100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.3кг 100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.3кг

Одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов

1103 руб.
Супер Карбо (XXI Power) 0,8кг Супер Карбо (XXI Power) 0,8кг

Высокоэффективный комплекс углеводов с разной длиной цепи.

331 руб.
Супер Креатин (XXI Power) 0.1кг Супер Креатин (XXI Power) 0.1кг

Порошок чистого моногидрата креатина, без примеси креатинина

223 руб.
MD Creatine Caps 90 капсул MD Creatine Caps 90 капсул

100% креатин моногидрат в капсулах

286 руб.
Креатин (Junior) 180г Креатин (Junior) 180г

«Генератор» взрывной энергии мышц

345 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Judge Me, Please, вот так я выляжу
Гость_трали вали_*
сообщение Jun 5 2008, 09:59
Сообщение #1





Guests






вот так я выгляжу.

(IMG:http://i045.radikal.ru/0806/eb/e2d17b084bb1.jpg)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_трали вали_*
сообщение Jun 5 2008, 13:08
Сообщение #2





Guests






выскажитесь как есть
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
василь
сообщение Jun 5 2008, 15:06
Сообщение #3


Верховный Инквизитор
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2113
Регистрация: 8.1.2007
Из: Таллин




Ты расскажи о себе,а тогда и посмотрим-что да как.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_трали вали_*
сообщение Jun 5 2008, 15:43
Сообщение #4





Guests






Цитата(василь @ Jun 5 2008, 15:06) *
Ты расскажи о себе,а тогда и посмотрим-что да как.

занимаюсь примерно 4 года (с перерывами, были перерывы около 6 месяцев - самый большой.)если не считать всех перерывово , то примерно года 3 занимаюсь.
рост 173см, вес около 71 или 72 кг (зимой был 75кг).
все делаю 4 подхода по 8-10 раз
результаты: жим лежа на наклонной лавке сейчас 72,5 кг, зимой был 85 кг на 8 раз в 4м подходе:
приседания (идут хреново) сейчас 75 кг на 10, иногда 15 раз, зимой 85 гк на 10 раз
становая - только недавно начал делать. о результатах промолчу
жим сидя 55 кг, зимой 60 кг на 8 раз
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alexmetal
сообщение Jun 7 2009, 01:28
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 270
Регистрация: 28.4.2009
Из: Ногинск-5

Рост: 180
Вес: 80



Вид для таких силовых неплохой, тока ноги и спина видимо дохловаты (приседать с собственным весом 72 с 85 на 10 раз как-то несерьезно).
За счет чего делаешь жим сидя и как?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
T-VOLK
сообщение Jun 7 2009, 16:12
Сообщение #6


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 316
Регистрация: 10.9.2006
Из: Тамбов




трали вали Молодца!!! За честность РЕСПЕКТ!
Всё у тебя будет и масса и силовые!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28th May 2020 - 09:42
Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 4кг Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 4кг

Гейнер с повышенной концентрацией глютамина

1481 руб.
Muscle Mass Gainer (Artlab) 2,5 кг Muscle Mass Gainer (Artlab) 2,5 кг

Углеводно-протеиновая смесь для набора мышечной массы - гейнер

3251 руб.
Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 1.6кг Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 1.6кг

Гейнер с повышенной концентрацией глютамина

717 руб.
Гейнер Турбо Масс Экстра (IRONMAN) 0.3кг Гейнер Турбо Масс Экстра (IRONMAN) 0.3кг
Гейнер с глютамином
223 руб.
Гейнер Турбо Масс без лактозы (IRONMAN) 3кг Гейнер Турбо Масс без лактозы (IRONMAN) 3кг
Гейнер без лактозы для лиц, не переносящих молочный сахар
1530 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru