Спортивный напиток Лидер-Шок с гуараной (IRONMAN) 250мл Спортивный напиток Лидер-Шок с гуараной (IRONMAN) 250мл

Cухой углеводный энергетический коктейль, обогащённый гуараной, витамином C и минералами

59 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
Спортивный напиток Изотонический (XXI Power) 500мл ананас Спортивный напиток Изотонический (XXI Power) 500мл ананас

Низкокалорийный Витамино-минеральный Изотонический напиток

36 руб.
Спортивный напиток Iso Fit (LadyFitness) 500 мл Спортивный напиток Iso Fit (LadyFitness) 500 мл

Низкокалорийный, витаминно-минеральный изотонический негазированный напиток

41 руб.
Спортивный напиток Лидер - L-карнитин (IRONMAN) 330 мл Спортивный напиток Лидер - L-карнитин (IRONMAN) 330 мл

Газированный напиток, обогащённый витаминами, минеральными солями и L-карнитином

65 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

10 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Немножечко Меня, Так уж получилось...
a-lloyd
сообщение May 15 2009, 16:43
Сообщение #21


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



А вот я три года назад, когда еще был в состоянии перерыва (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

(IMG:http://s58.radikal.ru/i159/0905/8a/efc493353dbe.jpg)

(IMG:http://i005.radikal.ru/0905/29/466efbe92958.jpg)

(IMG:style_emoticons/default/kos.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение May 15 2009, 16:47
Сообщение #22


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Привет! Выскажу скромное предположение, что ты тоже занимался преимущественно базой. Я не следила за твоей тренировочной программой, поэтому высказала предположение.
Чтож, работы предстоит еще много, по улучшению пропорций:)
Очень приятно тебя видеть:)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 15 2009, 16:53
Сообщение #23


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Ну да, базовые движения и немного изоляции. (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Работы еще непочатый край, но для первых 18 месяцев неплохо (IMG:style_emoticons/default/ahaha.gif)

Сообщение отредактировал a-lloyd - May 15 2009, 16:55
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение May 15 2009, 17:01
Сообщение #24


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Так что в этот раз откорректируешь программку. Уже сейчас понятно, что масса растет не от базовых упражнений, особенно когда наращивать нужно во вполне конкретных местах;) А это-спина, плечи, грудь, пресс(ноги не видела, а ягодичные и подавно:))
Ты молодец, тело значительно преобразилось и вызывает восхищение!

Сообщение отредактировал Taurus - May 15 2009, 17:01
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
aphix
сообщение May 15 2009, 17:05
Сообщение #25


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 14
Регистрация: 17.2.2009




вот это метамарфозы... жээсть... честно говоря не думал, что такое в принципе возможно...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
FLAME
сообщение May 15 2009, 17:21
Сообщение #26


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 487
Регистрация: 28.4.2009

Рост: 170
Вес: 75



Возможно всё... Если хватит огня)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
spearm
сообщение May 15 2009, 22:13
Сообщение #27


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 27
Регистрация: 28.2.2009

Рост: 183
Вес: 88



По первым фотам явно видно, что человек не химозит. Нет, такой что ли "набухлости" мышц, как это обычно бывает у химегов. a-lloyd, респект (IMG:style_emoticons/default/is_good.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 15 2009, 22:28
Сообщение #28


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Человек химозил, правда именно на сушку в сочетании с низкоуглеводной диетой. Так что ни о какой набухлости и речи идти не могло. Какая набухлость на 100 граммах углей в день (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) В разделе Фармакология все подробно описано...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
spearm
сообщение May 15 2009, 23:10
Сообщение #29


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 27
Регистрация: 28.2.2009

Рост: 183
Вес: 88



Да, почитал,пасиб. Особенно мне там фраза понравилась: "Вживую не встречал прилично раскачавшихся натуралов
к сожалению все у кого была бицуха за 40 срывались на химию" (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Та нафига эта химка тебе нужна, ты ж сам говорил, что типа доказано, что на сухую вполне можно нормально ММ нарастить, раскачаться.

Да, почитал,пасиб. Особенно мне там фраза понравилась: "Вживую не встречал прилично раскачавшихся натуралов
к сожалению все у кого была бицуха за 40 срывались на химию" (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Та нафига эта химка тебе нужна, ты ж сам говорил, что типа доказано, что на сухую вполне можно нормально ММ нарастить, раскачаться. имхо с химкой неинтересно, еси каких либо "грандиозных" целей не преследуется;)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Архадыр
сообщение May 15 2009, 23:12
Сообщение #30


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 627
Регистрация: 26.2.2008




нуууу.... с этого надо было начинать. остаюсь при своем по поводу пропорций на первых фотах, но фотки "ДО..." сразу меняют впечатление. такую "мозоль" сразу не уберешь. отлично.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение May 16 2009, 00:16
Сообщение #31


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Поддерживаю, хорошо потрудился! Так держать при работе над пропорциями!
От участия в соревнованиях лучше воздержаться.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
T-VOLK
сообщение May 17 2009, 14:32
Сообщение #32


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 316
Регистрация: 10.9.2006
Из: Тамбов




От молодца,Андрей!!!! Порадовал-однозначно!!!!! РЕСПЕКТИЩЕ!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 17 2009, 14:41
Сообщение #33


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



Спасибо. Буду стараться дальше (IMG:style_emoticons/default/ahaha.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
T-VOLK
сообщение May 17 2009, 14:50
Сообщение #34


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 316
Регистрация: 10.9.2006
Из: Тамбов




Действительно,проведена КОЛОССАЛЬНАЯ работа!!! Молодец,так держать!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Style
сообщение May 17 2009, 17:49
Сообщение #35


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 200
Регистрация: 10.2.2007




хотелось бы на трицепс сбоку в разрезе глянуть и двойной бицепс а то охота руку в 43 см увидеть:)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 18 2009, 08:36
Сообщение #36


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Да, превращение ок...ное (IMG:style_emoticons/default/blink.gif) Я думал такую пузяру убрать невозможно... Мда, человеческая воля способна на многое - и упорство робота - РЕСПЕКТ (IMG:style_emoticons/default/cool.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Род_*
сообщение May 18 2009, 15:14
Сообщение #37





Guests






Да, два разных человека просто. Срочно в "до и после" в шапку сайта (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 18 2009, 15:23
Сообщение #38


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Еще вопрос: до перерыва ты ж вроде тоже конкретно занимался. От чего тебя потом так разнесло, наверное начал есть все подряд или есть другие причины?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение May 18 2009, 16:06
Сообщение #39


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



ага, есть начал все что мог (IMG:style_emoticons/default/dribble.gif) ну и ПИВО, в неограниченых количествах (IMG:style_emoticons/default/dribble.gif)
больше не буду ....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 18 2009, 16:12
Сообщение #40


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Мда, пива - врах номер один (IMG:style_emoticons/default/sarcastic_hand.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

10 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 21st November 2019 - 17:44
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
Ремень женский кожаный для бодибилдинга IRONMAN KR100 Ремень женский кожаный для бодибилдинга IRONMAN KR100
Ремень женский кожаный для бодибилдинга
0 руб.
Перчатки мужские IRONMAN с напульсниками КП03 Перчатки мужские IRONMAN с напульсниками КП03
Перчатки для тренировок мужские
554 руб.
Перчатки женские IRONMAN стрейч Перчатки женские IRONMAN стрейч
Перчатки для тренировок женские
460 руб.
Головная лямка кожанная с цепью (IRONMAN) Головная лямка кожанная с цепью (IRONMAN)
Головная лямка для дополнительных отягощений.
786 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru