Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
Витамины и минералы B1 (IRONMAN) 60 капсул Витамины и минералы B1 (IRONMAN) 60 капсул

«Витамин бодрости духа»

120 руб.
Витаминно-минеральный комплекс для женщин Flex Formula (LadyFitness) 72капс Витаминно-минеральный комплекс для женщин Flex Formula (LadyFitness) 72капс

Для здоровья кожи, волос, ногтей и суставов

1136 руб.
Витамины Витаформула (IRONMAN) 90 жевательных таблеток Витамины Витаформула (IRONMAN) 90 жевательных таблеток

Витаминеральный комплекс в виде жевательных таблеток - вкусно и эффективно!

358 руб.
Минералы ZMA (цинк и магний) IRONMAN 60 капсул Минералы ZMA (цинк и магний) IRONMAN 60 капсул

Эффективный стимулятор выработки тестостерона и инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1).

585 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Kabanovsky
a-lloyd
сообщение Mar 20 2009, 11:44
Сообщение #21


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Цитата(kabanovsky @ Mar 20 2009, 09:32) *
Алойдыч, че за мост, типа небольшие дозировки поддерживающие между курсами, или че? А то я если чесно про мост ниче не знаю, блин

пагади, скора тебе пачтальён все принесет. Прочитаешь. А патом в разделе побеседуем (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

экая невидаль. хош не хош, а после курса откат будет всегда. часть уйдет, часть останется. В любом случае, останется больше, чем было до курса.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение Mar 20 2009, 12:22
Сообщение #22


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



ГОД на курсе БЕЗ ПЕРЕРЫВА, и как теперь у этого человека со здоровьем? Не жалуется? (IMG:style_emoticons/default/ahaha.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение Mar 20 2009, 12:25
Сообщение #23


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Опять готовится к соревнованиям, только поумнел, использует цыклы
Болшинство соревнующихся атлетов очень мало "отдыхают" между курсами. С точки зрения медицины они вообще из них не выходят.

Сообщение отредактировал SSF - Mar 20 2009, 12:26
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение Mar 20 2009, 12:28
Сообщение #24


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Да и набор за ГОД на КУРСЕ 15 кг чета малавата, если чесна. Нужна была ему сразу циклиравать, а то ведь этот курсивный год ему еще отзовется на здоровье, стопудова
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение Mar 20 2009, 13:16
Сообщение #25


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Сожалеть о прошлом глупо. Сейчас фармакологическую сторону контролирует квалифицированный спортивный врач, чего и Вам советую.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение Mar 20 2009, 13:53
Сообщение #26


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Спасибо, я как нибудь своими мозгами разберусь (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение Mar 20 2009, 13:55
Сообщение #27


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Тогда желаю удачи!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение Mar 20 2009, 14:00
Сообщение #28


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



СПС, и вам не хворать
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Apr 14 2009, 22:30
Сообщение #29


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



Не чел, для химика, слабовато=) для натурала нормально. так что не признавайся никаму -.-
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 18 2009, 08:15
Сообщение #30


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



24 дня после курса, пока спина, а то не могу сфоткать перед так, чтоб он смотрелся так, как он по-настоящему выглядит )) Гляжу в зеркало - вижу одно, сфоткаюсь -а на фотке хер поймеш что получается, в общем, сегодня еще попробую, может дело во вспышке или в настройках
Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 18 2009, 08:52
Сообщение #31


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



хорошая спина, крыластая (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 18 2009, 09:02
Сообщение #32


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Угу, рельефчику тока б еще )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 18 2009, 09:12
Сообщение #33


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



у ебя еще до соревнований времени вагон, успеешь (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 18 2009, 09:36
Сообщение #34


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Мда, времени вагон, тока б капусты хватила, хез, мот придецца и соревнования отложить

Сообщение отредактировал a-lloyd - May 18 2009, 09:40
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 20 2009, 20:25
Сообщение #35


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Выкладываю обещаный верх ))

Еще один ракурс ))

И еще, тока расплывчато получилось - у фотографа руки тряслись )))

Ноги выложу чуть попозже, в день их тренировки
Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение

Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alexmetal
сообщение May 20 2009, 21:38
Сообщение #36


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 270
Регистрация: 28.4.2009
Из: Ногинск-5

Рост: 180
Вес: 80



У меня щас друган имеет такой же верх практически без тренировок (регулярных) и без зала. Биц - 42, грудь ок. 125-130. После последнего курса прошло лет 7-мь. Фотки Athlon ты уже комментировал, но это не мой друган.
Может у тя на курсе дозы как для натуралов =)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 21 2009, 09:24
Сообщение #37


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Дозировки у меня и в самом деле скромные - берегу здоровье. Ну вы все такие наивные, считаете, что если чел сидит на химии, то должен выглядеть как Калиман, (пип), больше ничего выкладывать не буду (IMG:style_emoticons/default/cool.gif)

ЗЫ Alexmetal, не понимаю, как ты занимаешся, у тебя недобор веса -4 кеге, дистрофан, епт (IMG:style_emoticons/default/sarcastic_hand.gif)

А еще качаешса, и вобще, говори луче про себя, а не про каких-то там друзей

Цитата(Alexmetal @ May 20 2009, 22:38) *
дозы как для натуралов =)

Поясни, какие дозировки у натуралов, очень интересно

Сообщение отредактировал a-lloyd - May 21 2009, 11:46
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alexmetal
сообщение May 21 2009, 15:53
Сообщение #38


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 270
Регистрация: 28.4.2009
Из: Ногинск-5

Рост: 180
Вес: 80



А как ты дистрофанов определяешь? По весу? Или ты думаешь что твой вес тебе поможет при ударе в челюсть/пах/горло/глаз?

ЗЫ: Смотри на мою подпись (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Не обижайся, каждый занимается для своих целей. А я при весе в 72 жал 110 между прочим и не на 1 раз.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 21 2009, 16:01
Сообщение #39


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Ты хоть физкультурник, а моя профессия со спортом вобще никак не связана, и при чем сдесь рабочие веса в ББ ??? Это те не паверлифтинг. Да, дрисча в ББ я определяю по весу, а ты предлагаеш по чем-то другом???
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alexmetal
сообщение May 21 2009, 20:35
Сообщение #40


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 270
Регистрация: 28.4.2009
Из: Ногинск-5

Рост: 180
Вес: 80



Ну тогда тебе должно быть известно, что вес не только от роста зависит, и тем более не по формуле вес=рост-100
а хотя-бы по такой вес=рост*окружность груди/240 (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
так-что если тебя задело мое высказывание по поводу вида спереди - тут уж извини.
ЗЫ: мой вес колеблется от 76 до 80. Щас стараюсь облегчить - уменьшить жирок, добавить мускулов.
Хочу подтянуться 30 раз и более.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V  < 1 2 3 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 21st November 2019 - 17:44
Creatine Pyruvate (ARTLAB) 72 капсулы Creatine Pyruvate (ARTLAB) 72 капсулы

Усилитель энергетического метаболизма

479 руб.
MD Creatine (MD) 0,3 кг MD Creatine (MD) 0,3 кг

100 % креатин моногидрат

613 руб.
100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.5кг 100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.5кг

Одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов

1395 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
Креатин (IRONMAN) 150 капсул Креатин (IRONMAN) 150 капсул

Наиболее зарекомендовавшая себя пищевая добавка для спортсменов

566 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru