Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул Жиросжигатель Super Fat Burner (XXI Power) 100 капсул

Средство для преобразования «пустого» жира в полезную энергию.

443 руб.
Супер сжигатель жира (жидкий) (IRONMAN) 7 ампул по 20мл Супер сжигатель жира (жидкий) (IRONMAN) 7 ампул по 20мл

Напиток с гуараной, преобразующий жир в энергию

534 руб.
Жиросжигатель L-карнитин XXI Power 100 капсул Жиросжигатель L-карнитин XXI Power 100 капсул

Транспортный агент, помогающий перемещать жирные кислоты к месту сжигания

1004 руб.
Жиросжигатель Extra Fit (LadyFitness) 6 пак по 25 г Жиросжигатель Extra Fit (LadyFitness) 6 пак по 25 г

Низкокалорийный коктейль с жиросжигающими агентами L карнитин + Пиколинат Хрома + Диетические волокна!

782 руб.
Жиросжигатель Fat Burner (Shaper) 20 ампул по 20мл Жиросжигатель Fat Burner (Shaper) 20 ампул по 20мл

Сжигатель жира в ампулах

986 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

3 страниц V  < 1 2 3  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как Тренироваться
Vegasu
сообщение Feb 18 2011, 16:50
Сообщение #41


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 157
Регистрация: 27.1.2010




Становая на сегодня

(IMG:http://img201.imageshack.us/img201/3371/dsc00333640x480.jpg)

Думаю, все будет хорошо. Доберусь я до этих 200 (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
crazy_digger
сообщение Feb 18 2011, 17:35
Сообщение #42


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 674
Регистрация: 19.4.2006
Из: Новосибирск

Рост: 167
Вес: 76



Эх тоже когда-то становой увлекался. Тем более идет легко. Тянул тогда 140*3*5 вроде. На раз 160. Потом забросил становую, делал мертвую тягу. В то время 180 на раз тянул. А потом все тяги забросил. И вот не понимаю, почему люди считают становую таким замечательным упражнением? Прямо преклонение какой-то над ней. Прям религия. Поклонение становой тяге. И приседу тоже. Во имя штанги, блинов и гантелей. Аминь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Vegasu
сообщение Feb 18 2011, 18:04
Сообщение #43


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 157
Регистрация: 27.1.2010




Вот доберусь до 200, и тоже начну говорить про становые\приседы, что они зло и не нужны (но делать не перестану (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ).
Сёдня в зале был ярый противник приседа (дяденька ваших лет, кста). Типа, он не делает и никому не советует делать.
Дескать, одни травмы от него, нехорошего такого.
Так и не делал. Но зато кряхтел и орал под детскими весами других упражнений.
Весь такой сильный, старый, матерый и опытный.
Так и живем (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Какой-то день сёдня антиприседный (IMG:style_emoticons/default/mellow.gif)

Сообщение отредактировал Vegasu - Feb 18 2011, 18:04
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BORZ
сообщение Feb 18 2011, 19:18
Сообщение #44


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 782
Регистрация: 28.2.2010
Из: Алматы

Рост: 184
Вес: 87



Цитата(crazy_digger @ Feb 18 2011, 20:35) *
Прямо преклонение какой-то над ней. Прям религия. Поклонение становой тяге. И приседу тоже. Во имя штанги, блинов и гантелей. Аминь.

Я преклоняюсь пред ними! Аминь!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
crazy_digger
сообщение Feb 18 2011, 20:21
Сообщение #45


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 674
Регистрация: 19.4.2006
Из: Новосибирск

Рост: 167
Вес: 76



Да не. Против приседа ничего не имею против. Особенно если штанга ложится на трапеции. Или присед на груди. А вот если по-лифтерски, когда штанга лежит низко, на задних дельтах, то смысла особого нет. Нагрузка размывается с ног на ноги и спину. Да и работать на веса, а не прокачку ног смысла не вижу. Ну тоесть смысла снижать повторения до 5 не вижу, ИМХО минимум в приседе 10 повторений. Тяга тоже хорошее упражнение, и если не стараться поднять вес любой ценой, довольно безопасное. Но культ не вижу смысла из этих упражнений делать. А насчет травм от тяги, даже на этом форуме были люди покалечившиеся тягой. Недавно кто-то вопрос задавал как восстанавливаться.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Athlon
сообщение Feb 19 2011, 00:07
Сообщение #46


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 953
Регистрация: 19.5.2009

Рост: 175
Вес: 96



Цитата(crazy_digger @ Feb 18 2011, 20:21) *
Но культ не вижу смысла из этих упражнений делать.

Каждому свое, кому-то важнее внешность, кому-то сила, кому-то пампинг, кому-то взятый вес...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Feb 19 2011, 00:15
Сообщение #47


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




каждый выбирает по ситуации, а не только от целей, многим действительно здоровье не позволяет гнаться за весами, (IMG:style_emoticons/default/bigwink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BORZ
сообщение Feb 19 2011, 21:27
Сообщение #48


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 782
Регистрация: 28.2.2010
Из: Алматы

Рост: 184
Вес: 87



мое тело откликается на силовые тренировки, хотя я работаю только на фигуру. Я полюбил тяжелую треню, но периодически сбрасываю веса ибо ждать хорошего не стоит. Факт в том, что я затрагиваю практически все: силу, пампинг и т.д. НО на силу мне работать по любому необходимо.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Feb 20 2011, 10:28
Сообщение #49


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




Виталик, а в период лёгких тренировок у тебя количество их на неделе тоже, что и при силовом режиме или увеличивается? (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Vegasu
сообщение Feb 28 2011, 19:19
Сообщение #50


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 157
Регистрация: 27.1.2010




(IMG:http://img228.imageshack.us/img228/981/dsc00335640x480.jpg)

Доберусь я до этих ваших 200 (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Но хорошо треня прошла, аж приятный расслабон ща.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BORZ
сообщение Mar 1 2011, 11:41
Сообщение #51


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 782
Регистрация: 28.2.2010
Из: Алматы

Рост: 184
Вес: 87



Цитата(Lena @ Feb 20 2011, 13:28) *
Виталик, а в период лёгких тренировок у тебя количество их на неделе тоже, что и при силовом режиме или увеличивается? (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

теперь смотри мой дневник)) надеюсь сама поймешь!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Mar 1 2011, 17:27
Сообщение #52


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




да там столько перерывать-то надо, нафлудил, (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) всё неупорядоченно, так что отвечай (IMG:style_emoticons/default/shades.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ELD
сообщение Mar 8 2011, 20:39
Сообщение #53


Новенький
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 3
Регистрация: 27.1.2011




Сила интересует ну и масса тоже.
Господа,что-то вас занесло )
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V  < 1 2 3
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28th May 2020 - 14:40
T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы

Бустер тестостерона - ZMA+ALC+TT+NAC

1389 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
116 руб.
MD Tribulus (MD) 150 капсул MD Tribulus (MD) 150 капсул

Бустер тестостерона

2127 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru