Шоколадный батончик Energy Bar (XXI Power) 50 грамм Шоколадный батончик Energy Bar (XXI Power) 50 грамм

Батончик с гуараной

55 руб.
Шоколадный батончик Crea Bar (XXI Power) (2,5 г. креатина) 50 грамм Шоколадный батончик Crea Bar (XXI Power) (2,5 г. креатина) 50 грамм

Батончик с креатином (2,5г.)

55 руб.
Протеиновый батончик 32 Protein IRONMAN 50 грамм  Протеиновый батончик 32 Protein IRONMAN 50 грамм

Протеиновый батончик с 32% высококачественного белка.

97 руб.
Шоколадный Батончик Protein Bar (XXI Power) (16% белка) 50 грамм Шоколадный Батончик Protein Bar (XXI Power) (16% белка) 50 грамм

Батончик с коллагеном

55 руб.
48 % Protein Bar (Artlab) (две штуки) 160 грамм 48 % Protein Bar (Artlab) (две штуки) 160 грамм

Супербатончик с протеином

240 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> НОВЫЕ Правила размещения фотографий (ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению)

рекомендуем размещать свои фотографии через сервисы подобные www.radikal.ru

в настоящее время здесь могут публиковать свои фотографии любые зарегистрированные пользователи нашего форума.

тематика фотографий должна быть близка бодибилдингу или фитнесу. фотографии не по теме будут удаляться

свои фотографии размещайте, пожалуйста, в только своих темах.

в настоящее время общее ограничение на суммарный объем места под фотографии для одного пользователя составляет 5 МБ

в одном сообщении возможна публикация фотографий общим объемом до 150 кб

рекомендуется свои фотографии обрабатывать с целью уменьшения физического размера в кб

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> San4eys
Vegasu
сообщение Sep 17 2011, 01:12
Сообщение #21


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 157
Регистрация: 27.1.2010




san4eys, а ты оливье и сусликов любишь?

Сообщение отредактировал Vegasu - Sep 17 2011, 01:12
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
san4eys
сообщение Sep 17 2011, 08:16
Сообщение #22


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 11.5.2011
Из: Московская обл.

Рост: 176
Вес: 86



Чёт я не понял твоего вопроса (IMG:style_emoticons/default/strange.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Vegasu
сообщение Sep 17 2011, 16:56
Сообщение #23


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 157
Регистрация: 27.1.2010




(IMG:http://img705.imageshack.us/img705/3396/1226983787.jpg)

(IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
san4eys
сообщение Sep 17 2011, 17:25
Сообщение #24


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 11.5.2011
Из: Московская обл.

Рост: 176
Вес: 86



Я не экстрасенс...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Sep 17 2011, 19:35
Сообщение #25


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




что тут непонятного, автор вАпроса чситает, (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) что он умный, можешь его посты и не читать. уровень ниже среднего (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kruger
сообщение Sep 20 2011, 14:48
Сообщение #26


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 210
Регистрация: 29.2.2008
Из: Волгоград

Рост: 170
Вес: 81



Цитата(san4eys @ Sep 15 2011, 17:37) *
Я если честно не люблю мерять. Гордиться пока особо нечем. Ну бицепс знаю только что 38,5 без раскачки.

маловато будет, ну а действительно, силовые какие?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
san4eys
сообщение Sep 20 2011, 16:54
Сообщение #27


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 11.5.2011
Из: Московская обл.

Рост: 176
Вес: 86



Отвечу зауволированно (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) Во всех 3 базовых упражнениях подымаю больше 100. В одном из них под 200, угадай в каком? В другом посередине между 100 и 200. Естественно всё на раз. Занимаюсь по лифтерским программам, поэтому приоритет пока сила, а не объёмы.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lena
сообщение Sep 20 2011, 20:25
Сообщение #28


профессиональный флудер
Иконка группы

Группа: Members-Flooders
Сообщений: 1014
Регистрация: 20.5.2010
Из: иев




больший резалт в становой, второй присед (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
san4eys
сообщение Nov 9 2011, 13:00
Сообщение #29


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 11.5.2011
Из: Московская обл.

Рост: 176
Вес: 86



Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение

Болел целую неделю. Сейчас до нового года на плечевой пояс налягу, от базы пока отдохну.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Илья
сообщение Nov 9 2011, 20:27
Сообщение #30


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 403
Регистрация: 26.11.2005
Из: Астрахань

Рост: 174
Вес: 88



Опиши прогаммку, не по Фалееву занимаешься?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
san4eys
сообщение Nov 9 2011, 21:09
Сообщение #31


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 11.5.2011
Из: Московская обл.

Рост: 176
Вес: 86



Ну я программу составлял под особенности своего организма. Если коротко:
1 день
ноги
низ спины
икры
2 день
грудь
широчайшие
3 день
плечевой пояс
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
san4eys
сообщение May 7 2012, 12:21
Сообщение #32


Студент
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 11.5.2011
Из: Московская обл.

Рост: 176
Вес: 86



Давно тут небыл.Пока что не получается заниматься серьёзно, да и в ближайшее время наверно тоже не получится, жду пополнение в семье. Только раз или два в неделю поддерживаю форму по одному подходу на мышцу до отказа вплоть до 20 повторов и пока всё.
Прикрепленное изображение
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Taurus
сообщение May 10 2012, 23:29
Сообщение #33


Мастер спорта по бодифитнесу
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 2257
Регистрация: 2.12.2006
Из: Большой город

Рост: 167
Вес: 59



Извини, а кто беременный? Ты или твоя жена? По какой причине не получается тренироваться?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Athlon
сообщение May 11 2012, 00:02
Сообщение #34


Дипломник
Иконка группы

Группа: Members
Сообщений: 953
Регистрация: 19.5.2009

Рост: 175
Вес: 96



Ну что тут непонятного...
Он просто готовится стать отцом!
(IMG:http://s014.radikal.ru/i329/1205/3a/4a5d4cdf5cad.jpg)

Сообщение отредактировал Athlon - May 11 2012, 00:03
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 3rd June 2020 - 16:48
T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы T-Booster (ARTLAB) 72 капсулы

Бустер тестостерона - ZMA+ALC+TT+NAC

1389 руб.
Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера Виктор Трибунский 100 секретов персонального тренера
Книга персонального тренера - подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта
145 руб.
MD Tribulus (MD) 150 капсул MD Tribulus (MD) 150 капсул

Бустер тестостерона

2127 руб.
Доставка спортивного питания по Москве и России!

Рейтинг@Mail.ru