Спортивные аминокислоты Амино 3000 (IRONMAN) 63 капсулы Спортивные аминокислоты Амино 3000 (IRONMAN) 63 капсулы

Научно-сбалансированный источник аминокислот

416 руб.
Стимулятор гормона роста G-Фактор (IRONMAN) 300 капсул Стимулятор гормона роста G-Фактор (IRONMAN) 300 капсул

Анаболическая формула для ускоренного роста мышечной массы

1874 руб.
L-глютамин (IRONMAN) 150 капсул L-глютамин (IRONMAN) 150 капсул

Основная аминокислота мышечной ткани в свободной форме

765 руб.
Стимулятор гормона роста G-Фактор (IRONMAN) 150 капсул Стимулятор гормона роста G-Фактор (IRONMAN) 150 капсул

Анаболическая формула для ускоренного роста мышечной массы

920 руб.
Спортивные аминокислоты Амино 3600 (IRONMAN) 100 капсул Спортивные аминокислоты Амино 3600 (IRONMAN) 100 капсул

Сбалансированный аминокислотный комплекс, усиленный разветвленными аминокислотами (BCAA)

688 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

10 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Немножечко Меня, Так уж получилось...
a-lloyd
сообщение May 14 2009, 19:59
Сообщение #1


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Так уж получилось, что в самый ответственный момент я понял что позировать не умею них..на (IMG:style_emoticons/default/ahaha.gif)
Кто камень кинет - голову откручу (IMG:style_emoticons/default/shades.gif) А так я конечно добрейшей души человек. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
(IMG:http://i071.radikal.ru/0905/fd/b0790dd8e174.jpg)

(IMG:http://s52.radikal.ru/i135/0905/66/006a87ed7f8c.jpg)

(IMG:http://s41.radikal.ru/i092/0905/cf/6826041272ed.jpg)

Калипер показывает, что убрал я в этом сезоне аж 23 килаграмма, что есть несомненный гут. В талии минус 12 см, ну и в других частях тела соответственно стал меньше.
Для полного "счастья" осталось убрать 10 кг, но это уже задача не этого года. Сил нет. Ухожу на отдых на 10 дней. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

За качество фото прошу прастить. Фотограф маладой попался, но хоть сфотал,за что ему агромное спасиба!!!



Сообщение отредактировал a-lloyd - May 19 2009, 14:54
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bionic
сообщение May 14 2009, 20:06
Сообщение #2


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 245
Регистрация: 7.11.2007
Из: Карибы

Рост: 183
Вес: 94



Отец, ну ты меня понял (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 14 2009, 20:08
Сообщение #3


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



еще б кто научил как спину развернуть, а то в зале смотришь по зеркалам - огого ))) а развернуть не получается )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bionic
сообщение May 14 2009, 20:11
Сообщение #4


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 245
Регистрация: 7.11.2007
Из: Карибы

Рост: 183
Вес: 94



Да ну тебя, тут и так всё понятно
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
VSTS
сообщение May 14 2009, 20:17
Сообщение #5


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 173
Регистрация: 6.3.2008

Рост: 168
Вес: 80



Камень кинуть не получится при всем желании, многим до этого пахать и пахать полжизни.Но пресс отстает ежели честно.Но все равно впечатляет!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 14 2009, 20:20
Сообщение #6


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Гдеж его увидеть, когда еще 10 кило сбрасывать, а то соревновательного уровня все 15 ))) Вот в следующем году будет и пресс )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mr.Arachnid
сообщение May 14 2009, 21:16
Сообщение #7


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 93
Регистрация: 18.3.2008
Из: Киев

Рост: 182
Вес: 99



Мощный дядя! Видно, что работа была проделана большая.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение May 14 2009, 22:37
Сообщение #8


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Фото нижних конечностей будут?
Позирование - єто целая наука. Спину развернуть не получилось, потому что в пояснице прогнут. Плечи вперёд повёл - лопатки "оттопsрились" .
В общем голову нагнул - это правильно (для начала), потом убери поясничній лордоз, затем регулируй положение плечевого пояса. В заключении можно поэкспериментировать с положением головы и поясницей.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Окунь
сообщение May 14 2009, 22:43
Сообщение #9


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 692
Регистрация: 3.6.2007
Из: Liepaja Latvija

Рост: 182
Вес: 86



Мощный дядька (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ,живот да,живот он зараза такой (IMG:style_emoticons/default/crazy.gif) ,я ужe трицeпс вижу в разрeзe а на животe пара eщe eсть. (IMG:style_emoticons/default/kos.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 14 2009, 22:46
Сообщение #10


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



некому ноги сфоткать, пока.. Все будет, со временем ))) Ноги соответствуют верху, диспропорции нет. Есть у меня пара фоток с ногами, но холодными, да и учитывая то, что все-таки здесь у нас дамы присутствуют, выкладывать не буду их, я ж культурный человек (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 15 2009, 13:26
Сообщение #11


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Че тут говорить - свершилось, все ожидания оправданы. Мне особенно руки нравяцца и шея, ты шею кахта качаеш? А руки в 45 см смотряцца канешна классна ))) Вобщем, широкий дядька как в ширину, так и в толщину. Мае пачтение (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
aphix
сообщение May 15 2009, 13:34
Сообщение #12


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 14
Регистрация: 17.2.2009




ну ваще канешна - класс! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) но я бы ещё подсушился...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 15 2009, 13:36
Сообщение #13


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



kabanovsky
Шею не качаю, хотя шлем постоянно валяется в сумке, но ни разу не пользовал. А так вполне хватает тяг, шраги со штангой с гантелями и протяжка к подбородку средним хватом (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Руки тут не 45, я уменьшился , так что руки 43.5 - 44 где то )))

aphix
я бы то же еще бы подсушился, но сейчас это уже не реально. Я же не железный, всему свое время (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif)

Сообщение отредактировал a-lloyd - May 15 2009, 13:38
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 15 2009, 13:48
Сообщение #14


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Блин, тоже делаю протяжки, шраги, тока шея маленькая ))) Даже когда со шлемом делал специально на шею - все равно не сильно росла, наверное гены, епт (IMG:style_emoticons/default/sarcastic_hand.gif) Осталось еще ноги глянуть (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Архадыр
сообщение May 15 2009, 13:51
Сообщение #15


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 627
Регистрация: 26.2.2008




Дядька большой. У нас в Эстонии таких называют rammumees, т.е. "силач". С точки зрения культуризма... хз... Живот большой, талии нет, плечи как-то не выделены. Большой но не совсем пропорциональный. Это на мой субьективный взгляд. Хотя мощи хватает.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 15 2009, 15:24
Сообщение #16


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



(IMG:style_emoticons/default/smile26.gif) Архадыр , о каком выделении ты говориш, у человека еще лишних 10 кг жырку неубранного. От жыр сгоницца, появится и выделение, и сепарация, и пресс, и талия еще на 10 см тоньше станет
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Архадыр
сообщение May 15 2009, 15:31
Сообщение #17


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 627
Регистрация: 26.2.2008




Субьективно, на таком конкретном торсе и с такими руками плечи могли бы быть чутка побольше. Ну, это я так думаю, другие мож по-другому. Я вообще фанат больших дельт.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
aphix
сообщение May 15 2009, 15:35
Сообщение #18


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 14
Регистрация: 17.2.2009




гы-гы)) а хтож не фанат то? еслиб они ещё росли как ты говоришь...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 15 2009, 15:36
Сообщение #19


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Ну на фото нет позы, которая акцентированно демонстрирует дельты. Например спина - пока ее правильно не раскроеш, никто не сможет полностью оценить ее ширины ))) То же и с дельтами )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Архадыр
сообщение May 15 2009, 15:49
Сообщение #20


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 627
Регистрация: 26.2.2008




Может быть, не разглядел. я сказал свое первое впечатление. Богатырь. Но пропорций не хватает.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

10 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 15th November 2019 - 04:10
Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 0.35кг Гейнер Турбо Масс (IRONMAN) 0.35кг
Белково-углеводная смесь для набора мышечной массы, гейнер
159 руб.
Muscle Mass Gainer (Artlab) 2,5 кг Muscle Mass Gainer (Artlab) 2,5 кг

Углеводно-протеиновая смесь для набора мышечной массы - гейнер

3251 руб.
Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 0.8кг Гейнер Глютамакс 3000 (XXI Power) 0.8кг

Гейнер с повышенной концентрацией глютамина

381 руб.
Гейнер Глютамакс 3000 с креатином (XXI Power) 0.8кг Гейнер Глютамакс 3000 с креатином (XXI Power) 0.8кг

Протеиновая смесь с повышенной концентрацией глютамина, усиленная 8 г креатина

425 руб.
Гейнер Турбо Масс Вита (IRONMAN) 3кг Гейнер Турбо Масс Вита (IRONMAN) 3кг
Гейнер с витаминами и минералами
1760 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru