Коллаген (IRONMAN) 0.05кг Коллаген (IRONMAN) 0.05кг

Продукт для укрепления костей, хрящей, связок и сухожилий

398 руб.
Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул Глюкозамин (IRONMAN) 40 капсул

Необходимая добавка для здоровья суставов

556 руб.
MD Joint  (MD) 80 капсул MD Joint (MD) 80 капсул

Продукт на основе сульфатов хондроитина и глюкозамина

700 руб.
Коллаген-С (IRONMAN) 100 капсул Коллаген-С (IRONMAN) 100 капсул

Формула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани

840 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
116 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Mr.arachnid
Mr.Arachnid
сообщение Dec 25 2008, 13:35
Сообщение #1


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 93
Регистрация: 18.3.2008
Из: Киев

Рост: 182
Вес: 99



Стаж осмысленных и регулярных тренировок - последний год (до этого занимался непостоянно, с перерывами).

Вес: до начала занятий 104кг (рост 182см). В августе 2008 вес был 96 кг, потом стал целенаправленно работать "на массу", сейчас 102 кг.

Силовые: жим лежа 105*10, присед 140*10, тяга в наклоне 130*10, становую не делаю. На присед особо не налегаю, т.к. не хочу сильно больших ног (т.к. от природы растут быстрее, чем все остальное).

Бицепс 44см, предплечье 35см, бедро 66см, голень 44см, грудь 120см (на вдохе), запястье 19.5см. С марта планирую начать бороться с жиром, цель - вес 90кг.

(IMG:http://s54.radikal.ru/i146/0812/e4/5a6307cc56e9.jpg) (IMG:http://s47.radikal.ru/i115/0812/93/67f2a379dc72.jpg)
(IMG:http://s53.radikal.ru/i141/0812/62/e66f36917fb7.jpg) (IMG:http://s41.radikal.ru/i092/0812/69/bf7d21d1c960.jpg)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
-=AleXxX=-
сообщение Jan 3 2009, 21:45
Сообщение #2


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 61
Регистрация: 15.10.2007

Рост: 180
Вес: 90



Впечатляет
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_R@iDe®_*
сообщение Jan 9 2009, 11:31
Сообщение #3





Guests






Довольно не плохо (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_djoni79_*
сообщение Feb 11 2009, 21:23
Сообщение #4





Guests






Атлетично и отлично.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alexmetal
сообщение May 17 2009, 19:52
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 270
Регистрация: 28.4.2009
Из: Ногинск-5

Рост: 180
Вес: 80



с такими костями можно и раз в месяц в зал ходить и иметь приличные мускулы (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
эх, мне бы косточки на руках как у моего бати (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
запястье тоже 19,5 и бицуха 39 вообще без занятий спортом (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OzziOzz
сообщение May 17 2009, 20:52
Сообщение #6


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 11
Регистрация: 13.1.2009

Рост: 172



нормально
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mr.Arachnid
сообщение May 30 2010, 13:46
Сообщение #7


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 93
Регистрация: 18.3.2008
Из: Киев

Рост: 182
Вес: 99



Обновлю немного темку. Мое тельце на данный момент (вес 99кг, биц 45,5см, талия 87см, бедро 66см, грудь 122см).

(IMG:http://s41.radikal.ru/i092/1005/92/1db4ce89eafe.jpg)
(IMG:http://s43.radikal.ru/i101/1005/ab/f31a91728587.jpg)
(IMG:http://s59.radikal.ru/i163/1005/29/cbefe8dc98a7.jpg)

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 30 2010, 13:51
Сообщение #8


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



отлично!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mr.Arachnid
сообщение May 30 2010, 14:01
Сообщение #9


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 93
Регистрация: 18.3.2008
Из: Киев

Рост: 182
Вес: 99



(IMG:http://i054.radikal.ru/1005/72/e0981fc8499a.jpg)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ArkadiyV
сообщение May 30 2010, 16:14
Сообщение #10


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 430
Регистрация: 30.3.2009
Из: Саров,

Рост: 187
Вес: 115



мужчинко

зачем личико прячешь? ай, молотса, блин, мну стыдно. столтько написал, а сам пузырь. завидуюююююююю
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mr.Arachnid
сообщение May 30 2010, 16:24
Сообщение #11


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 93
Регистрация: 18.3.2008
Из: Киев

Рост: 182
Вес: 99



Стеснительный я (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BORZ
сообщение May 30 2010, 17:46
Сообщение #12


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 782
Регистрация: 28.2.2010
Из: Алматы

Рост: 184
Вес: 87



Совсем другой вид по сравнению с 2008! Два разных человека, отличная работа!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
bladerunner
сообщение May 30 2010, 19:11
Сообщение #13


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 108
Регистрация: 5.8.2008

Рост: 183
Вес: 87



Mr.Arachnid натурал?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mr.Arachnid
сообщение May 30 2010, 19:16
Сообщение #14


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 93
Регистрация: 18.3.2008
Из: Киев

Рост: 182
Вес: 99



bladerunner, фармподдержка уже присутствует (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alexmetal
сообщение May 30 2010, 20:19
Сообщение #15


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 270
Регистрация: 28.4.2009
Из: Ногинск-5

Рост: 180
Вес: 80



я так понимаю для похудания?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mr.Arachnid
сообщение May 30 2010, 20:38
Сообщение #16


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 93
Регистрация: 18.3.2008
Из: Киев

Рост: 182
Вес: 99



Сначала немного для набора массы, потом немного для сушки.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Илья
сообщение May 30 2010, 21:05
Сообщение #17


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 403
Регистрация: 26.11.2005
Из: Астрахань

Рост: 174
Вес: 88



того стоило.....фигура классная..!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mr.Arachnid
сообщение May 30 2010, 21:06
Сообщение #18


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 93
Регистрация: 18.3.2008
Из: Киев

Рост: 182
Вес: 99



Спасибо всем за положительные отзывы!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28th May 2020 - 21:47
MD Creatine (MD) 0,3 кг MD Creatine (MD) 0,3 кг

100 % креатин моногидрат

573 руб.
100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.5кг 100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.5кг

Одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов

1395 руб.
MD Creatine Caps (MD) 150 капсул MD Creatine Caps (MD) 150 капсул

100% креатин моногидрат в капсулах

486 руб.
MD Creatine (MD) 0,7 кг MD Creatine (MD) 0,7 кг

100 % креатин моногидрат

1172 руб.
Супер Креатин (XXI Power) 0.1кг Супер Креатин (XXI Power) 0.1кг

Порошок чистого моногидрата креатина, без примеси креатинина

223 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru