых свежых выставить , накрылся фотик

(IMG:http://rp.foto.radikal.ru/0708/27/765f4b3ecae6.jpg)
(IMG:http://rp.foto.radikal.ru/0708/15/f7cb04957e79.jpg)
(IMG:http://rp.foto.radikal.ru/0708/1f/306160c480b7.jpg)
(IMG:http://rp.foto.radikal.ru/0708/fe/1626adaee9a9.jpg)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергей Александр...
сообщение Aug 28 2007, 21:27
Сообщение #47


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 439
Регистрация: 12.7.2007
Из: Беларусь




ПРИВЕТ ВОЛОСАТЫМ (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif) )))))

(IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile24.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ostap
сообщение Aug 28 2007, 21:28
Сообщение #48


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 530
Регистрация: 4.4.2007
Из: Україна




хой!!)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Kanefron_*
сообщение Aug 29 2007, 05:14
Сообщение #49





Guests






Нормальный такой пляжник (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Честно говоря - даже завидую... База есть для дальнейших тренировок.
А вот я кривой весь (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/sad.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Squater
сообщение Aug 29 2007, 09:44
Сообщение #50


Аспирант
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1790
Регистрация: 11.10.2006




Нормально! Особенно спина хорошо выросла. Ноги и грудь надо еще растить. А так нормально. Молодец!

Осталось только русский язык подучить (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/censoree.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Shredder
сообщение Aug 29 2007, 16:05
Сообщение #51


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 801
Регистрация: 9.2.2006
Из: Владивосток

Рост: 180
Вес: 82



Широчайшие неплохо выросли. Низ трапеции вот бы только побольше и вообще отличная спина.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Maverik
сообщение Aug 29 2007, 16:57
Сообщение #52


Ручниг
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 1211
Регистрация: 10.2.2007
Из: масква

Рост: 177
Вес: 71



Дрищ (IMG:http://forum.athlete.ru/style_emoticons/default/dirol.gif) шуу, кабанег (IMG:http://forum.athlete.ru/style_emoticons/default/bb.gif) На отках т кажешс больше (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/wink.gif) (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

Сообщение отредактировал Maverik - Aug 29 2007, 16:59
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_PSYstar_*
сообщение Aug 30 2007, 17:55
Сообщение #53





Guests






оо. я думал что только у меня прыщи на руках иногда бывают
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_PSYstar_*
сообщение Aug 30 2007, 18:05
Сообщение #54





Guests






можт не в тему, а как меряют бицепс? после треньки или нет, прсото после треньки он у мя на 2 см больше
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_PSYstar_*
сообщение Aug 30 2007, 20:24
Сообщение #55





Guests






ты только что у меня украл 2 см((((
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Aug 31 2007, 01:13
Сообщение #56


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



рост вес какой
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ostap
сообщение Aug 31 2007, 09:52
Сообщение #57


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 530
Регистрация: 4.4.2007
Из: Україна




Всем спасибо! оценили старания!

ПСИСТАР, прыщи эт у меня не всегда, щас например нету. Дерматолог говорит возраст такой юношеский, перестройка тд тп хотя мне уже 19 сткуноло.
по ходу я чуть тормозил по развитию чем мои ровесники.

весилася 2 дня тому назад 68.
рост (эт уже справшивали) 173.5 вроди, надо померяться, должен был чуть подрости за пол года.

Сообщение отредактировал ostap - Aug 31 2007, 09:52
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Aug 31 2007, 13:39
Сообщение #58


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



так блин +5 кг за 5 месяцев это же хорошо! гледи чтоб до вевраля еще +5
Цитата
рост (эт уже справшивали) 173.5

я думал подрос
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ostap
сообщение Sep 1 2007, 12:07
Сообщение #59


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 530
Регистрация: 4.4.2007
Из: Україна




да, 5 кг дейстительно хорошо, если брать во внимание рекорд набора массы за год 22 кг без помощи препаратов
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Sep 1 2007, 18:44
Сообщение #60


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



это что твой рекорд (IMG:http://forum.hardgainer.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) я думаю можно и больше набрать если торты и булки есть
10 кг это супер хорошо для обычного человека
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

7 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 31st May 2020 - 07:35
Протеин №2 молочный с креатином (Junior) 0.8кг Протеин №2 молочный с креатином (Junior) 0.8кг

Натуральный молочный высокобелковый продукт усиленный креатином

362 руб.
Протеин LadyFitness F 80 (0.3кг) Протеин LadyFitness F 80 (0.3кг)

Уникальный белковый напиток для всех, следящих за своей фигурой. Содержит протеины, витамины и высокоэффективные жиросжигающие агенты.

874 руб.
Протеин Shaper EXTRA-FIT Протеин Shaper EXTRA-FIT

Низкокалорийный коктейль с жиросжигающими агентами L?карнитин + Пиколинат Хрома + Диетические волокна

1086 руб.
Протеин MD PROTEIN (MD) 0,45 кг Протеин MD PROTEIN (MD) 0,45 кг

Профессиональный протеин для набора мышечной массы

790 руб.
Сывороточный протеин (IRONMAN) 1кг Сывороточный протеин (IRONMAN) 1кг

Концентрированный (62%) белок молочной сыворотки

1482 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru