100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.1кг 100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.1кг

Одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов

383 руб.
Creatine Pyruvate (ARTLAB) 72 капсулы Creatine Pyruvate (ARTLAB) 72 капсулы

Усилитель энергетического метаболизма

479 руб.
Комплекс №3 (IRONMAN) 0.54кг Комплекс №3 (IRONMAN) 0.54кг

Посттренировочная транспортная система, содержащая креатин, G-фактор и фосфаты

394 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
116 руб.
MD Creatine (MD) 0,3 кг MD Creatine (MD) 0,3 кг

100 % креатин моногидрат

573 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

10 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Немножечко Меня, Так уж получилось...
a-lloyd
сообщение May 18 2009, 16:17
Сообщение #41


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



но такой вкусный,да (IMG:style_emoticons/default/smile26.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kabanovsky
сообщение May 18 2009, 16:18
Сообщение #42


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 171
Регистрация: 6.3.2009
Из: Беларусь

Рост: 170
Вес: 86



Да, но надо держать себя в руках, я щас практикую бутылочку в месяц для прочистки сосудов, вроде не затягивает )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_tent_*
сообщение May 18 2009, 16:54
Сообщение #43





Guests






Респект и уважуха.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
мускулистый буга...
сообщение May 19 2009, 05:39
Сообщение #44


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 275
Регистрация: 7.11.2007
Из: РФ




Цитата(Taurus @ May 15 2009, 17:01) *
Уже сейчас понятно, что масса растет не от базовых упражнений, особенно когда наращивать нужно во вполне конкретных местах;) А это-спина, плечи, грудь, пресс(ноги не видела, а ягодичные и подавно:))

бред...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение May 19 2009, 09:28
Сообщение #45


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Не стоит так категорично. Для начала определитесь, что подразумеваете под "базовыми" упражнениями, а потом спорьте.
Правильным ответгом будет: нужно и то и другое. Приседания и/или тяги для общего ввоздействия на организм, локальные (изолирующие) упражнения - для "местного"
Работы над собой a-lloyd-ом проделано много, думаю он разберётся в каких упражнениях ему нужно добавить.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
мускулистый буга...
сообщение May 21 2009, 05:44
Сообщение #46


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 275
Регистрация: 7.11.2007
Из: РФ




Цитата(SSF @ May 19 2009, 09:28) *
Не стоит так категорично. Для начала определитесь, что подразумеваете под "базовыми" упражнениями, а потом спорьте.

Ага, а еще можно посоветовать определиться сколько будет 2х2 и какого цвета трава...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
_St_Grom_
сообщение Jun 1 2009, 13:43
Сообщение #47


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 557
Регистрация: 2.11.2006
Из: Мінск

Рост: 173
Вес: 75



не хило поменялся! а какой возраст? куда делись волосы)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Jun 1 2009, 13:49
Сообщение #48


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



31 год
волосы на месте - это прическа такая (IMG:style_emoticons/default/ahaha.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Athlon
сообщение Jun 1 2009, 14:57
Сообщение #49


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 953
Регистрация: 19.5.2009

Рост: 175
Вес: 96



Цитата(spearm @ May 15 2009, 23:13) *
По первым фотам явно видно, что человек не химозит. Нет, такой что ли "набухлости" мышц, как это обычно бывает у химегов.

Эксперт!

a-lloyd, действительно отличный результат!

Сообщение отредактировал Athlon - Jun 1 2009, 15:19
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Jun 1 2009, 16:57
Сообщение #50


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Цитата(SSF @ May 19 2009, 00:28) *
Не стоит так категорично. Для начала определитесь, что подразумеваете под "базовыми" упражнениями, а потом спорьте.
Правильным ответгом будет: нужно и то и другое. Приседания и/или тяги для общего ввоздействия на организм, локальные (изолирующие) упражнения - для "местного"
Работы над собой a-lloyd-ом проделано много, думаю он разберётся в каких упражнениях ему нужно добавить.

Когда я говорила о базовых упражнениях, я имела основные движения в троеборье;)
А если говорить в общем о базе, то для меня это: подтягивания, жим штанги сидя/стоя, тяга к поясу, и соответсвенно приседания, мертвая тяга и жим лежа.
В случае a-lloyd, думаю, разнообразия было достаточно мало, что я и имела ввиду, говоря, что расти можно не только на базе.
По поводу, кто как разберется, могу поспорить. Сам человек не всегда видит со стороны, чего ему не хватает и к сожалению не всегда может составить грамотную программу, исходя из тех недостаптков, которые имеют место быть.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение Jun 1 2009, 17:10
Сообщение #51


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Надеюсь, Вам повезло с тренером и он учтёт "недостатки" телосложения при подготовке к следующим соревнованиям
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Jun 1 2009, 17:28
Сообщение #52


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Цитата(SSF @ Jun 1 2009, 08:10) *
Надеюсь, Вам повезло с тренером и он учтёт "недостатки" телосложения при подготовке к следующим соревнованиям

А вот язвить-это лучше со своими подопечными;) Думаю, им это даст огромный толчокв достижении результатов:)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Athlon
сообщение Jun 1 2009, 21:14
Сообщение #53


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 953
Регистрация: 19.5.2009

Рост: 175
Вес: 96



Цитата(Taurus @ Jun 1 2009, 18:28) *
Думаю, им это даст огромный толчокв достижении результатов:)

"Хороший пинок под зад продвигает по карьерной лестнице значительно быстрее дужеского похлопывания по плечу" (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение Jun 1 2009, 21:22
Сообщение #54


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Цитата(Taurus @ Jun 1 2009, 17:28) *
А вот язвить-это лучше со своими подопечными;) Думаю, им это даст огромный толчокв достижении результатов:)

А Вы думаете не язвлю? Ещё как язвлю. Это здесь я белый, пушистый и ужасно сдержанный. Вас я ничем оскорблять не хотел.
Что конкретно Вы можете предложить a-lloyd для исправления ситуации?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение Jun 2 2009, 12:40
Сообщение #55


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Цитата(SSF @ Jun 1 2009, 12:22) *
Вас я ничем оскорблять не хотел.
Что конкретно Вы можете предложить a-lloyd для исправления ситуации?

Это не оскорбление (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Вопрос не в моих предложениях, а в том, что сам хозяин еще не изъявил желания, чтобы ему помогали (IMG:style_emoticons/default/bigwink.gif)

Сообщение отредактировал Taurus - Jun 2 2009, 12:40
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SSF
сообщение Jun 2 2009, 14:13
Сообщение #56


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 522
Регистрация: 10.12.2008
Из: г. киев




Поэтому я и написал, что он сам разберётся.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BORZ
сообщение Mar 24 2010, 18:59
Сообщение #57


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 782
Регистрация: 28.2.2010
Из: Алматы

Рост: 184
Вес: 87



Приветствую Вас!
a-lloyd, классно сочетается название темы и фото три года назад с сынишкой! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Прогресс не хилый! Уважуха!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
a-lloyd
сообщение Apr 17 2010, 12:14
Сообщение #58


Гопник - интилигент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3452
Регистрация: 24.6.2006
Из: город-герой Петербург

Рост: 174
Вес: 86



чего то я упустил важную вещь.
Я же на сушке уже третью неделю. Начал с 99.5 кг. На сегодня вес 97 кг. (IMG:style_emoticons/default/shades.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ArkadiyV
сообщение Apr 18 2010, 13:46
Сообщение #59


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 430
Регистрация: 30.3.2009
Из: Саров,

Рост: 187
Вес: 115



сушкой н\сам не увлекался, но заметил.....
начинал силовую - жрал кучу белка, худел не по децки. ятц худел перед соревнованиями, прогуливаясь до озера и обратно.

типа все время до этого на диване валялся. получается мой идеал!!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BORZ
сообщение Apr 19 2010, 16:07
Сообщение #60


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 782
Регистрация: 28.2.2010
Из: Алматы

Рост: 184
Вес: 87



Вино заложен он по разному у всех, этот идеал. Я так почему то прибавляю в объеме, меняюсь, а вот вес особо не растет. За прошлый месяц 2 кг прибавил, но особого жирка не вижу, хотя сидел на гейнере...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

10 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 6th July 2020 - 04:17
T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы

Бустер тестостерона - ZMA+ALC+TT+NAC

1389 руб.
MD Tribulus (MD) 150 капсул MD Tribulus (MD) 150 капсул

Бустер тестостерона

2127 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
116 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru