Витаминный комплекс Вита формула (IRONMAN) 60 таблеток Витаминный комплекс Вита формула (IRONMAN) 60 таблеток

Высокоэффективный комплекс витаминов и минералов (поливитамины, полиминералы).

331 руб.
Витаминно-минеральный комплекс для женщин Flex Formula (LadyFitness) 72капс Витаминно-минеральный комплекс для женщин Flex Formula (LadyFitness) 72капс

Для здоровья кожи, волос, ногтей и суставов

1136 руб.
Витамины и минералы (Junior) 150 таблеток Витамины и минералы (Junior) 150 таблеток

Комплекс из 26 витаминов и минералов

450 руб.
Витаминно-минеральный комплекс для женщин  Vita Complex (LadyFitness) 60таб Витаминно-минеральный комплекс для женщин Vita Complex (LadyFitness) 60таб

Комплекс витаминов и минералов на каждый день

384 руб.
Витамины и минералы MD Vita (MD) 250таб Витамины и минералы MD Vita (MD) 250таб

Комплекс витаминов и минералов на каждый день

962 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> San4eys
Vegasu
сообщение Sep 17 2011, 01:12
Сообщение #21


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 157
Регистрация: 27.1.2010




san4eys, а ты оливье и сусликов любишь?

Сообщение отредактировал Vegasu - Sep 17 2011, 01:12
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
san4eys
сообщение Sep 17 2011, 08:16
Сообщение #22


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 11.5.2011
Из: Московская обл.

Рост: 176
Вес: 86



Чёт я не понял твоего вопроса (IMG:style_emoticons/default/strange.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Vegasu
сообщение Sep 17 2011, 16:56
Сообщение #23


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 157
Регистрация: 27.1.2010




(IMG:http://img705.imageshack.us/img705/3396/1226983787.jpg)

(IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
san4eys
сообщение Sep 17 2011, 17:25
Сообщение #24


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 11.5.2011
Из: Московская обл.

Рост: 176
Вес: 86



Я не экстрасенс...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Sep 17 2011, 19:35
Сообщение #25


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




что тут непонятного, автор вАпроса чситает, (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) что он умный, можешь его посты и не читать. уровень ниже среднего (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kruger
сообщение Sep 20 2011, 14:48
Сообщение #26


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 210
Регистрация: 29.2.2008
Из: Волгоград

Рост: 170
Вес: 81



Цитата(san4eys @ Sep 15 2011, 17:37) *
Я если честно не люблю мерять. Гордиться пока особо нечем. Ну бицепс знаю только что 38,5 без раскачки.

маловато будет, ну а действительно, силовые какие?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
san4eys
сообщение Sep 20 2011, 16:54
Сообщение #27


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 11.5.2011
Из: Московская обл.

Рост: 176
Вес: 86



Отвечу зауволированно (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) Во всех 3 базовых упражнениях подымаю больше 100. В одном из них под 200, угадай в каком? В другом посередине между 100 и 200. Естественно всё на раз. Занимаюсь по лифтерским программам, поэтому приоритет пока сила, а не объёмы.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Sep 20 2011, 20:25
Сообщение #28


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




больший резалт в становой, второй присед (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
san4eys
сообщение Nov 9 2011, 13:00
Сообщение #29


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 11.5.2011
Из: Московская обл.

Рост: 176
Вес: 86



Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение

Болел целую неделю. Сейчас до нового года на плечевой пояс налягу, от базы пока отдохну.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Илья
сообщение Nov 9 2011, 20:27
Сообщение #30


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 403
Регистрация: 26.11.2005
Из: Астрахань

Рост: 174
Вес: 88



Опиши прогаммку, не по Фалееву занимаешься?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
san4eys
сообщение Nov 9 2011, 21:09
Сообщение #31


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 11.5.2011
Из: Московская обл.

Рост: 176
Вес: 86



Ну я программу составлял под особенности своего организма. Если коротко:
1 день
ноги
низ спины
икры
2 день
грудь
широчайшие
3 день
плечевой пояс
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
san4eys
сообщение May 7 2012, 12:21
Сообщение #32


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 11.5.2011
Из: Московская обл.

Рост: 176
Вес: 86



Давно тут небыл.Пока что не получается заниматься серьёзно, да и в ближайшее время наверно тоже не получится, жду пополнение в семье. Только раз или два в неделю поддерживаю форму по одному подходу на мышцу до отказа вплоть до 20 повторов и пока всё.
Прикрепленное изображение
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение May 10 2012, 23:29
Сообщение #33


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Извини, а кто беременный? Ты или твоя жена? По какой причине не получается тренироваться?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Athlon
сообщение May 11 2012, 00:02
Сообщение #34


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 953
Регистрация: 19.5.2009

Рост: 175
Вес: 96



Ну что тут непонятного...
Он просто готовится стать отцом!
(IMG:http://s014.radikal.ru/i329/1205/3a/4a5d4cdf5cad.jpg)

Сообщение отредактировал Athlon - May 11 2012, 00:03
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 15th November 2019 - 04:12
Супер Креатин (XXI Power) 0.4кг Супер Креатин (XXI Power) 0.4кг

Порошок чистого моногидрата креатина, без примеси креатинина

700 руб.
Креатин (IRONMAN) 60 капсул Креатин (IRONMAN) 60 капсул

Моногидрат креатина

269 руб.
100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.3кг 100% Креатин Моногидрат (IRONMAN) 0.3кг

Одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов

1103 руб.
Супер Креатин (XXI Power) 0.1кг Супер Креатин (XXI Power) 0.1кг

Порошок чистого моногидрата креатина, без примеси креатинина

206 руб.
Креатин Плюс XXI Power 400 грамм Креатин Плюс XXI Power 400 грамм

Эффективный креатиновый комплекс для ускорения клеточного анаболизма

931 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru